- 觀點1： 材料
1. 半脫脂牛奶1/4杯
2. 低脂酸奶油1/4杯
3.全雞蛋4個
4.雞蛋白 4個
5.帕瑪森奶酪粉2湯勺
6.胡椒1/8茶勺
7.橄欖油1湯勺
8.洋蔥2個 - 切丁
9. 低鹽、減脂火腿180g - 切丁
10.半脫脂馬蘇里拉奶酪絲3/4杯
做法
1、將牛奶、酸奶油放入碗中，攪拌均勻。先加入雞蛋、攪拌均勻后，再加入雞蛋白，繼續攪拌。最后加入帕瑪森奶酪和胡椒，攪拌均勻。
2、在不粘鍋內中火加熱橄欖油，加入洋蔥和少許鹽，翻炒7-9分鐘，帶洋蔥變軟，表面金黃后加入火腿丁翻炒幾分鐘，然后把食材均勻的鋪在鍋子的表面。
3、將火調制成小火，在鍋內加入混合物（1），然后在表面撒上馬蘇里拉奶酪絲。
4、蓋上鍋蓋，煮15-20分鐘左右即可裝盤食用。 - 觀點2： 火腿奶酪雞蛋餅
用料：火腿，雞蛋，奶酪，鮮奶油，鹽，胡椒粉，小蔥（其他蔬菜）
做法：雞蛋打散加入鮮奶油，鹽和胡椒粉，火腿和蔬菜分別切碎，預熱烤箱180度
取一個可以放入烤箱的盤子，把火腿，蔬菜和奶酪絲鋪底，慢慢放入雞蛋液，頂部再撒入火腿，蔬菜和奶酪絲
放入烤箱180度30分鐘，直至表面金黃色 - 觀點3： 火腿奶酪蔬菜雞蛋餅，具體的做法，首先將牛奶和酸奶有放入容器中，攪拌均勻，再放入雞蛋攪拌均勻后，加入雞蛋清，繼續攪拌，放入奶酪和胡椒，再次攪拌，再不粘鍋中加入熱橄欖油，再加入洋蔥和少許的鹽，翻炒十分鐘左右，表面金黃色后加入火腿丁，繼續翻炒，再將食材鋪在鍋的表面，將火調至小火在鍋內加入混合物，在表面上撒上奶酪。絲蓋上鍋蓋煮15到20分鐘狀態即可
- 觀點4： 1、將牛奶、酸奶油放入碗中，攪拌均勻。先加入雞蛋、攪拌均勻后，再加入雞蛋白，繼續攪拌。最后加入帕瑪森奶酪和胡椒，攪拌均勻。
2、在不粘鍋內中火加熱橄欖油，加入洋蔥和少許鹽，翻炒7-9分鐘，帶洋蔥變軟，表面金黃后加入火腿丁翻炒幾分鐘，然后把食材均勻的鋪在鍋子的表面。
3、將火調制成小火，在鍋內加入混合物（1），然后在表面撒上馬蘇里拉奶酪絲。
4、蓋上鍋蓋，煮15-20分鐘左右即可裝盤食用。 - 觀點5： 蔬菜清洗干凈，去掉水分，把雞蛋打散攤成餅。加入火腿片，奶酪丁一起放鍋煎制，加好后，鋪在蔬菜上面就可以了。
- 觀點6： 你打你火腿奶酪雞蛋餅怎么做？我一會把火腿切成小丁，把蔬菜榨成汁，所以我們再來把汁兒活成雞活成面，再打兩個雞蛋，贊揚作出的火腿雞蛋餅，非常好吃，所以哥餅烙個餅，餅烙一烙就可以了，寶寶的一個寶寶的一個或者做成小餅，一個一個也可以。
- 觀點7： 火腿奶酪，蔬菜，雞蛋餅的好吃做法應該是照著視頻去做，書上都有，你就按照視頻一步一步操作就可以了
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