- 觀點1: 玉米雞蛋羹顧名思義是用玉米和雞蛋搭配一樣做成的。前幾天我去逛超市,看見里面有賣甜玉米棒的,就隨手買了幾個,準備拿回家給孩子做美食吃。這種甜玉米在冬季能吃到,也算是一種稀奇食物。孩子一看見就高興。而且甜玉米的價格也不是很高,一斤一元錢,非常便宜,買十個才十元錢。甜玉米可以做很多美食,如果蒸米飯時,在大米里加入一些甜玉米,味道就超級香,口感特別爽。甜玉米還可以做早餐餅,也是一道非常不錯的美食,孩子們特別喜歡吃。不過,我最近做的最多的就是這道玉米雞蛋羹,把它和雞蛋搭配一起做羹吃非常好喝,不但營養價值高,而且喝完之后,能達到抵御風寒的作風,男女老少都適應。
以下介紹兩種不同的玉米羹的做法供大家參考。
奶香玉米羹(一)
食材:玉米粉 山藥 南瓜 牛奶 鹽 雞精
1、山藥去皮切成丁 南瓜去皮切成丁備用。
2、山藥和南瓜一起倒入鍋中加適量水一起煮熟。煮熟后一起撈起瀝干水分裝盤備用。
3、奶鍋倒入牛奶250ml,緊跟著倒入煮熟過的山藥丁和南瓜丁,再加少量鹽。邊煮邊攪拌,以免糊鍋底。
4、用少許溫開水倒入裝有玉米面的碗中,攪拌成稀糊。
5、等鍋里牛奶煮的山藥南瓜丁的開后就可以緩緩倒入玉米面糊里,然后繼續變煮邊攪拌。
6、等煮開后即刻關火。盛入碗中即可食用。
這道玉米羹既有山藥補益中氣,也有南瓜養胃潤腸,最適合老人小孩食用。
鮮玉米羹
食材:鮮玉米 一個 雞蛋兩個 胡蘿卜 淀粉 冰糖
1、玉米去外衣后洗干凈,用擦絲器擦成泥備用。
2、胡蘿卜切丁, 雞蛋打散。
3、鍋中加清水,下玉米泥和胡蘿卜丁一起煮開。
4、煮開后下打散的雞蛋液,煮的時候要不停的攪拌,直到再次煮開。
5、淀粉加少許水兌成水淀粉,倒入煮開的玉米糊,攪拌均勻。
6、最后加少許冰糖溶化即可出鍋食用。
冬天,孩子迷上了這早餐,比牛奶好喝比豆漿香,做法超簡單!冬天經常會給家人,煲一些湯羹來喝,暖胃養胃,還能補充營養,常做得有蔬菜湯,鯽魚湯、菌菇湯、骨頭湯、水果湯,雞湯等等,湯羹做起來比較多簡單,營養也不差,今天換個口味,做這款玉米蛋花羹,味道香香甜甜,既有玉米的食香,也有雞蛋的鮮香,10分鐘就能上桌,玉米含有多種維生素,膳食纖維和礦物質,常吃對身體很有好處,很美味,這道玉米羹做早餐很適合,一碗下肚,暖和。冬天早餐孩子就愛喝它,香濃順滑,好喝暖胃,不到5元全家夠喝!現在我把這道“玉米雞蛋羹”美食做法分享給大家,喜歡的朋友可以照著食譜做起來,給家人一道美味,給親人一份關愛。 - 觀點2: 把玉米放入料理機中炸成汁,把炸好的玉米汁加入雞蛋,放上小蔥段和食用油,攪拌均勻,放入蒸鍋中蒸20分鐘出鍋即可。
- 觀點3: 首先準備好兩個新鮮的雞蛋,放入碗中,然后加入胡椒粉和五香粉,攪拌均勻之后,再放入一些玉米,然后再放入一些香油和生抽,上鍋蒸熟即可
- 觀點4: 雞蛋黃營養豐富,補鈣效果很好,做成雞蛋糕更容易消化,嫩嫩的入口即化。
蛋黃和水的比例大概1:2,做出來的雞蛋糕兒會特別嫩。
水開上鍋,全程小火蒸八分鐘 - 觀點5: 玉米剝成玉米粒,鍋內加入適量的水,放入一點點鹽,將玉米粒放入其中煮熟。將玉米和煮玉米的水放入攪拌機內。攪拌3分鐘攪成玉米濃汁。雞蛋加入一點點鹽打散攪勻。將拌好的玉米濃汁倒入鍋里,煮至開。等玉米濃汁煮開時倒入攪好的雞蛋液,用筷子劃圈快速攪勻。加入一點點鹽就成玉米雞蛋羹了,倒出待涼即可。
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