- 觀點1： 吃多了月餅會上火嗎
吃多了月餅會上火嗎，很多人在生活中都很喜歡吃月餅，尤其是中秋節快到了，我們都會吃月餅來慶祝這個節日，但是吃月餅也有很多講究和禁忌，下面我們一起來看一下吃多了月餅會上火嗎。
吃多了月餅會上火嗎1 1、月餅含糖量高、油脂高、熱量高，油性膚質的人吃多了容易上火長痘痘。
2、月餅較為甜膩，比較難消化，吃太多會導致積食，從而引起胃火過重。
3、月餅多是烘焙的，烘焙的食物雖然香甜，但容易產生“熱氣”，或者胃腸積滯，吃多了容易上火。
4、月餅餡中多含有果仁，比如：瓜子、花生、核桃等這些堅果炒貨吃了容易上火。
那么有沒有降火的辦法？
只能說緩解的方法有下面這些可以供參考：喝涼茶、吃涼性水果（梨、橙子等）、喝淡鹽水，還可以搭配醋飲品等等。但月餅大家還是要悠著點吃，不然上火了難受的是自己。
吃多了月餅會上火嗎2 一是吃新鮮，不要長時間存放。
月餅忌高溫又怕潮，放久了會失去香味特色，餡也會變質。如將月餅放入冰箱，時間長了皮硬味失，而吃了有霉點的月餅又易引發食物中毒，因此，月餅要在新鮮時食用。
二是“淺嘗輒止”，不能超量食用。
月餅中含有較多的油脂、蔗糖，即使正常的人也不宜過量食用。
三是配熱不配冷。
月餅富含脂肪，吃時不宜配冷飲，否則會引起腹瀉，最好泡一杯熱茶或開水，邊吃邊飲，一則可以解渴，二則能去除口中異味，使月餅更為爽口。
四是配點益生元，比如立健三清。
因為月餅是高脂肪高熱量的食物，不容易消化，如果吃多了就容易腹脹消化不良的。這時候喝點像立健這樣的益生元，可以促進腸道蠕動，幫助消化吸收，能夠大大減少消化不良的癥狀，對腸道的養護非常不錯的`。
五是按順序吃。
月餅一般是咸、甜兩種，如咸甜月餅同食，應先吃咸的，后吃甜的。如果按照鮮、咸、甜、辣的順序吃，才能把月餅的味道品嘗出來。
六是細嚼慢咽。
吃月餅時，可將月餅切成若干小塊，然后細嚼慢咽，這樣才能品出月餅的美味，同時也有助于消化。切忌吃得過快，囫圇吞棗。
七是宜早不宜晚。
吃月餅最好是在早上或中午，晚上應少吃或不吃，特別是老年人更應如此，否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。 - 擴展閱讀1：青蘋果汁可以經常喝嗎，它對我們的身體有哪些好處呢？
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