- 觀點1： 首先建議檢查微量元素和血常規，看看是否缺乏，其次建議慢慢培養飲食習慣。
同時檢查是否是有缺鋅，和消化不良的可能。建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液進行緩解。
孩子不想吃飯,可以讓他換換口味,同一種食物,采用不同方法,可以使孩子胃口大開；此外,平時應該盡量不讓孩子吃零食,并且少吃甜食以及油煎,肥膩的食物。
擴展資料
2008年4月8日，《中國孕期、哺乳期婦女和0-6歲兒童膳食指南》由中國營養學會委托中國營養學會婦女分會制定完畢并正式發布，其中對1到3歲兒童飲食建議如下：
1、繼續給予母乳喂養或其他乳制品，逐步過渡到食物多樣
2. 選擇營養豐富、易消化的食物
3. 采用適宜的烹調方式，單獨加工制作膳食
4. 在良好環境下規律進餐，重視良好飲食習慣的培養
5. 鼓勵幼兒多做戶外游戲與活動，合理安排零食，避免過瘦與肥胖
6. 每天足量飲水，少喝含糖高的飲料
7. 定期監測生長發育狀況
8. 確保飲食衛生，嚴格餐具消毒
參考資料：百度百科——嬰幼兒膳食指南（1—3歲幼兒平衡膳食寶塔） - 觀點2： 不要和寶寶說或者對別人說寶寶不愛吃飯。寶寶為什么就不愛吃飯呢？大人要從自己身上找原因。為什么不吃飯呢？是喂輔食的時候不及時，錯過了敏感期，還是吃飯沒有養成好習慣，追著喂造成吃飯不主動？然后咱們再對癥下藥。 我的經驗： 一、培養正確的進食時間。每天三頓飯和大人一起吃，上午、下午加些水果之類的零食。飯前飯后1小時之內堅決不給東西吃。有時候出去做客，親朋愛逗孩子，喜歡給些東西吃，能拒絕我就拒絕，不能拒絕，就只好讓她吃了。飯前吃了東西，吃飯就會受到影響。 二、培養良好的進食習慣。決不追著喂。如果哪天，她明顯地對食物不感興趣，我決不求著她吃飯。不想吃就下去自己玩，餓了自然就會要東西吃。基本上每次她都會在我們快吃完的時候來了食欲，大吃特吃。我還沒忍心就是不給，讓她知道吃飯必須馬上吃，不能讓別人等她。 三、培養全面的進食愛好。這點，小曼有時候做得很好，有時候有點挑食。基本上，如果可以，有肉我們最后再上桌，先讓她吃蔬菜。如果看見肉，她基本上就不想吃蔬菜了。為了營養均衡，只好出此下策了。 四、培養愉快的進食環境。吃飯時候不責備她，我們盡量做到這一點。但飯桌上的規矩還是要講的，不能隨便下地、不能敲勺子之類。 五、父母以身作則，不挑食，看見什么都高興地吃，寶寶就會對什么都感興趣。一定不給她暗示，這個不好吃，那個不能吃。 六、飯菜更新花樣，色香味俱全最好! 我收集了一些食譜，希望對你有幫助！ 1歲寶寶多鈣食譜 鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質，1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段，補充鈣質非常重要。對寶寶來說，奶類是吸收鈣質的最好來源，一般這個年齡的寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中蝦皮、紫菜、豆類及綠葉菜中鈣的含量也都較高。下面介紹兩種適合1歲寶寶的多鈣食譜： 一、 香椿芽拌豆腐：選嫩香椿芽洗凈后用開水焯5分鐘，擠出水切成細末；把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿卜素等營養，很適合寶寶食用。 二、 蝦皮紫菜蛋湯：蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段；雞蛋一個，打散備用。用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液；隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。 1歲寶寶多鐵食譜 為1歲多的寶寶安排含鐵豐富的食譜，一要符合寶寶的消化能力，此時寶寶乳牙尚未出齊，咀嚼能力弱，食物要做得軟爛；二是采用含鐵豐富的原料，如：動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃、豆制品、海帶、木耳、綠葉菜等。不過，人體對動物性食物中鐵的吸收要高于植物性食物。 下面介紹兩種1歲寶寶易于接受的、含鐵豐富的食譜： 一、 雞血豆腐湯：把豆腐和雞血切成細條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細絲，下入的鮮湯中燒開，加入醬油、精鹽、料酒適量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。此湯顏色美觀、味道咸鮮，含豐富的蛋白質、鐵、胡蘿卜素和纖維素，有助于提高寶寶血色素。 二、 炒青椒肝絲：把豬肝、青椒洗凈切絲；豬肝絲用淀粉抓勻，下入四五成熱的油中滑散撈出；鍋內留少許油，蔥、姜熗鍋，下入青椒絲，為料酒、白糖、精鹽及少許水，燒開后用水淀粉勾芡；倒入豬肝絲，淋入香油、醋少許即可。此菜含有豐富的鐵、蛋白質、及維生素A，經常食用可補血，對患缺鐵性貧血的寶寶效果極佳。 1至3歲寶寶每日食量參考 1至3歲寶寶每天吃多少食物合適？你的寶寶每日吃的食物量是否能滿足其生長發育的需要呢？這里只是提供一個寶寶每天所需食物的參考量，不必完全拘泥于此，只要寶寶平均每天的食物攝入量不要過少或過多即可，因為每個寶寶的生長發育水平不同，食物的需求量也會有所不同。 1至3歲的寶寶每天需攝入谷類150-180克，如各類米、面等粗細糧食品；豆制品類每日需攝入25-50克，如豆腐、豆豉等；蛋類每日攝入量應為40克，可以是雞蛋、鴨蛋等；肉類每日需要量為40-50克，包括豬肉、魚肉、雞肉及動物內臟等；寶寶在這個時期應多吃一些蔬菜，每日攝入量應為150-250克，其中綠葉菜應占一半以上；水果應吃50-100克，根據季節選用不同品種，注意有些易上火的水果應控制寶寶食用，如：荔枝、龍眼、桔子等；另外，這一時期還應保證寶寶每天吃到奶類食品250-500毫升，如果寶寶牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆漿、酸奶等補充。 怎樣安排1至2歲寶寶的飲食 1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特點和營養需求，為他制作可口的食物，保證獲得均衡營養。應該注意的是： 一、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間；1歲半以后減為三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。 二、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。 三、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個。 四、牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利于寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫升。 五、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關系，每天的攝入量在150克左右即可。 一.青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個，餅干酸奶1杯，蘋果半個。 做法： 1.將雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。 2.鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。 3.餅干切小丁，與酸奶攪拌即成。 解析：雞蛋除了維生素C之外，幾乎包含了所有的營養素，作為保持腦力及身體活力的食物，很適合于早餐食用。同時，蛋餅柔軟，味美適口;餅干酸奶酸甜開胃，自然受小寶寶的歡迎。 二.果仁玉米粥+雞蛋肉松三文治 做法： 1.將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。 2.將水放入鍋內，細玉米面用溫水調勻，水開后，將調好的玉米面放入鍋中攪勻，再開鍋時即成玉米面糊糊，然后將少量白糖、葡萄干和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。 3.準備雞蛋1個，黃瓜1/4根，面包4片，火腿2片，肉松適量。 4.雞蛋煎熟(煎時要少放油);黃瓜切薄片，加少許鹽、糖、醋，腌10分鐘，瀝干水分。 5.在面包上撒一層肉松，蓋上一片面包，將煎蛋放在上面，再擺上黃瓜片，蓋上一片面包，擺上火腿片，蓋上另一片面包，對角切。 解析：花生、核桃仁、芝麻的營養價值很高，所含蛋白質遠遠超過魚類、肉類，而且是內含有卵磷脂、腦磷脂的優良蛋白質，極易被人體吸收。對寶寶的腦發育非常有好處。
- 觀點3： 半歲以后開始吃輔食，要在嬰兒餓了時，先吃母乳或奶粉在150毫升左右，再給嬰兒吃輔食，這樣有營養，更利于消化吸收，也不會不吃。
- 觀點4： 1.保證餐桌食物色、香、味俱全；
2.從小培養孩子良好的飲食習慣；
3.父母以身作則，不挑食，不偏食；
4.不要在餐桌上批評孩子；
5.杜絕孩子吃零食的壞習慣。 - 觀點5： 寶寶不喜歡吃飯的話可能是你飯做的不夠豐富多樣化最好每天變著花樣給寶寶做這樣的話可以提高寶寶的食欲。現在兩歲多的話最好就是給他早晩兩次拿就好了不要給他吃太多奶了。
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