- 觀點1： 一樓的文不對題啊
摟主是問喝哪種奶好 不是問空腹不空腹
牛奶里面的乳糖不容易被吸收。酸奶平衡菌群的，好處多些。
牛奶最好別太多。牛奶屬于酸性物質，中和血液里面，甚至奪走骨頭里面的堿性物質，包括鈣。人體需要弱堿性，每天應該吃充足的蔬菜和水果。
喝牛奶容易上火和過敏。人是否適合喝牛奶，根據各人的體質和年齡等。可能奶牛吃很多激素和生長素才產出很多牛奶來？牛奶營養非常好，但是對于小牛來說是這樣說的。牛奶是小牛喝最好的。牛有四個胃，人無法相比。牛奶20分鐘產生一代細菌。我們買到的牛奶是經過工廠加工過，或者加入大量防腐劑。牛奶里面的乳糖不容易被吸收。很多人給BB喝牛奶，可能導致經常生病咳嗽發燒，打針吃藥，損害健康，后患多多。與牛奶相比，吃抗癌的西紅柿煮雞蛋就舒服多啦。奸商多，很多小店的鮮奶賣多少就拿多少放進冰箱冷凍，很多奶品可能在常溫放置兩三天了。喝牛奶有益于增高，但是如果經常因為喝牛奶生病，后果可能不輕。 - 觀點2： 不能空腹喝奶
不可否認，牛奶是一種含有豐富蛋白質、脂肪等營養物質的食品，有助于兒童的生長發育，但不少人早晨空腹喝牛奶，這并不符合營養要求，也不科學。
專家表示：牛奶中水份占較大比重，一瓶牛奶230毫升，水分占87％，固體物質占13％，包括蛋白質、糖、脂肪及礦物質、維生素等，總產熱量為666.5千焦耳。然而，一般早餐應占一天總熱量的20～30％。
由于水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多牛奶，會稀釋胃液，從而不利于食物的消化和吸收。另外，空腹時腸蠕動很快，牛奶很快在胃腸通過，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
理想的早餐，應是高蛋白、高熱量的膳食，數量不少于全天食量的1/4。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加上一個雞蛋和少許醬菜、豆腐干，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混和，在胃中停留時間延長，有利于營養成分的消化吸收。 - 觀點3： 早上喝純牛奶的比較好，補充能量，晚上喝酸奶幫助消化
- 觀點4： 純牛奶！早上空腹喝酸奶刺激胃，容易胃酸，胃疼，不好！
- 觀點5： 首先不能空腹喝牛奶。
酸奶把牛奶中的乳糖變成乳酸，這是非常好的部分，從鈣質的角度講，酸奶是牛奶的三分之一。 - 觀點6： 純牛奶加面包等谷類食品,易于牛奶中營養成份的吸收.
- 觀點7： 酸奶早上，牛奶晚上。
- 擴展閱讀1：菜飯怎么燒 怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優質熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動；見鍋中的水逐漸...
- 擴展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進去煸炒，等到發出香味后，倒入青菜，進行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴展閱讀3：做披薩用的芝士有區別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產地、包裝、規格。一般新西蘭的奶源比較好，品質高。但很多貿易公司將進口的奶酪經過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營養含量都遠遠降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動物乳經乳酸菌發酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質、脂類等營養成分...
- 擴展閱讀5：披薩是哪國的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進行攪拌，然后加入面粉，繼續攪拌至面糊略微軟一些，之后進行發酵。如果希望快速發酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準備調味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準確的說是早餐奶 會胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復原乳的味道是不如鮮奶的，營養...
- 擴展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個道理。燕麥粥雖是液態但其分解相對慢，使胰島素來的及分泌和轉運，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴展閱讀9：懷孕三個多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經過發酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
- 擴展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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