- 觀點1： 懷孕時期的女性在孕期應該避免吃過多的辛辣食物，而且要多補充營養，以提供給肚中的寶寶足夠的營養，而且鈣的補充也很重要，這決定以后寶寶的生長發育，孕婦對鈣的需求也很高，建議吃些鈣片，比如像容易被人體吸收的安乃金果酸鈣等等。日常飲食上要多吃些蔬菜水果。
- 觀點2： 少吃辛辣，海鮮啊不宜吃，火鍋類也不要吃，肉如果不熟就有寄生蟲對胎兒不好，什么麻辣燙，酸辣粉，這些垃圾食品都不要吃，以清淡營養為主，一般青菜，瘦肉多吃一點，飲食搭配合理，葷素搭配，水果，不要吃芒果，山楂，荔枝，桂圓，引起內熱，西瓜少吃，西瓜吃多了尿頻，也不好，多吃蘋果，獼猴桃，山竹，每天一杯牛奶，雞蛋，必需品，祝你好孕！
- 觀點3： 女人在懷孕期間，要給肚子里寶寶提供營養，所以孕婦的飲食非常重要，既要保證營養充足，又要科學飲食，不能食用一些對健康有害的食物，北京紅墻優月月子會所總結了一些，不適合孕婦吃的食物，希望可以幫到大家。
1、孕婦忌食：木瓜、蘆薈、薏仁、山楂
木瓜含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產是不利的。至于蘆薈，目前有對動物進行過實驗，研究發現蘆薈對于動物，會造成流產的結果。薏仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。此外，實驗研究也發現薏仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。而女人懷孕后常伴有困倦、壞心、嘔吐、食欲不振等反應，特征垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，大多孕婦垂青吃。但是，醫學證明山楂對子宮有一定的收縮作用，可促使子宮收短。所以懷孕禁忌中的一條就是別吃木瓜、蘆薈、薏仁、山楂這些食物。
2、孕婦忌食：黃連、人參、桂圓、藥酒﹐不宜養胎黃連味苦、性寒
黃連有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃，但是依醫生的建議，某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐)，屬于胃熱引起的，臨床上也會使用黃連來治療。盡管桂圓營養豐厚，是上好的補品，但妊娠期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便炎熱，口舌炎熱而胎熱，垂手導致孕婦浮現 出血、腹痛等先兆流產癥狀。若是一味認為懷孕體虛，就盲目進補如人參、桂圓這種甘溫火熱的補品，就猶如火上澆油，勢必使內熱突然上升，血熱妄行，嚴重的話可導致先兆性流產，或使產程延長導致難產。藥酒類含有酒精成份，對于胎兒影響甚大，這條懷孕禁忌準媽媽們不可不注意。
3、孕婦忌食：蝦、蟹蝦、蟹
蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。
4﹑孕婦忌食：豬肝
許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血，但因懷孕時期子宮內并無廢血，故反易造成早期流產。
5﹑孕婦忌食：韭菜、麥芽(糖)
韭菜、麥芽(糖)產后退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐。
6﹑孕婦忌食：有墮胎作用的水產品
許多水產品有活血軟堅的作用,食用后對早期妊娠會造成不良影響，如螃蟹、甲魚、海帶等。螃蟹其性偏寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；海帶有軟堅散結的功效;甲魚具有較強的通血絡、散瘀塊的作用，因而有墮胎之弊。
7﹑孕婦忌食：滑利之品
寒性滑利之品如黑木耳、山楂、荸薺、馬齒莧等物，對懷孕早期有一定的影響。
8﹑孕婦忌食：熱性食物
根據產前宜清的藥食原則，懷孕禁忌應避免進食熱性食物，因熱性食物能使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎,這類食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公雞肉、麻雀、海馬、香菜、荔枝、桂圓、杏子、杏仁等。
9﹑孕婦忌食：味精
味精的首要成分是谷氨酸鈉，易與鋅均分，導致孕婦體內缺鋅。
10﹑孕婦忌食：久存的土豆
久存的土豆中生物堿的含量比較高，易導致胎兒畸形。
11﹑孕婦忌食：未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。經煙熏、腌制、燒烤的食物也應盡量不吃。
12、其它懷孕禁忌食物
另外,咖哩、杏仁粉、活血性中藥孕婦都不能吃。 - 觀點4： 你好！很高興為你解答。孕婦飲食上還是需要注意忌辛辣冷刺激的食物的，尤其是一些寒性較大容易造成子宮收縮的活血性食物更不能吃的，要均衡營養，攝取蛋肉蔬菜水果，保證營養充足有足夠的營養來保證身體所需，同時注意吃些含葉酸，鈣的食物保證孕最初三個月的葉酸需求。
- 觀點5： 已經很全面了，沒有其他辦法了
- 觀點6： 黑豆可以補充雌j素、促排卵使容易受孕，可將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。懷孕前如果排卵不好，促排卵藥物盡量少服，因其對身體的傷害很大。此時適合吃溫和促排卵營養如《原治純品易孕膠囊》，可通過對女性內分泌的深度調養，恢復其排卵規律，也適合大齡孕前備孕。祝好孕。卵泡發育成熟需要一定的過程，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。孕前如需調理卵泡成熟，可選擇溫和方式，如孕前服用《原治純品易孕膠囊》， 內調卵泡，加強孕前營養。增強了懷孕的機會。中醫認為腎虛宮寒，胞宮，胞脈失于溫煦氣化，濡養不足。致使卵巢功能低下，卵泡發育不良。此類備孕女性，平日適宜溫潤、溫和、溫養性食物。忌食辛辣生冷食物。良好的心態也對女子自身生殖內分泌的調節起直接的調節作用，備孕時可以吃《原治純品易孕膠囊》，就是可以溫和滋補卵巢，調理卵泡發育不良的。適合孕前女性提高卵子質量。俗語說：“母壯父肥，其胎康健。”夫妻雙方在打算要寶寶前，平時飲食調配適宜食物如：主食及豆類：雜糧、糙米、豆類、紅棗、黑米、赤豆、桂圓等。還宜多食肉、蛋、奶：牛肉、雞肉、魚肉、蛋類、奶類、豆類、海參、墨魚、鱔魚、章魚、花生、芝麻、核桃、豆腐、凍豆腐等含精氨酸較多的食物。準備懷孕女性還可吃《原治純品易孕膠囊》，幫助增加孕前所需營養，輔助懷孕。
- 觀點7： 到了孕晚期少沾涼水，少吃辣，少坐，多走路，多吃飯，多穿衣服。
- 觀點8： 對于準媽媽來說，在飲食上要格外的注意，平時一些不當的飲食習慣一定要更改，尤其是喜歡吃那些辛辣食物的人都是不要觸碰的。
現在很多年輕人都有一個不當的飲食習慣，喜歡吃麻辣火鍋，喜歡吃燒烤，這種東西，因為里面的調料過于濃重，有害于我們的身體。
尤其是燒烤，我建議大家最好還是少吃，因為這種燒烤所含有的致癌物質在所有食物當中是最高的，對媽媽一定要嚴格避免。
因為我們身體當中還有一個寶寶，所有的飲食都要有一個妥善的攝入。最好能有一個營養食譜，讓專人們的人來住，在懷孕期間，所有冰冷的食物也是不能夠觸碰的這一點，也不需要質疑。
不要總覺得西方那些準媽媽能做的事情，我們一樣能做，因為人與人的體質各不相同，所以說千萬不要和人家對比，我曾經看過一個視頻，那就是俄羅斯的女性在生完寶寶的時候帶著孩子去冬泳，而孩子的年齡絕對不超過一周歲，這在我們國家是絕對不可能完成的，不要說孩子就連孕媽媽在這樣階段也是不能夠接觸冰冷的空氣，更何況是水。
所以體質不同，所以我們的做法和處理方式在飲食上面也有很大的差異。也不要有挑食這樣的習慣，在懷孕期間更是要保持營養均衡，這樣肚子里面的寶寶才能有一個更加茁壯成長的生存空間。而且營養均衡在生下寶寶之后，自己的母乳供應也會很充足。 - 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
- 首先是海鮮，長島的海鮮非常新鮮、口感鮮美，海鮮市場上常見的有龍蝦、蟹、蛤蜊和貝類等。這些海鮮可以配上辣椒油或是蒜味醬料，嘗起來味道上佳。其次是餅干和糕點，可以說是長島特產中最有名的美食之一。長島的糕點和餅干種類繁多，最著名的有馬卡龍、杏仁餅干、酒鬼餅干等。這些糕點和餅干都有著濃郁的風...
- 擴展閱讀2：長島有哪些特產美食
- 1、金鉤海米靠山靠海的長島幸福感很強，那是因為山海之間孕育著很多美味，其中，有一種來自大海里的美味經過簡單的加工和晾曬后能獲得至鮮之味，既能當小零食吃又能當調味品增鮮味，它的體內帶著大海的味道也蘊含著鮮美的氣息它便是金鉤海米。2、精品鱈魚片 愛吃海鮮的人一定無法抵擋烤鱈魚片的魅力...
- 擴展閱讀3：燉肉料多久拿出來才會更入味？
- 首先，我們需要了解燉肉的時間。燉肉的時間因肉類的種類、塊狀大小以及個人口感喜好而異。一般來說，燉牛肉需要2-3小時，燉羊肉需要1-2小時，燉豬肉需要1-1.5小時。這些時間僅供參考，具體還需根據肉類的實際情況進行調整。其次，我們需要選擇合適的調料。燉肉時常用的調料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
- 擴展閱讀4：電壓力鍋燉肉多長時間合適？
- 豬肉（塊狀）： 燉塊狀豬肉通常需要大約20-30分鐘的高壓烹飪時間，具體時間取決于豬肉的部位和塊大小。雞肉（塊狀）： 燉塊狀雞肉通常需要大約15-20分鐘的高壓烹飪時間，以確保完全烹煮。羊肉（塊狀）： 燉塊狀羊肉通常需要大約30-40分鐘的高壓烹飪時間，以使其變得非常嫩。鴨肉（塊狀）： 燉塊狀鴨肉通常...
- 擴展閱讀5：燒烤的危害
- 5，經過燒烤的食物偏燥熱，加上大量的辣椒、孜然等調料容易阻礙消化液的分泌，損傷消化道黏膜，同時容易令人上火。6，熏烤太過的許多肉類食物會使人體內鈣的代謝發生問題，嚴重影響孩子的視力，導致眼睛近視。7，燒烤類食品所含油量高、脂肪高、熱量高，長期食用會導致高血壓、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疾病...
- 擴展閱讀6：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗凈切3毫米厚，長120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽醬油 白糖 雞精拌勻，裝硅膠袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、電飯鍋里刷上少許油，擺上肉，慢慢來回翻面中火烤制，烤至兩面微黃。烤好后用剪刀剪成小塊。撒上小蔥花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 擴展閱讀7：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把雞腿肉骨肉分離，切成片狀，用生抽，蠔油，黑胡椒，鹽和少許食用油腌制1小時把西紅柿，青椒，洋蔥，生菜切成條，放在碗里備用，記住蔬菜要洗干凈，因為要生吃把腌好的肉放入烤箱中層，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分為轉烤二烤串烤和阿達納烤肉等轉烤起源于土耳其首都安卡拉轉烤的...
- 擴展閱讀8：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時。3．操作要點 (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見的是轉烤，起...
- 擴展閱讀9：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入適量的鹽、酸奶、牛奶、洋蔥等后攪拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的鐵棍將肉一片片地穿起來，做成一個巨大的肉團。廚師不停地轉動鐵棍進行燒烤，3、當靠近烤爐一側的肉烤熟后，廚師就把這一側轉過來，用一把長刀將上面的肉一片片地切下來。切下來的薄肉片用托...
- 擴展閱讀10：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上。3、根據個人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網上比較好受熱。5...
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！