- 觀點(diǎn)1： 大家都知道當(dāng)女人到了一定的年紀(jì)就容易患?xì)馍缓玫葐栴}，有什么樣的方法可以改善這個(gè)問題呢？有的人說每天可以喝紅棗枸杞茶，也有的人說可以吃干桂圓因?yàn)樗梢匝a(bǔ)女人的血?dú)猓聦?shí)真的是這樣嗎 ？就以吃干桂圓為例，下面小編就帶領(lǐng)大家一起來看看女人吃干桂圓有什么好處？
下面就是干桂圓對(duì)人體的一些好處：
首先是益智 干桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)及蔗糖等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于腦細(xì)胞也是非常有益的，有健腦益智、增強(qiáng)記憶力的功效，適用于神經(jīng)衰弱引起失眠、健忘、驚悸的人群食用以及處于生長發(fā)育期的兒童也可作益智補(bǔ)腦使用。其次是益氣補(bǔ)血 干桂圓中含有的蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖等物質(zhì)豐富，含鐵量也比較高，可以在給身體提高能量，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還能促進(jìn)血紅蛋白再生起到補(bǔ)血的作用。吃干桂圓對(duì)于治療血虛、氣虛等有比較好的作用，可以作為病后復(fù)原、貧血、神經(jīng)衰弱者的保健食品。
再次是消除疲勞 干桂圓中是含有豐富的葡萄糖的，能被人體快速吸收，再加上其蛋白質(zhì)、鉀、鐵等物質(zhì)含量也是比較多的，在身體疲勞后食用是可以補(bǔ)充能量，恢復(fù)體力，幫助消除身體疲勞的。
還能安神定志 干桂圓中含有的大量的鉀、鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生從而可以治療因貧血造成的頭暈、失眠、心悸、心慌、健忘；再加上干桂圓中含有的尼克酸是高達(dá)2.5mg（每100g）的，可以用來治療因尼克酸缺乏而造成的像皮炎、腹瀉、癡呆、精神失常等癥狀。還有是抗菌抗癌 細(xì)干桂圓對(duì)于癌細(xì)胞是有一定的抑制作用的，對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率是超過90%的。更年期女性食用干桂圓能起到一定的預(yù)防子宮癌的作用。
最后是抗衰老 桂圓肉是有降血脂的作用的，能增加冠狀動(dòng)脈血流量，對(duì)于與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白有較強(qiáng)的抑制作用；桂圓是屬于抗衰老的天然食品，能選擇性的抑制酶的活性，降低體內(nèi)自由基含量，從而起到抗衰老的作用。相信看了上面的文字，大家對(duì)于干桂圓的認(rèn)知有了進(jìn)一步的加深了。干桂圓對(duì)于女性同胞特別好，它可以改善女人的很多問題，包括更年期容易出現(xiàn)的問題。干桂圓的好東西，但是在食用的時(shí)候也一定要注意結(jié)合自己的實(shí)際情況，干桂圓的糖分比較高，如果食用者是糖尿病患者，一定要聽醫(yī)生的囑托，希望小編的文章可以幫助到大家。 - 觀點(diǎn)2： 桂圓又叫元肉，是中藥的一種。性味甘、溫，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神的功效。女人吃桂圓肉，能夠治療身體血虛的情況，比如面色萎黃，心悸心慌，失眠多夢(mèng)，唇舌色淡，手足麻木、月經(jīng)量少等情況。根據(jù)臨床藥理表明，桂圓肉能夠起到很好的鎮(zhèn)靜安神的作用，同時(shí)含有多種維生素、微量元素，女人吃了之后可以起到很好的抗衰老、美容養(yǎng)顏等效果。
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- 擴(kuò)展閱讀9：懶人營養(yǎng)便當(dāng)X深夜食堂 - 馬鈴薯燉肉的好吃做法
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