- 觀點1： 造成喝牛奶拉肚子的原因有以下幾點：1、乳糖不耐受。這是因為人體缺乏乳糖酶，而牛奶中，尤其是純牛奶中含有大量的乳糖，在攝入牛奶之后身體不能夠將乳糖消化和吸收，所以會出現腹痛、腹瀉的情況。2、牛奶溫度低。有一部分人腸胃功能比較弱，對涼比較敏感，所以在喝了涼牛奶后會出現拉肚子的情況。3、對牛奶過敏。對于乳糖不耐受的人群可以通過慢慢的增加牛奶的攝入量，刺激乳糖酶的產生，緩解乳糖不耐受的情況。對于牛奶過敏的人，就要盡量避免攝入奶制品了。
- 觀點2： 喝牛奶拉肚子較常見，是體內對乳糖酶的缺乏，容易出現乳糖不耐受，一喝牛奶，就容易出現腹瀉的癥狀，可以改喝酸奶慢慢改善乳糖不耐受的癥狀，當然也有對牛奶過敏的，應避免使用奶制品。朱立：喝牛奶拉肚子在我們黃種人里面出現的機會比較大。就是相當一部分的我們這個東方人種，可能都有這個乳糖酶的缺乏，所以容易出現乳糖不耐受，所以一喝牛奶，就容易出現腹瀉的癥狀，那么為了增強體質，有些人又愿意喝牛奶，如果要改善這種乳糖不耐受的癥狀，一個是可以比如說換成喝酸奶，也能夠達到這個補充蛋白質的這個營養的效果。如果說，就是想改善這種乳糖不耐受的癥狀，也可以從少量的牛奶喝起。那么逐漸的增加自己的乳糖酶的刺激乳糖酶的產生，然后逐漸適應乳糖不耐受的這個癥狀，也能夠達到就是以后可以改善一喝牛奶就拉肚子的情況。當然了，還有一部分人是由于對牛奶過敏，這樣的話，我們就建議還是盡量的避免使用奶制品。（轉自百度）
- 觀點3： 喝鮮奶拉肚子可能因為鮮奶的a1蛋白不容易吸收造成的，可以試試只含a2蛋白的澳洲a2鮮奶，更容易被吸收，我也是那種喝牛奶容易腹瀉的，然而喝a2鮮奶就沒事，而且買a2鮮奶也挺方便的，直接從az全球購買就可以。
- 觀點4： 喝鮮奶拉肚子一方面是你腸胃比較弱，一方面是牛奶的原因，可以試試a2鮮奶，100%a2蛋白，好吸收，不容易腹瀉
- 觀點5： 原來a2鮮奶喝了不容易拉肚子啊，我也趕緊去買些嘗嘗
- 擴展閱讀1：菜飯怎么燒 怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優質熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動；見鍋中的水逐漸...
- 擴展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進去煸炒，等到發出香味后，倒入青菜，進行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴展閱讀3：做披薩用的芝士有區別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產地、包裝、規格。一般新西蘭的奶源比較好，品質高。但很多貿易公司將進口的奶酪經過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營養含量都遠遠降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動物乳經乳酸菌發酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質、脂類等營養成分...
- 擴展閱讀5：披薩是哪國的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進行攪拌，然后加入面粉，繼續攪拌至面糊略微軟一些，之后進行發酵。如果希望快速發酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準備調味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準確的說是早餐奶 會胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復原乳的味道是不如鮮奶的，營養...
- 擴展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個道理。燕麥粥雖是液態但其分解相對慢，使胰島素來的及分泌和轉運，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴展閱讀9：懷孕三個多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經過發酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
- 擴展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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