- 觀點1： 我們很多朋友在平時的時候都會喝豆漿，因為豆漿當中含有很多的營養物質，所以受到了我們很多朋友的喜愛。但是大家知道經常喝豆漿有什么好處嗎，我想很多人都說不上來，所以下面就來為大家介紹一下常喝豆漿有什么作用。
防止腦中風
我們很多人可能不知道，因為豆漿當中含有鎂元素和鈣元素，所以常喝豆漿對于我們的腦部血液循環有著很大的好處。常喝豆漿可以有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
防止糖尿病
因為豆漿當中有著非常多的纖維素，這種物質能夠讓我們的身體避免糖分的過量吸收，所以能夠有效的防止糖尿病的出現。另外糖尿病患者在平時也可以喝豆漿，這是我們糖尿病患者日常必不可少的好食品。
防治高血壓
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。我們生活當中高血壓的患者就是因為他們自身的鈉元素過多，所以導致了高血壓這類疾病的發生。所以如果我們能控制身體內鈉元素的合理比例。既能防治高血壓，又能治療高血壓。所以豆漿也有著防治高血壓的作用。
防治冠心病
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心肌血管的興奮，改善心肌營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果我們在平時的生活當中能經常喝一些豆漿，就能夠有效的避免冠心病的發生。
上面的就是一些有關于豆漿的好處，在看完上面的文章之后，相信大家都知道豆漿的營養價值有多高了吧。所以在日常生活當中，我們可以試著喝一些豆漿，對于預防一些心血管類疾病是有著很大的好處的。 - 擴展閱讀1：清蒸菜加什么好吃又營養
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