- 觀點1： 春天是孩子生長發育較快的一個季節。為了適應這一特點，也為了適應春季干燥的氣候，父母在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面，以確保孩子的營養供給。 春季是寶寶生長發育的“黃金”季節，寶寶的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長發育。營養是寶寶生長發育的基礎，怎樣抓住這一關鍵時機給寶寶增加營養呢？ 科學春補五大對策: 世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理地春補。但是，氣候有春暖、夏熱、秋躁、冬寒之特點，寶寶的飲食在不同季節也應有所不同。春天，氣候由寒轉暖，寶寶的飲食應由冬天的膏粱厚味轉為清溫平淡一些。春補時，媽媽應注意采取以下對策： 對策1：選用食物滋補佳品 在飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力?！ √貏e提示： 對于身體健康的寶寶，食補是滿足他們生長發育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫生的指導下對癥進行合理的藥補?！ Σ?：補充含鈣豐富的食物 寶寶生長發育速度快，身體對鈣營養的需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含VD較豐富的飲食，如蛋、奶、動物肝、海產品等。
- 觀點2： 春天來了，2歲半的寶寶飲食上需要注意的問題有:
1、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間；1歲半以后減為三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。
2、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。
3、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個。
4、牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利于寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫升。 - 觀點3： 2歲半的寶寶飲食上需要注意以下幾個問題:
1、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間；1歲半以后減為三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。
2、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等?？梢园堰@些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。
3、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個。
4、牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利于寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫升。 - 觀點4： 注意點一：營養攝入豐富均衡
蛋白質不可或缺。保證優質蛋白質，奶制品可作為優選，1-2歲的孩子可以每天保證500ml左右；2歲-3歲的可在400ml左右，幼兒園及學齡期的孩子可以每天在350ml左右，青春前期的孩子應保證500ml以上。
礦物質必不可少。家長應多給孩子吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質的食物。
維生素需要量大大增加。各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，孩子應多食用當季的蔬菜、水果。
脂肪攝取應適當。脂肪對寶寶們的成長發育也很有益處，建議多讓孩子吃一些核桃、芝麻、花生等堅果，以補充植物性脂肪。
注意點二：天氣干燥謹防上火
春季天氣比較干燥，要保證每天水分的攝入，保持呼吸道黏膜的濕潤，以減少感冒等疾病發生。
張敏提醒，春季也是過敏高發的季節，過敏體質的寶寶需要注意查找引起過敏的食物或其他過敏原。
注意點三：特殊飲食搭配技巧
對于本身體質較弱、消化吸收功能較差的孩子，在飲食安排上還需注意以下幾點：
（1）粗糧細做。適量給孩子安排粗雜糧有利于營養素供給，而細做可減輕孩子的消化負擔。
（2）科學選擇食物。維生素A、鐵和鋅都是和免疫能力息息相關的重要營養素，對反復感冒、抵抗力較差的孩子而言，這些微量營養素的供給尤為重要。
（3）理性選擇高蛋白食物。消化能力較差的孩子，如食用過多的高蛋白食物，會加劇消化系統的負擔。在孩子日常膳食中，家長要做到多樣化，肉蛋魚樣樣都要有。 - 觀點5： 注意事項一： 營養攝入豐富均衡
(1)鈣是必不可少的，應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質的食物，并盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料，因為它們是導致鈣質流失的罪魁禍首。
(2)蛋白質也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇。
(3)春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應該多吃;還有，適當的脂肪攝取，對寶寶們的成長發育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果，以補充植物性脂肪。
注意事項二： 天氣干燥謹防上火
(1)春天多風，天氣干燥，媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水份。
(2)另外，還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不宜食用過多。
注意事項三： 過敏寶寶慎選食物
春季寶寶易發過敏，所以飲食上需要特別注意，尤其是那些過敏體質的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。 - 觀點6： 春天是孩子生長發育較快的一個季節。為了適應這一特點，也為了適應春季干燥的氣候，父母在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面，以確保孩子的營養供給。 春季是寶寶生長發育的“黃金”季節，寶寶的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長發育。營養是寶寶生長發育的基礎，怎樣抓住這一關鍵時機給寶寶增加營養呢？ 科學春補五大對策: 世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理地春補。但是，氣候有春暖、夏熱、秋躁、冬寒之特點，寶寶的飲食在不同季節也應有所不同。春天，氣候由寒轉暖，寶寶的飲食應由冬天的膏粱厚味轉為清溫平淡一些。春補時，媽媽應注意采取以下對策： 對策1：選用食物滋補佳品 在飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力?！ √貏e提示： 對于身體健康的寶寶，食補是滿足他們生長發育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫生的指導下對癥進行合理的藥補。 對策2：補充含鈣豐富的食物 寶寶生長發育速度快，身體對鈣營養的需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含VD較豐富的飲食，如蛋、奶、動物肝、海產品等。
- 觀點7： 首先要準備適量的新鮮綠豆，一定要選擇新鮮的綠豆，如果是陳年的綠豆，那么它的發芽率是非常低的，所以要想發綠豆芽的話，必須要選擇新鮮的綠豆，然后還要準備一塊干凈的棉布和一個盤子，另外還需要準備一些水和漏水的盤子，以及一個水桶。這些材料一定要全部準備到位，才能夠進行下一步操作。
發綠豆芽的方法:首先將準備好的綠豆放在準備的盤子里，然后把清水加入進去，浸泡24個小時左右，等綠豆膨脹后，再把泡好的綠豆取出來直接放到桶里面，然后在上面把準備的棉布蓋上去，然后每天像棉布下的綠豆進行澆水，讓棉布上保持濕潤，每天澆水的次數在兩次左右，要避免被陽光直射，通常三天后就可以長出細芽，一個星期以后綠豆牙就會全部長出來，就可以將其割下來做成菜吃。
發綠豆芽要注意:自己在家發綠豆芽的時候一定要注意，選擇的綠豆芽必須要確保新鮮，而且泡在水中以后，一定要避免被陽光照射，如果被陽光照射的話，那么就會容易長出綠葉，也會長出一些根莖，這種綠豆芽的質量是比較差的，所以一定要注意避免被陽光直射，而且要放在陰涼的地方。還需要在過程中，給予充足的水分。 - 觀點8： 春天萬物復蘇，春季盎然，也是流感等疾病多發季節。兩歲半的寶寶每天的飲食攝入是要有一定的多樣化、豐富性。
飲食注意以下幾點：
1，營養攝入豐富均衡
，鈣是必不可少的，應多給寶寶們吃一些小魚小蝦，雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質的食物，控制寶寶的甜食、油炸食品及碳酸飲料攝入。
2，蛋白質攝入，雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇。
維生素攝入增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應該多吃。脂肪攝取，對寶寶發育也是益處，建議多吃一些核桃、芝麻、花生等堅果補充植物性脂肪。
3，多喝水外適當喝一些蜂蜜水，清肺又可潤腸。少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。 - 觀點9： 多給寶寶吃一些鈣含量高的食物。春天寶寶生長發育速度加快，身體對鈣元素的需要要相應的增加。
多給寶寶吃一些水分含量大的食物。春天天氣比較干燥，導致寶寶體內的水分容易流失，除了給寶寶多喝水，還應該給寶寶吃一些水分含量大的食物。
多給寶寶吃一些富含維生素的食物。春天天氣干燥，早晚溫差大，容易得呼吸道疾病。多攝入維生素對保護呼吸道黏膜非常有好處。 - 觀點10： 兩歲的寶寶飲食要注意：全部食物少鹽少油、不吃辛辣、少吃油炸、燒烤的食物，盡量以蒸、煮和燉為主。雞精、味精等各種調味料盡量不放。要注意不要讓寶寶養成了挑食和偏食的習慣，以保證攝入的營養均衡。盡量每種食物都嘗試著給他吃，只要寶寶沒有過敏以及其他不良的反應就行。盡量不要給他吃各種添加劑多的零食、飲料等垃圾食物。
- 觀點11： 寶寶的健康飲食需要寶寶媽媽時刻注意適當的脂肪攝入。兩歲的寶寶要注意飲食。在給寶寶喂奶的時候，也要注意吃一些雞蛋或者喝牛奶來補充身體需要的鈣，這樣會導致消化不良，過敏體質。
寶寶需要注意過敏食物或其過敏原，這些會影響胃液的代謝和消化吸收因子。注意不要讓寶寶養成挑食、偏食的習慣。需要準備一些水和漏水的盤子。寶寶的飲食一定要衛生，以免消化不良。這個時候的飲食還是要均衡，容易消化，會影響寶寶的健康。
同時也要注意不要給寶寶吃辛辣刺激的食物。兩歲多的寶寶不需要喂奶，因為鈣離子和鋅離子爭奪受體。兩歲半的寶寶需要均衡飲食，每天能攝入足夠的鈣。 - 觀點12： 多吃一些清淡的物質盡量。少吃高蛋白的物質已經說多給他吃點兒蔬菜。水果之類的物質。少吃那些大魚大肉。而且在飲食上一定要注意千萬不要過寶。要想小兒安。少吃一些，對于他有一定的益處。
- 觀點13： 2歲寶寶春天吃什么菜好？
1、春天給寶寶吃油菜好
油菜，性平、溫和，有清熱解毒的功效，可防治春天里易發生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。
2、春天給寶寶吃芥菜
芥菜不僅僅營養豐富，而且還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染
3、春天給寶寶吃菠菜
不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可保護皮膚和眼睛的健康。
4、春天給寶寶吃蔥
蔥含有多種營養物質，對人體有很多益處。蔥除了含有人體所需的各種礦物質外，還含有植物殺菌素，具有較強的殺菌或抑制細菌和病毒的功效，尤其對痢疾桿菌和真菌的抑制作用更明顯。 - 觀點14： 應該給寶寶吃魚，蝦，牛，羊肉，奶制品，蛋，米面換樣做，增強體質，健康成長。
- 觀點15： 多吃一些含鈣高的食物，骨頭湯，蘿卜，新鮮的水果蔬菜。
- 觀點16： 春天是孩子生長發育較快的一個季節。為了適應這一特點，也為了適應春季干燥的氣候，父母在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面，以確保孩子的營養供給?！ 〈杭臼菍殞毶L發育的“黃金”季節，寶寶的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長發育。營養是寶寶生長發育的基礎，怎樣抓住這一關鍵時機給寶寶增加營養呢？ 科學春補五大對策: 世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理地春補。但是，氣候有春暖、夏熱、秋躁、冬寒之特點，寶寶的飲食在不同季節也應有所不同。春天，氣候由寒轉暖，寶寶的飲食應由冬天的膏粱厚味轉為清溫平淡一些。春補時，媽媽應注意采取以下對策： 對策1：選用食物滋補佳品 在飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力?！ √貏e提示： 對于身體健康的寶寶，食補是滿足他們生長發育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫生的指導下對癥進行合理的藥補。 對策2：補充含鈣豐富的食物 寶寶生長發育速度快，身體對鈣營養的需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含VD較豐富的飲食，如蛋、奶、動物肝、海產品等。
- 觀點17： 春天是孩子生長發育較快的一個季節。為了適應這一特點，也為了適應春季干燥的氣候，父母在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面，以確保孩子的營養供給?！ 〈杭臼菍殞毶L發育的“黃金”季節，寶寶的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長發育。營養是寶寶生長發育的基礎，怎樣抓住這一關鍵時機給寶寶增加營養呢？ 科學春補五大對策: 世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理地春補。但是，氣候有春暖、夏熱、秋躁、冬寒之特點，寶寶的飲食在不同季節也應有所不同。春天，氣候由寒轉暖，寶寶的飲食應由冬天的膏粱厚味轉為清溫平淡一些。春補時，媽媽應注意采取以下對策： 對策1：選用食物滋補佳品 在飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力?！ √貏e提示： 對于身體健康的寶寶，食補是滿足他們生長發育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫生的指導下對癥進行合理的藥補?！ Σ?：補充含鈣豐富的食物 寶寶生長發育速度快，身體對鈣營養的需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含VD較豐富的飲食，如蛋、奶、動物肝、海產品等。
多給寶寶吃一些鈣含量高的食物。春天寶寶生長發育速度加快，身體對鈣元素的需要要相應的增加。
多給寶寶吃一些水分含量大的食物。春天天氣比較干燥，導致寶寶體內的水分容易流失，除了給寶寶多喝水，還應該給寶寶吃一些水分含量大的食物。
多給寶寶吃一些富含維生素的食物。春天天氣干燥，早晚溫差大，容易得呼吸道疾病。多攝入維生素對保護呼吸道黏膜非常有好處 - 觀點18： 春天是孩子生長發育較快的一個季節。為了適應這一特點，也為了適應春季干燥的氣候，父母在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面，以確保孩子的營養供給。 春季是寶寶生長發育的“黃金”季節，寶寶的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長發育。營養是寶寶生長發育的基礎，怎樣抓住這一關鍵時機給寶寶增加營養呢？ 科學春補五大對策: 世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理地春補。但是，氣候有春暖、夏熱、秋躁、冬寒之特點，寶寶的飲食在不同季節也應有所不同。春天，氣候由寒轉暖，寶寶的飲食應由冬天的膏粱厚味轉為清溫平淡一些。春補時，媽媽應注意采取以下對策： 對策1：選用食物滋補佳品 在飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力。 特別提示： 對于身體健康的寶寶，食補是滿足他們生長發育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫生的指導下對癥進行合理的藥補。 對策2：補充含鈣豐富的食物 寶寶生長發育速度快，身體對鈣營養的需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含VD較豐富的飲食，如蛋、奶、動物肝、海產品等。
- 觀點19： 多給寶寶吃一些鈣含量高的食物。春天寶寶生長發育速度加快，身體對鈣元素的需要要相應的增加。
多給寶寶吃一些水分含量大的食物。春天天氣比較干燥，導致寶寶體內的水分容易流失，除了給寶寶多喝水，還應該給寶寶吃一些水分含量大的食物。
多給寶寶吃一些富含維生素的食物。春天天氣干燥，早晚溫差大，容易得呼吸道疾病。多攝入維生素對保護呼吸道黏膜非常有好處。 - 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
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