- 觀點1： 當全家人知道有人懷孕了，大概都會感到高興和激動吧？尤其是準媽媽更是高興的不知道怎么辦才好。這時就需要給孕婦補充營養了。都是孕婦喜歡吃什么就給買什么，可是有些食物是孕婦不能亂吃的，那么，孕婦可以吃板栗雞湯嗎？
1、其實孕婦是可以吃板栗雞湯的。板栗作為一種堅果，對人的身體是有好處的，雞肉更是有營養的補品。吃這兩種食物對人體有益處。
2、孕婦如果吃了板栗更好。因為它能促進胎兒大腦的發育。板栗是甜的堅果，肯定能讓孕婦感到快樂，緩解心里的不痛快。因為孕婦經常會胡思亂想。但是不要覺得它能讓自己高興就超量吃。這樣會讓體內的糖分含量增多。對孕婦的身體極為不利。
3、雞肉本身就有豐富的營養，能夠調理女性的身體，有時還能對婦科疾病有所改善。如果讓板栗和雞肉混合做成板栗雞肉湯的話，就更有益處了。孕婦吃了對寶寶和孕婦的各方面都有極大的幫助。但是對于患感冒的孕婦是不能吃的，這樣對感冒的恢復會造成阻礙。
4、板栗雞湯最好在孕婦懷孕的前三個月少吃或盡量不吃。過了三個月胎兒穩定了就可以吃了。 - 觀點2： 記得懷孕的時候，美媽每隔幾天都會買些板栗來吃，有時是直接買炒好的來吃，有時用來燉排骨湯，有時跟米飯煮著吃。現在正是吃板栗的好季節，孕媽適當吃上些板栗可助胎兒成長發育。
栗子的主要成分是淀粉和碳水化合物，還有蛋白質、維生素A、B1、B2、C、鉀、單寧、鈣、鎂、鋅、葉酸、亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、谷氨酸、甘氨酸等，每種營養素都是胎兒不可或缺的。其中，鋅可以促進胎兒席頭發的生長，增強免疫力，并通過與蛋白質合成幫助胎兒骨骼的生長。氨基酸是皮膚、肌肉、頭發、指甲與血液的“原材料”，胎兒的健康成長離不開它。
雖然板栗美味，但不要吃太多哦！為避免吃太多對孕婦或胎兒產生不良影響，吃板栗需要注意什么呢？
容易腹腹：板栗含有大量的膳食纖維，不溶性膳食纖維，攝取過多，容易導致腸道膨脹而刺激，從而導致腹痛。
容易便秘：不溶性膳食纖維的特征是纖維直接被帶到腸道里，它會從大腸吸收水分并使得腸道膨脹，導致大便發硬由此引發便秘。而且，板栗中的澀皮中所含的單寧還會抑制腸胃蠕動，孕期本身容易便秘，貪嘴吃太多板栗更是雪上加霜。
容易放屁：吃太多板栗，容易放屁，還是因為板栗含有太多膳食纖維。
容易長肉：板栗的熱量幾乎與大米相同。吃100克板栗，就有164卡路里，而100克大米含有168卡路里，怕長肉的孕媽要注意食用量啦。
那么孕婦吃板栗吃多少比較好呢？
板栗種類較大，有大粒小粒的，小粒的每天吃10粒以內，大粒每天吃5粒左右是沒問題的。 - 觀點3： 板栗雞湯是一種營養價值很高的湯，這道湯既有板栗的綿軟，又有雞湯的香濃，味道非常獨特，很多人都喜歡喝。而且經常喝板栗雞湯還可以提高人體的免疫力，促進人體的健康發育。而孕婦在懷孕期間就需要大量的補充營養物質，但孕婦本身的禁忌比較多。那么，孕婦可以喝板栗雞湯嗎？
板栗是一種受到大眾普遍喜愛的食物，不僅因為它風味獨特，肉質軟糯，還因為它含有豐富的營養成分。孕婦吃板栗對胎兒的生長發育以及自身的健康都大有益處，能健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒;孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利于骨盆的發育成熟，還能消除疲勞，并且健骨強身。
板栗中的維生素C含量比西紅柿中含有的要高，甚至是蘋果的十幾倍;含有豐富的而且全面的微量元素，如鉀、鐵、鋅等，板栗中還富含人體所必須的蛋白質。板栗屬于堅果類食物，它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣富含油脂，但其所含的營養成分卻是不容忽視的。
板栗的吃法也有多種，既能生吃也能煮熟了吃，還可以煮粥或者煮湯，而炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不錯的美食。孕婦可以吃板栗，但是要切記不能吃多，否則容易造成消化不良。因含糖高，孕期糖尿病患者不可多食。
孕婦吃板栗對胎兒的生長發育以及自身的健康都大有益處，能健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒;孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利于骨盆的發育成熟，還能消除疲勞，并且健骨強身。但是孕婦要切記不能吃多板栗，否則容易造成消化不良。另外，因板栗含糖高，孕期糖尿病患者不可多食。
板栗中的維生素C含量比西紅柿中含有的要高，甚至是蘋果的十幾倍;含有豐富的而且全面的微量元素，如鉀、鐵、鋅等，板栗中還富含人體所必須的蛋白質。板栗屬于堅果類食物，它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣富含油脂，但其所含的營養成分卻是不容忽視的。
雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經;可益氣，補精，添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉、頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。雞肉還對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
中醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。所含有的豐富的蛋白質和氨基酸對孕婦和胎兒都有好處。但感冒患者的孕婦忌吃，以免加重腸胃的負擔影響病情。 - 擴展閱讀1：吃了榴蓮披薩可以喝香芋奶茶么
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