- 觀點1： 現(xiàn)在很多女性為了補血有一個好的氣色，都經(jīng)常買阿膠吃。但是市面上的很多阿膠又是比較貴的，吃一個療程就要花上好幾百塊錢。其實我們還有一些阿膠的替代品，補血功效好，而且又特別的便宜。
紅糖水。紅糖這個東西在我們的生活中是非常常見的，有時候我們會拿紅糖來做菜，有時候也會弄成紅糖水來喝。比如紅糖糍粑，紅糖冰粉，這些都是特別美味的食物。
其實紅糖除了拿來做菜過這些美食以外，還有一個更強大的功效，那就是補血。平時我們可以自己熬一些紅糖水來喝，尤其是對于女性來說，多喝紅糖水。女性多喝紅糖水，具有美容養(yǎng)顏的功效，而且還特別的補血。
我們都知道女性每個月都要來大姨媽，在來大姨媽的那幾天都會失去很多的血。其實我們可以再來完大姨媽以后喝紅糖水，但是在來大姨媽的期間千萬不要喝紅糖水，因為紅糖水是補血的，這段期間如果再喝紅糖水的話，那就會讓我們的姨媽量增多。
紅棗也是補血的佳品。紅棗在我們的生活中也不貴，十幾塊錢1斤，而且還都是曬干了以后的價格。紅棗這個東西也是可以存放的，沒事兒的時候我們可以買一2斤放在家里面。
有些人光吃紅棗的時候就會覺得很甜，其實我們可以拿紅棗來泡水喝，順便在里面放一些枸杞是非常養(yǎng)生的。
另外就是一些豬肝或者是其他的補血食物都是特別好的。所以我們想要吃補血的食物，不一定非要吃阿膠，其他的平價替代筆也是可以的。 - 觀點2： 比阿膠便宜很多，補血功效又強的食物是紅棗，還有枸杞、銀耳、薏仁等食物都是。
- 觀點3： 枸杞桂圓加紅糖，放到鍋里一起煮一下吃就行了。
- 觀點4： 補血的食物很多，比如動物的內(nèi)臟，既補血又比較便宜。
- 觀點5： 說到補血功效的食物可以試一下用紅棗枸杞桂圓加上紅糖燉一下。功效不比阿膠差。
- 觀點6： 其實說到補血的總會先想到紅棗，但是紅棗并不補血，紅棗里含的量沒有動物類得多且人體更容易吸收，所以補血要多吃，黑芝麻，豬血豬肝等。
- 觀點7： 補血功能強的食物有動物的內(nèi)臟，如豬肝，如果不喜歡內(nèi)臟我們可以選擇吃紅棗紅糖來補血。
- 觀點8： 我覺得比阿膠還要便宜，又能補血的食物就是紅棗和花生了，這兩樣都是補血的利器，特別是配合起來更是優(yōu)秀。
- 觀點9： 紅糖水就是非常不錯的。還有就是大棗，大棗也是可以補血的。
- 觀點10： 我們可以平常多吃點兒豬肝，也是可以補血的，還有就是紅糖水和紅棗，都是補血的好東西。
- 觀點11： 補血不一定要吃阿膠，3種食物不僅便宜好吃，還能補血排毒
- 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因為用的電飯煲，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時候要適當?shù)臄噭右幌隆?、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
- 擴展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優(yōu)越，它營養(yǎng)價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養(yǎng)成分，比如說膳食纖維和多種礦物質(zhì)，對于身體的健康發(fā)育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
- 擴展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營養(yǎng)價值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風味。調(diào)料：為了增加小米粥的口感和風味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調(diào)料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結(jié)塊。加糖調(diào)味：根據(jù)個人口味加入適量的冰糖，繼續(xù)小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發(fā)的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續(xù)煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養(yǎng)也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質(zhì)期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養(yǎng)顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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