- 觀點1： 月餅有營養價值。月餅是古代中秋拜祭月神的供品，沿傳下來，便形成了中秋吃月餅的習俗。
祭月在中國是一種十分古老的習俗，月餅是古代中秋拜祭月神的供品，也是中秋節的時節食品。在古時候每逢中秋夜都要舉行祭月。設大香案，擺上月餅、水果等祭品。在月下，將月亮神像放在月亮的那個方向，紅燭高燃，全家人依次拜祭月亮，然后由當家主婦切開團圓月餅。
寓意：
月餅寓意團圓，也應該是明朝開始有文字記載的。如果綜合明朝有關月餅與中秋節民俗的資料來看，應該能夠看出月餅取意團圓的歷史軌跡：中秋節祭月后，全家人都圍坐一起分吃月餅月果（祭月供品）。因為月圓餅也圓，又是合家分吃，所以逐漸形成了月餅代表家人團圓的寓意。 - 觀點2： 月餅的營養價值及功效是補充熱量、增強體力、餡料有很多種，原材料不同，功效也不一樣。
1個月餅=兩碗大米飯。月餅大多含高熱量，對于體重過重、肥胖者更應該小心，一個小小的蛋黃酥有250卡，一個4至5兩的月餅熱量有500卡，相當于兩碗米飯。
如今，打著低糖或無蔗糖噱頭的月餅，成為商家們促銷的亮點。無糖月餅用的阿巴斯甜等甜味劑來產生糖的味道，有的則是添加了麥芽糖醇、木糖醇等成分。
月餅按成分分有三類：
1、一類是脂肪和糖分極高。比如雙黃、蓮蓉月餅。
2、另一類是膽固醇偏低，但是糖分很高的月餅。
3、還有一種是所謂無糖的月餅，實際上只是不含有蔗糖成分。 - 擴展閱讀1：青蘋果汁可以經常喝嗎，它對我們的身體有哪些好處呢？
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