- 觀點(diǎn)1： 香蕉燕麥派
萬(wàn)物復(fù)蘇，處處充滿生機(jī)，可偏偏許多人標(biāo)明很憂慮，懼怕春天的到來(lái)，不必想就知道，冬天的時(shí)分，很少運(yùn)動(dòng)，吃得太多，導(dǎo)致自己胖了不止十斤，這可怎么辦呢？這個(gè)問(wèn)題估量是每個(gè)胖胖女生的大難題吧，在冬天廣大的外衣包裹著自己，放心大膽地開(kāi)吃，現(xiàn)在初步惆悵，有點(diǎn)晚了，不過(guò)現(xiàn)在仍是早春，減肥還來(lái)得及，到了夏天就可以穿上仙仙的裙子了。
先要減肥的女性就要捉住行動(dòng)了，要想減肥首先要下定決心，不能三心二意，不能被美食威逼，先是分配好合理的飲食，然后恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，二者兼具的話，減肥真是不在話下了，提到合理的飲食，我們要吃點(diǎn)什么呢？那么我們首要想到的就是燕麥了，燕麥歸于低脂低熱量的食物，我們要減肥的話，必定不能失掉燕麥。
燕麥的神仙吃法
不長(zhǎng)肉還掉肉，減肥我們就靠它！燕麥很食用，可以自己DIY美食，泡杯牛奶，加點(diǎn)燕麥，再加上一些堅(jiān)果和果干，看樣子仍是很好吃的，真是色香味都徹底的，并且是一份很低脂的美食，真是減肥再好不過(guò)的食物，一初步或許我們還有熱心和新鮮度，可是三天往后，見(jiàn)到燕麥估量要惡感了吧，再換上其他堅(jiān)果或許果干，再美麗，再好吃，也不想再吃了。想必你現(xiàn)在正是這樣吧。燕麥仍是挺不幸的，先是對(duì)它很張狂，現(xiàn)在又對(duì)它冷冰冰，真是可伶至極，有的時(shí)分，會(huì)想著辦法變換著沖燕麥喝，比方香蕉燕麥，喝起來(lái)仍是很不錯(cuò)的，比那些減肥餐，或許吃草好多了。
吃的時(shí)分香蕉滋味很濃，香蕉加熱之后甜甜的軟軟的，燕麥被牛奶泡過(guò)之后，也是軟嫩的，口感很不錯(cuò)，比單純的一杯牛奶要好許多。春天吃這美食，不長(zhǎng)肉還掉肉，減肥我們就靠它！今日給我們?cè)倥e薦一款燕麥做的甜品，正在減肥的你，趕忙來(lái)滿意一下自己，并且吃了也不會(huì)發(fā)胖呢。
美食做法
先將香蕉一根切成香蕉片，一根搗成泥，然后將將燕麥倒入碗中，參與雞蛋牛奶，攪拌成糊狀，可加少數(shù)糖，再準(zhǔn)備一個(gè)烤碗，碗的底部鋪上香蕉泥，撒上一些果干椰蓉，然后將燕麥糊倒進(jìn)來(lái)，在最上面放上香蕉片。最終將烤碗放在烤箱里邊，調(diào)至適合的溫度，烤上15分鐘之后，就可以吃了。要是家里沒(méi)有烤箱，可以用蒸的辦法，放在蒸屜上面蒸熟也就可以了。
這個(gè)甜品做好之后，看起來(lái)很有食欲，可是吃過(guò)之后，很有飽腹感，那么在平常減肥的時(shí)分，可以將這個(gè)美食替代正餐來(lái)吃，堅(jiān)持一段時(shí)間，必定會(huì)看到明顯的效果的，我們都學(xué)會(huì)了嗎？春天吃這美食，不長(zhǎng)肉還掉肉，減肥我們就靠它！ - 觀點(diǎn)2： 我知道在春天可以吃黃瓜，蘿卜，菠菜，都非常的健康，也不會(huì)長(zhǎng)肉，沒(méi)什么熱量。
- 觀點(diǎn)3： 春天多吃蔬菜水果，多吃燕麥和牛奶，這樣的搭配既可以保護(hù)也可以起到減肥的效果。
- 觀點(diǎn)4： 春天是各種新鮮蔬菜上市的季節(jié)，做成不長(zhǎng)肉還掉肉的減脂餐營(yíng)養(yǎng)又美味。蘆筍蝦球、黑木耳炒萵筍、芹菜炒蝦仁、百合荷蘭豆、涼拌黃瓜雞胸肉這幾道減脂餐很適合春天哦。
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- 擴(kuò)展閱讀8：在青海湖旅行，周邊有哪些值得去打卡的特產(chǎn)店？
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美食特產(chǎn)問(wèn)答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進(jìn)美食文化傳播！