- 觀點1： 好的青海黑果枸杞1200左右1斤一般喝水杯大概300ml左右，泡20粒到30粒，要看水的多少，黑枸杞的顆粒大小哦
黑枸杞性溫，多點少點都不會影響身體。
泡水，要注意水溫，開水涼三四分鐘再放枸杞，花青素會最大量的釋放，而且不會破壞花青素。
一般可以沖泡3次左右，一直泡水到皮色發了白，就不要喝了，說明花青素全泡出來了。
隔夜了 就不要喝了。
黑枸杞也可以干吃哦
祝天天快樂，美麗健康。我經常喝悅享本草的黑枸杞是一般的水杯一次泡8-15粒即可 - 觀點2： 黑枸杞可以和菊花玫瑰一起泡水喝。
菊花的功效是疏散風熱，平抑肝陽，舒肝明目，清熱解毒。枸杞是滋腎益精，養肝明目。玫瑰花具有美容養顏，活血止痛之功。
這幾種可以在一起泡水喝，枸杞和菊花能清熱明目之功常為對藥，玫瑰花常喝對女生較好，中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。
擴展資料:1、黑枸杞還能和紅棗可以一起泡水喝。
黑枸杞和紅棗的營養價值都是比較高的，兩者之間成分不相克，一般不會產生不良反應，可以放在一起泡水喝，而且這兩種食物一起泡水喝有很多好處。
2、黑枸杞也能和蜂蜜一起喝。
先用溫水沖泡黑枸杞，待花青素釋放充分再加入蜂蜜。對很多慢性病都有好處，并有美容的作用，但也并不是對所有人都適用。
蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經； 有補中潤燥，止痛，解毒的功效；常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經官能癥、肝病。
參考資料：人民網-黑枸杞的功效 - 觀點3： 黑枸杞能和菊花玫瑰一起泡水喝。
黑枸杞性微溫、味甘，有養肝明目、補血安神、生津止渴的功效。玫瑰花味甘、性溫，有理氣解郁、和血調經的功效。兩者沒有藥性相克和配伍沖突，黑枸杞和玫瑰花一起泡水喝還可以增強美容養顏的功效，所以黑枸杞能和玫瑰花一起泡水喝。
黑枸杞性微溫、味甘，有補血安神、補腎益精、養肝明目的功效。菊花味甘、性微寒，有疏風清熱、平肝明目、解毒消腫的功效。兩者沒有藥性配伍的沖突，并且一起泡水喝還能增強護肝明目的功效，所以黑枸杞能和菊花一起泡水喝。
擴展資料：泡黑枸杞的方法是取少許黑枸杞放到杯子里面，數量就是控制在10到20之間就好了，然后建議大家一定要慢慢地從旁邊倒入溫水，基本上這個水溫控制在40度到60度，這一點是非常關鍵的。至于時間方面，大概保持倒入水泡制3分鐘，那么就可以喝了。
參考資料：人民網-黑枸杞的功效與作用及食用方法 - 觀點4： 單飲比較好，黑枸杞屬于滋補養生品，能益氣補血，抗癌、抗衰老
菊花茶能明目醒腦，但是它性涼，體質偏寒的人不能飲用，適用性狹窄，
黑枸杞常人都可以喝，選用青海格爾木的上乘之品，一次可以反復沖泡四次， - 觀點5： 可以的，黑枸杞和枸杞一樣都是補腎的，加入菊花一起有清肝明目的作用
意見建議：一般體質的都可以適量服用，可以長期使用來泡水對眼睛有好處
玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。 杞子可以養肝補血明目、老少咸宜。
黑枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀，現代科學研究證實了上述說法，并且認為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，防治病癥，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。
【黑枸杞適宜人群】
1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性
2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性
3、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的白領
4、體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者
5、飲食不規律、常食油炸、燒烤的人群
6、眼睛干燥、視力下降、經常專注工作學習的人群 - 觀點6：
- 觀點7： 可以的
- 觀點8： 黑枸杞能和菊花玫瑰一起泡水喝。
黑枸杞性微溫、味甘，有養肝明目、補血安神、生津止渴的功效。玫瑰花味甘、性溫，有理氣解郁、和血調經的功效。兩者沒有藥性相克和配伍沖突，黑枸杞和玫瑰花一起泡水喝還可以增強美容養顏的功效，所以黑枸杞能和玫瑰花一起泡水喝。
黑枸杞性微溫、味甘，有補血安神、補腎益精、養肝明目的功效。菊花味甘、性微寒，有疏風清熱、平肝明目、解毒消腫的功效。兩者沒有藥性配伍的沖突，并且一起泡水喝還能增強護肝明目的功效，所以黑枸杞能和菊花一起泡水喝。
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擴展資料：泡黑枸杞的方法是取少許黑枸杞放到杯子里面，數量就是控制在10到20之間就好了，然后建議大家一定要慢慢地從旁邊倒入溫水，基本上這個水溫控制在40度到60度，這一點是非常關鍵的。至于時間方面，大概保持倒入水泡制3分鐘，那么就可以喝了。
參考資料：/shipin.people.com.cn/n/2015/0315/c85914-26696165.html"target="_blank"title="人民網-黑枸杞的功效與作用及食用方法">人民網-黑枸杞的功效與作用及食用方法 - 觀點9： 黑枸杞可以和菊花玫瑰花一起泡的：
1、黑枸杞是枸杞的一種，有滋補明目的功效，黑枸杞中的花青素有利于眼睛黑資質的生成，花青素含有美容養顏抗衰老的作用。
2、菊花清熱去火，養肝明目。
3、玫瑰花茶芳香，美容養顏。
總結：黑枸杞和菊花玫瑰花一起泡，不但可以養肝明目，美容養顏，而且還可以避免上火。 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
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