- 觀點1： 大家都愛飲用豆漿的方式，豆槳能夠補充蛋白和優質蛋白質，并且也有益于身體的身心健康，豆槳的服用率較為高，并且制做的方式也許多，今日詳細介紹一款能夠有推動發肓功效的紅蘿卜豆漿的做法，能夠有補氣補血的功效，另外還可以增強免疫力，討論一下這道健康飲品的制做。那麼，紅蘿卜大豆豆漿的功效是啥?下邊對于這一問題來開展簡易的掌握和了解，期待以下幾點對大伙兒有一定的協助!
胡蘿卜豆漿
飲食療法作用:推動發肓、補血補氣、提高免疫力、降血糖、抗癌、提高記憶力。營養成分:含有胡羅卜素、木質纖維素、維生素D、纖維材料等。適合群體:一般群體皆可食。
胡蘿卜豆漿所需原材料：關鍵食物紅蘿卜、大豆。
紅蘿卜豆漿的做法
1、大豆用小水泡至變松后再度洗趕快。2、紅蘿卜洗趕快后切割成大豆尺寸的塊預留。3、把切完的紅蘿卜和大豆一起放進豆槳機中，更厚燒開濾掉豆槳就可以。
胡蘿卜豆漿的作用與功效
大豆中帶有豐富多彩的維生素b2及鈣、磷、鐵等礦物，對小寶寶的發肓及缺鐵性貧血極為有利。紅蘿卜中帶有豐富多彩的胡羅卜素，胡羅卜素被消化吸收后能轉換成維生素D，可提高免疫力，并且對雙眼和皮膚也極有益處。紅蘿卜中帶有豐富多彩的胡羅卜素，胡羅卜素被消化吸收后能轉換成維生素D，可以防止皮膚癌，此外紅蘿卜中的木質纖維素也可以提升機體免疫力體制，并且還可以有殺死病毒和細菌的功效，那樣的一款豆槳能夠有清肝火健腦的作用，并且還可以有健脾養胃的實際效果，是非常好的美白皮膚的健康飲品，并且還可以延緩衰老。每日堅持不懈食用，能夠具有推動發肓的功效和實際效果。
胡蘿卜豆漿是非常好的保健養生的菜譜種類，并且營養元素也很豐富多彩，它能夠有推動胃口的功效，推動發肓的另外還可以有補氣補血的實際效果，是非常好的健康養生的健康飲品，并且還可以有抗衰老的實際效果，那樣的健康飲品何不試一下。 - 觀點2： 我 們在打豆漿的時候，可以用很多不同的水果或是蔬菜搭配黃豆一起打，這樣打出來的豆漿營養會更豐富也更美味，下面就來看看胡蘿卜豆漿怎么做好吃
胡蘿卜
豆漿
1
胡蘿卜豆漿怎么做好吃
材料：胡蘿卜、黃豆。
做法：
1、黃豆用水泡至變軟后再次洗趕緊。
2、胡蘿卜洗趕緊后切成黃豆大小的塊備用。
3、把切好的胡蘿卜和黃豆一起放入豆漿機中，最厚煮開濾出豆漿即可。
2
胡蘿卜豆漿有什么營養
黃豆中含有豐富的維生素B及鈣、磷、鐵等礦物質，對寶寶的生長發育及缺鐵性貧血極其有益。
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素被吸收后能轉化成維生素A，可增強免疫力，而且對眼睛和皮膚也極有好處。
胡蘿卜中含d 胡蘿卜素被吸收后轉化成維生素A，能夠預防皮膚癌.
胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制，而且也可以有消滅病毒和細菌的作用.
用胡蘿卜和黃豆搭配打豆漿飲用，可以補肝補腦，養胃，還可以抗衰老。每天堅持飲用，可以起到促進生長發育的作用和效果。
3
胡蘿卜可以做什么好吃的
豆腐燒胡蘿卜
準備胡蘿卜，豆腐，植物油，生姜，大蔥，香油，豌豆，淀粉，胡椒，味精，香油。
先把豆腐切成滾刀塊，胡蘿卜清洗干凈切成滾刀塊，炒鍋清洗干凈，放到火上，然后加一些植物油燒熱，再加入蔥末，生姜末翻炒出香味，再加入胡蘿卜塊以及豆腐塊繼續炒，加一些味精，醬油，胡椒粉，清水，等到湯汁煮開以后，就可以用小火一直燒到湯汁變干，最后加一些淀粉勾芡，淋入一些香油就可以了。
雞肉炒白菜胡蘿卜絲
準備白菜葉，胡蘿卜，雞脯肉，鮮橘皮，生姜，蔥，一些生抽，鹽，橄欖油，香油，白醋，淀粉，料酒。
雞肉清洗干凈切成片狀，然后再加一些水淀粉，料酒，鹽腌制十幾分鐘，胡蘿卜以及白菜清洗干凈切絲，橘皮切絲，生姜切絲，蔥切成蔥花，炒鍋加熱以后，再放一些橄欖油，把雞肉放下去腌制翻炒均勻，一直炒到變色，再加一些蔥姜生抽翻炒均勻就可以出鍋吃了。
4
豆漿可以加什么一起打
核桃豆漿
材料：黃豆、核桃、白糖。
做法：
1、將黃豆洗凈，隨后將黃豆用清水進行浸泡。
2、將核桃仁清洗干凈備用。
3、這時將黃豆、核桃仁放入豆漿機中，并加入適量的清水，攪拌成豆漿。
4、隨后將豆漿過濾下，口感會更細膩，隨后將之煮熟。
5、隨后加入適量白糖，均勻的攪拌，就可以吃了。 - 觀點3： 我 們在打豆漿的時候，可以用很多不同的水果或是蔬菜搭配黃豆一起打，這樣打出來的豆漿營養會更豐富也更美味，下面就來看看胡蘿卜豆漿怎么做好吃。
胡蘿卜 豆漿
1 胡蘿卜豆漿怎么做好吃
材料：胡蘿卜、黃豆。
做法：
1、黃豆用水泡至變軟后再次洗趕緊。
2、胡蘿卜洗趕緊后切成黃豆大小的塊備用。
3、把切好的胡蘿卜和黃豆一起放入豆漿機中，最厚煮開濾出豆漿即可。
2 胡蘿卜豆漿有什么營養
黃豆中含有豐富的維生素B及鈣、磷、鐵等礦物質，對寶寶的生長發育及缺鐵性貧血極其有益。
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素被吸收后能轉化成維生素A，可增強免疫力，而且對眼睛和皮膚也極有好處。
胡蘿卜中含d 胡蘿卜素被吸收后轉化成維生素A，能夠預防皮膚癌.
胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制，而且也可以有消滅病毒和細菌的作用.
用胡蘿卜和黃豆搭配打豆漿飲用，可以補肝補腦，養胃，還可以抗衰老。每天堅持飲用，可以起到促進生長發育的作用和效果。
3 胡蘿卜可以做什么好吃的
豆腐燒胡蘿卜
準備胡蘿卜，豆腐，植物油，生姜，大蔥，香油，豌豆，淀粉，胡椒，味精，香油。
先把豆腐切成滾刀塊，胡蘿卜清洗干凈切成滾刀塊，炒鍋清洗干凈，放到火上，然后加一些植物油燒熱，再加入蔥末，生姜末翻炒出香味，再加入胡蘿卜塊以及豆腐塊繼續炒，加一些味精，醬油，胡椒粉，清水，等到湯汁煮開以后，就可以用小火一直燒到湯汁變干，最后加一些淀粉勾芡，淋入一些香油就可以了。
雞肉炒白菜胡蘿卜絲
準備白菜葉，胡蘿卜，雞脯肉，鮮橘皮，生姜，蔥，一些生抽，鹽，橄欖油，香油，白醋，淀粉，料酒。
雞肉清洗干凈切成片狀，然后再加一些水淀粉，料酒，鹽腌制十幾分鐘，胡蘿卜以及白菜清洗干凈切絲，橘皮切絲，生姜切絲，蔥切成蔥花，炒鍋加熱以后，再放一些橄欖油，把雞肉放下去腌制翻炒均勻，一直炒到變色，再加一些蔥姜生抽翻炒均勻就可以出鍋吃了。
4 豆漿可以加什么一起打
核桃豆漿
材料：黃豆、核桃、白糖。
做法：
1、將黃豆洗凈，隨后將黃豆用清水進行浸泡。
2、將核桃仁清洗干凈備用。
3、這時將黃豆、核桃仁放入豆漿機中，并加入適量的清水，攪拌成豆漿。
4、隨后將豆漿過濾下，口感會更細膩，隨后將之煮熟。
5、隨后加入適量白糖，均勻的攪拌，就可以吃了。 - 觀點4： 胡蘿卜汁與豆漿搭配特別添加牛磺酸，促進鈣質吸收，增強體質、消除疲勞。牛磺酸，是一種非蛋白質氨基酸。雖然它不是機體蛋白質的構成部分，但卻具有特殊的生理功能，它有消炎、鎮痛、抗驚厥、降低血壓等作用。更重要的是它對嬰幼兒大腦發育、神經傳導、視覺能力的完善以及鈣的吸收有良好作用。因而是幼兒營養上至關重要的營養強化劑。此外，牛磺酸對心血管系統有一系列獨特的功能，能增強體質、提高工作效率、解除疲勞，所以它也是作為飛行員、運動員、礦工的食品的優良添加劑。
所以，豆漿宜與胡蘿卜和起食用
吃豆漿要注意什么
蜂蜜和豆漿不能一起吃：蜂蜜含有75％左右葡萄糖和果糖及少量有機酸，而豆漿中蛋白質的含量比牛奶還要高，兩者混合時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉淀，不能被人體吸收。
豆漿和胡蘿卜能一起吃：胡蘿卜汁與豆漿搭配特別添加牛磺酸，促進鈣質吸收，增強體質、消除疲勞。牛磺酸，是一種非蛋白質氨基酸。雖然它不是機體蛋白質的構成部分，但卻具有特殊的生理功能，它有消炎、鎮痛、抗驚厥、降低血壓等作用。更重要
牛奶和豆漿不能一起吃：牛奶中的酪蛋白會與豆漿中的鈣離子結合，使牛奶出現凝塊，不易吸收。
吃胡蘿卜要注意什么
油菜心和胡蘿卜不能一起吃：如果與胡蘿卜一起食用，會使營養價值大大降低，對健康不利，不宜同食
油菜和胡蘿卜不能一起吃：如果與胡蘿卜一起食用，會使營養價值大大降低，對健康不利，不宜同食
胡蘿卜和維生素C不能一起吃：富含維生素C的蔬菜有菠菜、油菜、菜花、番茄、辣椒等；水果有柑橘、檸檬、草莓、桃、梨、棗子等。胡蘿卜中所含的維生素C分解酶，可破壞維生素C，使富含維生素C的蔬菜、水果失去原有的營養價值。因此，應避免將它們配。 - 觀點5： 胡蘿卜豆漿有什么營養
黃豆中含有豐富的維生素B及鈣、磷、鐵等礦物質，對寶寶的生長發育及缺鐵性貧血極其有益。
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素被吸收后能轉化成維生素A，可增強免疫力，而且對眼睛和皮膚也極有好處。
胡蘿卜中含d 胡蘿卜素被吸收后轉化成維生素A，能夠預防皮膚癌.
胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制，而且也可以有消滅病毒和細菌的作用.
用胡蘿卜和黃豆搭配打豆漿飲用，可以補肝補腦，養胃，還可以抗衰老。每天堅持飲用，可以起到促進生長發育的作用和效果。
胡蘿卜豆漿的做法

『所需食材』
黃豆50g
胡蘿卜50g
水適量
『做法步驟』
1.將黃豆放在水中浸泡3小時
2.將胡蘿卜絲和黃豆放入豆漿機，加入適量的水，按下純豆豆漿鍵即可
3.等豆漿機提示后濾除豆渣即可飲用。 - 觀點6： 概述
胡蘿卜是我們日常生活當中經常會吃到的，不但美味而且具有豐富的營養。其實用胡蘿卜還可以制作胡蘿卜豆漿，營養豐富，也更容易吸收。下面就和大家分享一下胡蘿卜豆漿的制作方法。
步驟/方法：
1 準備黃豆、胡蘿卜各50克，適量的水。黃豆用水泡軟大約2小時左右，然后清洗干凈。胡蘿卜去皮，洗凈后放入沸水中略焯，切成小碎丁備用。將泡好的黃豆同胡蘿卜一起放入豆漿機中，添加適量的水，打磨成漿。豆漿燒沸后就可以飲用了。
2 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，有很好的抗癌功效。
3 經常飲用胡蘿卜豆漿能夠加快人體的新陳代謝，增加細胞活力和人體的免疫功能，還能夠起到美容養顏、滋養肌膚的作用。胡蘿卜豆漿特別適合正在減肥或者計劃瘦身的女性飲用。
注意事項
胡蘿卜豆漿雖然含有豐富的營養，但是也要配合主食，不可以單獨把它當做主食。 - 擴展閱讀1：酸辣粉湯的做法步驟圖，酸辣粉湯怎么做好吃
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