- 觀點1： 范文芳的美麗經：我本人不但愛花，更愛食花，平時我會喝些玫瑰花露，它有活血養顏的功效，如果那些天是拍片加班熬夜的話，我則會飲用菊花茶來代替咖啡，另外，日常飲食中我喜歡食用茉莉花炒蛋，不僅很營養，口味芳香嫩滑。除了注意飲食外，還要有好心態，只要心態健康，人自然會年輕漂亮起來。食花確實有美容的功效，但一定要吃的合理，吃的美味。下面的幾道簡單花卉食譜供大家參考。1紫蘇梅雞柳雞腿酥脆不油膩，搭配紫蘇梅，口味在傳統的基礎上又有新亮點。材料：紫蘇、梅子、雞腿步驟：將梅子放入紫蘇中腌漬后備用。雞腿去骨，加調味品、蔥、姜腌漬片刻后切小塊，拍上少量干粉，炸熟后撈出淋上泰國甜辣醬，再放上紫蘇梅即可。功效：健脾胃、助消化2西紅花娃娃菜吸收了西紅花汁水的娃娃菜透出絲絲鮮甜的味道，整體品相來看，也讓人心生歡喜。材料：高山娃娃菜、西紅花、栗子步驟：將干的西紅花放純凈水里浸泡15分鐘。娃娃菜洗凈后過沸水后撈出，加入浸泡后的帶水紅花，再加入雞湯、栗子大火蒸10分鐘左右即可。功效：潤肺、安神3金銀花絲瓜湯清淡的顏色搭配和簡單的烹飪過程吸引人動手一試。材料：金銀花、絲瓜、枸杞步驟：絲瓜切條后微炒，加入雞湯、干貝、金銀花、枸杞，再加入調味品，文火蒸20分鐘即可。功效：利水去燥、防感冒，尤對預防春季流感有效溫馨提示：科學食花很重要1。大部分花是不能隨便吃的，能食用的花卉只是一小部分，對于一些想自己動手在家做鮮花菜的人們來說，動手之前一定要弄清選擇的鮮花能否入菜食用，應該食用哪些部位。2。即使是同一種花卉，不同品種功效也不一樣，誤食有毒的花會引起過敏，甚至中毒反應。飯店里的鮮花一般是由生態園直接供應，是為做菜而特殊培育的綠色食品，市場上銷售的花菜多有農藥、化肥殘留，不適于食用，最好是選擇自家栽種的花朵。3。鮮花做菜口味多是清淡的，在做法上多保持鮮花本身的色香味，一般應以清淡為主，不宜煎炸，作料不宜過重。4。這些美且香的鮮花宴卻并非人人享得。每個人膚色、膚性、體質各有千秋，就算鮮花(無毒、有治療作用的)有助于人，也不能千人一律。那些對花粉有過敏癥狀的人就只能望花興嘆了。
- 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因為用的電飯煲，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時候要適當的攪動一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
- 擴展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優越，它營養價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養成分，比如說膳食纖維和多種礦物質，對于身體的健康發育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
- 擴展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營養豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營養價值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風味。調料：為了增加小米粥的口感和風味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣?？傊?，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據個人口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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