- 觀點1： 一提起烤肉相信不少的朋友在半夜都會留下口水的，仿佛香味一直縈繞在身邊，而烤肉也是屬于不少的年輕人非常的喜歡的食物之一了，可能大家都知道在懷孕期間是不能吃烤肉的，而寶媽在生產之后的哺乳期飲食中對烤肉是有一定說法的，那么我們一起來看看到底產后可不可以吃烤肉？
產后可不可以吃烤肉？
不可以的。雖然說在懷孕的期間是不建議吃烤肉的，但是在哺乳期也是非常的不建議吃烤肉的。這個主要是因為，烤肉的油脂非常的多，而在哺乳期，寶媽則是需要給寶寶喂奶，而寶媽吃的所有的食物也都是會被自己的身體所吸收的，而乳汁中也是會有的。
所以寶媽如果在哺乳期吃烤肉，則是非常的容易造成女性的乳汁中分泌的脂肪過多，而寶寶吸允乳汁的時候，則是會將乳汁的脂肪吸進去的，從而影響到寶寶的健康的。此外，因為寶寶還處于發育之中，他的消化系統還是屬于非常的不完善的。
如果說寶媽的乳汁中脂肪含量過多，則是非常的容易影響到寶寶的消化，甚至有些寶寶嚴重的可能會出現腹瀉的表現。所以說，在產后也是非常不建議寶媽吃烤肉的，還需要再忍一忍。
在喂奶的媽媽的飲食禁忌
在哺乳期一定不可以吃辛辣、有刺激性的食物，有的寶媽非常的喜歡吃辛辣有刺激性的食物，覺得已經生完孩子了，應該沒什么影響就是可以吃了，這種想法就是屬于非常的錯誤的。
在哺乳期也是一定的不可以吃辛辣刺激的食物的。這個主要就是因為，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并導致便秘，還容易通過乳汁進入寶寶體內，刺激寶寶未發育完全的胃腸道，影響寶寶健康。所以說，辛辣刺激性的食物，在哺乳期的寶媽也是一定的不可以吃的。
在哺乳期一定不可以喝酒和咖啡。不論是在懷孕期間還是在哺乳期間，酒和咖啡也都是被禁止食用的。因為吸煙的危害對寶寶有多大影響這個大家都知道，但可能還不了解咖啡和酒對身體的影響。雖然少量的酒可以促進乳汁分泌，但是過量了就會抑制乳汁分泌。
而咖啡中含有 ，哺乳期媽媽也最好少喝或不喝。還有，在哺乳期一定不可以吃腌制的食物。腌制的食物雖然說非常的好吃，但是在哺乳期間則也是非常的不建議吃一些腌制的食物的，因為這樣的食物中食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增加。而且這些東西也不新鮮，多吃也不利寶寶健康。
所以，雖然已經生產完，寶媽們也還是要對特定飲食有一定的限制。盡管烤肉十分香，但是因為所含油脂比較多，這樣會在乳汁中也會存在一些脂肪，這樣就對胃腸未發育完全的寶寶來說負擔很大了，會造成不消化的問題。
而哺乳期的寶媽同時還需要避免過于辛辣刺激的食物，飲酒和咖啡也要注意了。寶媽們也真的是很辛苦了，因為要喂奶，所以在飲食上還有需要有諸多禁忌，也是為了寶寶能更加健康地成長。 - 觀點2： 哺乳期的媽媽一定要管住自己的嘴，千萬不要亂吃東西，很多人會問哺乳期可以吃燒烤嗎，答案當然是不可以的，燒烤類食品容易刺激到寶寶。總而言之，哺乳期媽媽的飲食需要以富含營養為主，不要吃有太多添加劑的東西以及不衛生的食物。下面就來和大家詳細地談一談。
哺乳期能吃燒烤嗎
哺乳期的媽咪要特別注意飲食，不能吃生冷冰凍食品;不能吃煎炸燒烤易上火食品;不能吃辛辣刺激性食物等等，為了可愛的寶寶，做媽咪的一定要克制自己的嘴饞喲!所以在哺乳期是不可以吃火鍋,碳酸飲料,燒烤,油炸.等等,如果吃了,會對寶寶有影響。
燒烤也畢竟是用碳煙熏烤出來的，俗話說一根燒烤等于抽六根煙，所以媽媽們要吃燒烤的話還是不行的，吃燒烤等于抽煙、不吃為好。
燒烤你在吃的時候它的食物不一定會熟，而且它的調味料也放的比較多、太過咸也太過辣，吃多了可能還會拉肚子的，所以燒烤什么的就不要吃了吧。
哺乳期不能吃的東西
1、刺激性的東西
生完寶寶之后媽媽們不宜吃刺激性的食物，比如蒜臺啦、韭菜啦、辣椒都不可以吃。
2、吃過量味精
食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發育遲緩等不良后果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
3、油炸食物、脂肪高的食物
這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。
4、藥物
俗話說是藥三分毒，媽媽們還是很少服用藥物，如果真的身體不適很嚴重，可以去請教醫生開一些適合你吃的藥物服用，媽媽最好在寶寶吃完奶之后再服藥，等吃完藥過段時間，藥性變但了再喂寶寶奶水。
5、會抑制乳汁分泌的食物
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