- 觀點1: 主料:黃鱔 3條、洋蔥 1個
步驟:
1、買中等大小黃鱔三條,去頭和尾、內臟,切段(無需去骨),洋蔥切片。
2、熱鍋加適量油,倒入鱔段翻炒一下,加入酒釀悶出甜香,加入鹽、生抽、老抽炒一下加入蓋過鱔段的水,大火燒開,中火悶干。
3、裝入盆中備用。
4、鍋內補充一點油后倒入切好的洋蔥翻炒至八分熟。
5、加入炒好的鱔段拌勻,放入少量的水悶一下,就可以起鍋了。
注意事項
鱔段一定要悶爛,洋蔥一定要熟透,否則寶寶不愛吃。 - 觀點2: 一歲多的孩子消化系統比較脆弱,因此應該選擇比較容易消化的食物,比如適合喝湯,黃鱔湯是不錯的選擇,既營養又可以幫助孩子骨骼發育。
用料:
主料:鱔魚500克
調料:食鹽3克、味精1克
黃鱔湯的做法:
1.黃鱔500克去腸雜,切段,洗凈。
2.加水煮熟、煮爛,加少許鹽調味即可。 - 觀點3: 芹爆鱔絲
原料:鱔魚絲、西芹、香菜、百合、洋蔥絲
做法:
1、鱔魚宰殺,洗凈切絲。鱔魚絲加鹽、料酒入味去腥。
2、西芹去筋切絲;香菜切段。
3、鍋中放花生油,油熱后放鱔魚絲,煸炒至半熟時放西芹絲、洋蔥絲、百合,炒勻,倒出。
4、鍋熱放油,油熱后放上述原料,淋上料酒,放入白糖、胡椒面、鹽調味,勾芡,再放香菜段炒勻即可。
五香鱔段
原料: 鮮活鱔魚500克 姜片10克 蒜瓣20克 花椒3克 八角2枚 三奈5克 桂皮5克 丁香2克 精鹽5克 紹酒15克 白糖5克 醬油15克 味精3克 香油5克 棒骨湯1000克
制法:
1�鱔魚宰殺后除去內臟及頭尾,洗凈,切成6厘米長的段,入沸水鍋中焯一水撈出;姜片、蒜瓣、花椒、八角、三奈、桂皮、丁香用紗布包好,即成香料包。
2�棒骨湯倒入鍋中,放入香料包,調入精鹽、紹酒、白糖、醬油、味精、香油,燒沸后下入鱔段,改用小火將鱔段鹵至入味,撈出晾涼裝盤,稍加點綴即成。
特點: 鱔段細嫩,口味香醇。
生蒸鱔段
原料:鮮活鱔魚500克 姜片10克 蔥節30克 紅辣椒末10克 蒜末10克 精鹽4克 紹酒15克 白糖3克 味精3克 化豬油35克
制法:
1�鱔魚宰殺后分別除去內臟、脊骨及頭尾,洗凈,切成5厘米長的段,入沸水鍋中焯一水撈出,再用姜片、蔥節、精鹽、白糖、紹酒腌漬入味,然后揀去姜蔥不用。
2�把腌漬好的鱔段擺入盤中呈扇形,再撒上紅辣椒末和蒜末,入籠用旺火蒸約10分鐘取出,撒上味精,澆上燒熱的化豬油即成。
特點: 鱔段鮮嫩,咸香微辣。
鴨腿鱔魚
原料: 鮮活鱔魚500克 鴨腿肉250克 姜末5克 蒜末10克 紅辣椒片5克 油炸蒜瓣15克 精鹽5克 胡椒粉2克 紹酒15克 味精3克 香油3克 清湯200克 濕淀粉10克 化豬油50克
制法:
1�鱔魚宰殺后除去內臟及頭尾,在魚身上每隔0�5厘米剞一刀,深至3/5,然后切成8刀一斷的節,入沸水鍋中焯一水撈出;鴨腿肉斬成小塊,亦入沸水鍋中焯一水。
2�炒鍋置火上,放入化豬油燒熱,投入姜末、蒜末炒香,下入鴨腿肉炒勻,摻入清湯,燒沸后改用小火燒至鴨肉熟,下入鱔魚、紅辣椒片和油炸蒜瓣,烹入紹酒,調入精鹽和胡椒粉,續燒至鱔魚熟透且湯汁將干時,調入味精,用濕淀粉勾薄芡,淋入香油,起鍋裝盤即成。
特點: �軟酥爛,鮮香味醇。
腰果鱔魚
原料: 鮮活鱔魚500克 腰果75克 菜膽10棵 姜末5克 紅辣椒片5克 油炸蒜瓣15克 精鹽5克 紹酒15克 味精3克 香油3克 清湯80克 濕淀粉10克 色拉油1000克�約耗100克
制法:
1�鱔魚宰殺后除去內臟、脊骨及頭尾,切成4厘米長的節;菜膽洗凈,入鍋用色拉油加精鹽炒熟,擺入盤中墊底。
2�凈鍋上火,放入色拉油燒熱,先將腰果下鍋炸熟撈出,再將鱔魚下鍋過油后撈出。
3�鍋留底油少許,投入姜末炒香,下入鱔魚、紅辣椒片和油炸蒜瓣炒勻,烹入紹酒,摻入清湯,調入精鹽,燒至鱔魚入味且湯汁將干時,調入味精,用濕淀粉勾芡,最后下入腰果,淋入香油,起鍋裝在盤中菜膽上即成。
特點: 鱔魚鮮嫩,腰果香脆。 - 觀點4: 鱔魚骨頭湯:
準備材料:鱔魚骨頭、黃芪、香菜、枸杞、料酒、香油、醋、胡椒粉、味精、蔥、姜、食鹽
做法:
1、將鱔魚骨清洗干凈切成段,黃芪、枸杞洗凈備用,香菜洗凈去桿;
2、在鍋中加入少量食用油燒至七成熟,下入蔥姜爆香;
3、把鱔魚骨下入鍋中,炒至變色,在鍋中加入清水,并放少許醋,煮開去掉浮沫;
4、將黃芪放入鍋中,小火煮半小時后加入枸杞;
5、開鍋后加入味精、食鹽、料酒、胡椒粉調味,濾去鱔魚骨后滴幾滴香油出鍋,可以撒上一些香菜。 - 觀點5: 黃鱔是一種高蛋白的食物,建議不要給孩子多吃,不一定能吸收的,我寶寶14個月,我一般就是給她清蒸的,蒸的疏爛一點,給寶寶沾點醬油吃
- 觀點6: 殺黃鱔時 最好不要把里面的血條除去 最好是拿去鈍
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