- 觀點1： 剛懷孕飲食有哪些禁忌？一般懷孕以后，準(zhǔn)媽媽在飲食上一定要注意，若稍有不慎，很有可能會造成流產(chǎn)。
其實剛懷孕在飲食上大部分食物都可以吃的，只要注意 適量 就好。
1，不要吃容易滑胎的食物 （比如螃蟹、山楂、龍眼、甲魚等）。
2，最好不要吃生的或者不熟的食物 （比如生魚片、生肉、燒烤等）
3，不要抽煙喝酒 （尼古丁和酒精對胎兒影響特別大）
4，飲品選擇 （最好不要喝 碳酸飲料、濃茶、咖啡等 ）
1，剛懷孕能吃茄子嗎
剛懷孕能不能吃茄子，由于茄子屬于寒性食物，稍有不慎可能引發(fā)流產(chǎn)等意外，因此能不能吃茄子 需根據(jù)孕媽咪的自身情況來看。
這些體質(zhì)的孕婦要少吃或者不吃茄子： 脾胃虛寒、消化不好、身體虛弱、哮喘等。
孕婦吃茄子注意事項：
①，吃茄子盡量 不要去皮
②，優(yōu)選 新鮮的嫩茄子 ，不要吃秋后的老茄子
③，吃茄子最好 不要油炸 ，因茄子吸油，炒之前可以 蒸一下
2，剛懷孕能吃絲瓜和番茄嗎
剛懷孕 完全可以吃絲瓜和番茄， 而且 這兩種食物營養(yǎng)價值十分豐富。對于剛懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，番茄絲瓜炒蛋是個很不錯的選擇，不僅營養(yǎng)物質(zhì)高，還可緩解孕早期早孕反應(yīng)。
總之，懷孕早期，大部分食物準(zhǔn)媽媽都是可以吃的，但需注意 適量及均衡飲食 。
剛懷孕由于胚胎還未發(fā)育完善，胎盤也未發(fā)育完成，是特別容易流產(chǎn)的階段。孕媽稍微一個不注意或吃錯東西都有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或?qū)μ喊l(fā)育造成不良影響。所以懷孕初期孕媽飲食禁忌多……
剛懷孕多數(shù)孕媽都會被妊娠反應(yīng)折磨到懷疑人生，對飲食也有很高的要求：
1、辛辣刺激的食物絕對不能吃： 懷孕初期是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的高峰期，也是特別脆弱的時期，孕媽大量食用辛辣刺激的食物會刺激到腸胃和子宮收縮，不利于胎兒發(fā)育。
2、生冷的食物要杜絕： 懷孕以后孕媽抵抗力下降，再加上生冷的食物攜帶大量的細(xì)菌，輕則會導(dǎo)致孕媽腹瀉，重則惡心嘔吐，無法給胎兒發(fā)育提供優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)。
3、抽煙喝酒絕對不可以： 酒精和尼古丁會對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成不良影響，所以孕媽在備孕期間就應(yīng)該戒煙戒酒，懷孕以后要避免二手煙的危害。
4、避免使用含有活血的食物和藥物： 比如紅棗、紅花、當(dāng)歸等，備孕期女性服用有調(diào)節(jié)月經(jīng)或者治療貧血的作用。但是在孕期，尤其是孕早期服用，就可能引起流產(chǎn)。
1、懷孕初期是可以吃茄子的，茄子含有胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以滿足孕媽所需營養(yǎng)。孕媽食用茄子最好避免油炸，蒸熟涼拌是不錯的選擇，有增強食欲的功效，還可以緩解孕吐。 但是如果孕媽體寒、消化功能不好的話，建議孕媽少吃或不吃，因為茄子性寒，有活血化瘀的功效。
2、絲瓜含有大量的維生素、礦物質(zhì)、植物黏液、木糖膠等物質(zhì)，其營養(yǎng)豐富，不僅可以預(yù)防孕期便秘，還有利于胎兒大腦發(fā)育，非常適合孕媽食用。
3、番茄味道酸甜，特別適合懷孕初期食欲不振的孕媽，孕媽可以炒著吃，打西紅柿雞蛋湯喝營養(yǎng)豐富又美味。
懷孕初期一定要服用葉酸，多食用清淡的食物，水果蔬菜不能少，按時產(chǎn)檢對胎兒發(fā)育有好處。
孕早期飲食禁食
剛懷孕準(zhǔn)媽咪需要注意以下幾方面：
懷孕后，很多孕媽媽們都開始注重自己的飲食了，生怕一個不小心吃了什么對胎寶寶生長發(fā)育不好的東西，這也是人之常情。
（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）
一般來說，剛懷孕時候的飲食禁忌有以下幾種，需要孕媽媽平時稍加注意：
1、容易造成流產(chǎn)的食物不要吃。 容易造成流產(chǎn)的食物有薏米、馬齒莧、螃蟹、蘆薈、甲魚、山楂等，孕早期胎兒還不穩(wěn)定，所以最好不要吃這類食物。
2、對胎寶寶有害的食物不要吃 。這一類食物包括酒、燒烤、濃茶、咖啡、腌制品、含添加劑多的食物、不新鮮的食物、未完全熟透的肉類等。
很多文章里有講，茄子是寒性的，孕媽媽不適宜吃，實際上，茄子含有豐富的維生素P、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，既不會影響胎寶寶的 健康 ，也不會導(dǎo)致孕媽媽流產(chǎn)的傾向，所以孕媽媽是可以吃茄子的。
至于絲瓜，孕媽媽也當(dāng)然可以吃，絲瓜里面含有豐富的維生素B1和葉酸，對于胎寶寶的神經(jīng)發(fā)育是非常好的。番茄富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C和各種微量元素，對于胎寶寶的生長發(fā)育也是非常好的，但要注意不能吃沒有成熟的番茄，沒成熟的番茄里面含有有毒的番茄堿，容易讓孕媽媽產(chǎn)生中毒反應(yīng)。另外空腹的時候也不能吃番茄，因為空腹的時候番茄中的可溶性收斂物質(zhì)會與胃酸反應(yīng)形成不溶解的塊狀物，引起腹部不適。
孕早期胎兒還沒穩(wěn)定，很多孕媽媽對飲食都是很需要注意的，一不小心就容易傷害到胎兒。
那么我們孕早期有哪些飲食禁忌？
多數(shù)孕早期媽媽食欲下降或口味改變，無論酸甜辣咸淡，都要符合口味。但是我們也還是要注意飲食禁忌：比如甲魚、螃蟹、薏米、韭菜、莧菜、山楂這些有活血通淤，收縮子宮，滑胎作用的食物一定要避免。寒冷的、太辛辣的都會刺激胃，會引起胃黏膜受傷的。
含酒精食品、茶類、生制品，煙熏食品不宜食用，避免影響胎兒發(fā)育。
那么茄子、番茄、絲瓜能不能吃呢？
茄子：這個是比較有爭議的。茄子中含有較豐富的碳水化合物、B族維生素、鈣、鉀、生物堿等營養(yǎng)物質(zhì)，具有保護血管，防癌控血壓，抗氧化防衰老作用，還能為孕媽媽補充體力。肉末茄子，蒜香茄子都不錯。但是茄子性涼，脾胃虛寒、腹瀉、消化不良的孕媽媽最好不要多吃。所以吃茄子是看孕媽媽的個人身體情況的，可吃但是要控制量。
番茄：孕媽媽可以吃番茄哦。番茄富含維生素C和類胡蘿卜，能開胃健脾，促進孕媽媽食欲，緩解孕早期的孕吐現(xiàn)象，還能美容護膚，提高孕媽媽和胎寶寶的免疫力。生吃番茄能更好補充維生素C，熟吃更好補充番茄紅素。我孕早期的時候吃的最多就是番茄炒雞蛋、番茄牛肉，酸酸甜甜超級開胃。
絲瓜：孕媽媽可以吃絲瓜。絲瓜含有蛋白質(zhì)、維生素、葉酸、鈣、磷，鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，孕媽媽適當(dāng)吃絲瓜，能提高自身免疫力，預(yù)防胎寶寶畸形。而且絲瓜富含的維生素還能使孕媽媽肌膚白嫩，預(yù)防妊娠紋和妊娠斑。但絲瓜性寒，不宜過量食用，也不可以生吃。
我們孕早期是胎兒主要器官的發(fā)育形成階段，特別是神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育，我們要特別補充維生素及礦物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)、葉酸、鐵。
剛懷孕，很多孕媽都開始注意起了自己的飲食。孕早期，飲食有哪些注意事項？
剛懷孕準(zhǔn)媽咪需要注意以下幾方面：
很多媽媽剛懷孕胃口不佳，偶爾吃些零食是可以的，但一定不能多吃。
剛懷孕的時候，不少媽媽聽過茄子性寒，吃多容易流產(chǎn)的話，所以對茄子敬而遠(yuǎn)之，后來問過周圍朋友，大家紛紛表示，懷孕的時候沒少吃茄子，孩子照樣白白胖胖，聰明可愛。也有些媽媽表示，孕期吃過茄子，每次吃完就不舒服，有過幾次之后就不再碰了。
茄子確實性寒，但并非人人吃過都會有不適反應(yīng)，所以孕期能不能吃茄子，還真得看個人體質(zhì)情況。
至于說絲瓜和番茄，并沒有聽過吃后有不適反應(yīng)的情況，并且兩種食物營養(yǎng)豐富，更是餐桌上常見的食材，所以準(zhǔn)媽咪可以放心食用啦。
其實，懷孕之后并沒有太多不能吃的食物，準(zhǔn)媽咪只需要根據(jù)自身身體情況，根據(jù)自己喜好，選擇愛吃的食材，進行合理搭配，不偏食就好。
很多年輕的夫妻都希望能夠擁有一個屬于他們愛情的種子——男寶寶。其實，生男生女，遵循自然規(guī)律，概率是一樣的。但是，隨著 科技 的發(fā)展，技術(shù)的改進，有些技巧卻能夠提升或改變生男孩的概率。
關(guān)心“怎么樣才能生兒子？生兒子有什么方法？”這兩個話題。尤其是傳統(tǒng)思想嚴(yán)重的人都希望生個兒子，隨著 科技 的快速發(fā)展，技術(shù)的改進，生男生女是可以由你控制的。
一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。 當(dāng)然，這個發(fā)現(xiàn)只是指食物對生男生女概率的影響上有所偏向，當(dāng)生命本奇妙，影響染色體結(jié)合的因素太多太多，切不可盲目追求。
一種食物屬于酸性還是堿性，取決于食物中所含礦物質(zhì)的種類及含量。根據(jù)食物本身所含元素成分的多少，可分為堿性食物、酸性食物、中性食物。
其中，堿性食物是含有鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，如蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類等。
那么常見的堿性食物有哪些呢？
莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶、石斛、蘆根、獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。
堿性食物的好處
人體注重酸堿平衡，所以吸收的食物要達到酸堿平衡才算是 健康 的，由于中國人的飲食習(xí)慣是以淀粉類食物為主食，配合肉類進食，這些都是屬于酸性的食物，因此更要多攝取堿性食物，如新鮮蔬菜水果、豆類、海帶等，以保持酸堿平衡。那么堿性食物有什么樣的好處呢？
一般來說，經(jīng)過人體各個器官的調(diào)節(jié)和配合，我們平時進食的肉類、蛋類、海鮮、大米、土豆、酒類、甜食類等食物富含蛋白質(zhì)、淀粉和糖分，這些物質(zhì)被人體代謝后分解出的產(chǎn)物呈酸性。盡管人體的酸堿平衡不會因為偶爾的大量進食肉類或甜食而導(dǎo)致失調(diào)，但若長期大量進食酸性食物，容易加重腎臟的負(fù)荷，逐漸削弱腎臟排泄酸性代謝物的能力，打破人體酸堿平衡。
因為人在運動后體內(nèi)的糖分、脂肪和蛋白質(zhì)被大量分解，并在分解過程中產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)刺激人體，使人感到疲勞。合理攝取堿性食物，能抵消體內(nèi)一部分酸性物質(zhì)，起到消除疲勞的作用。此外，吃堿性食物還能降低尿液的酸度，降低酸性物質(zhì)在膀胱中形成結(jié)石的風(fēng)險。
剛懷孕的時候確實有些禁忌，但是茄子，絲瓜什么的反正我是吃了不少。特別是茄子。經(jīng)常吃。
在孕早期的時候去醫(yī)院檢查，問過醫(yī)生有什么忌口的嗎？醫(yī)生說，多吃新鮮的水果，蔬菜。反季節(jié)的蔬菜少吃，比如冬天的空心菜，其實就是大棚蔬菜少吃。還有就是不要吃生冷類型的，螃蟹，甲魚不要去碰。沒有炒熟的肉不要去碰，半生不熟的雞蛋也不要吃。
很多人說懷孕時候根本都沒有忌口過。想吃什么吃什么，這主要是根據(jù)自己的體質(zhì)和環(huán)境造就的。就像四川的孕婦喜歡吃辣，無辣不歡，一個月十多次火鍋都沒事，海邊的孕婦，喜歡吃海鮮，螃蟹什么也吃，也沒事。我覺得為了寶寶。不該吃的還是不要去碰的好。那些垃圾食品。比如辣條，燒烤，麻辣燙什么的也不要去碰，實在難受也可以吃一點，什么東西都要適量。不然受罪的是自己哦。
一般懷孕以后，準(zhǔn)媽媽在飲食上一定要注意，若稍有不慎，很有可能會造成流產(chǎn)。
水
每天要喝1500ml，從早上8：00-晚上8：00，保持小口喝水，最好喝白開水。但是不建議夜間喝水，太晚喝水一是晚上容易起夜影響睡眠，二是容易導(dǎo)致孕婦水腫。
另外飲料、果汁、咖啡、茶、蜂蜜盡量減少飲用。
蔬菜
1.綠色蔬菜
綠色蔬菜營養(yǎng)豐富，需要占到每天食用蔬菜比例的2/3,盡量選擇新鮮，深色的；
2.黃色蔬菜
占到每天食用蔬菜比例的1/3，如胡蘿卜、番茄，南瓜，值得注意的是，胡蘿卜需要用油炒，黃軟為止。
3.其余蔬菜
可以輔助食用。
水果
1.高糖水果。
包括西瓜、葡萄、香蕉、荔枝、龍眼、甘蔗。
2.中糖水果。
包括蘋果、梨和木瓜。
3.低糖水果。
包括獼猴桃、草莓、車?yán)遄印a(chǎn)櫻桃、橙子、橘子、山楂、柚子。
值得注意：龍眼、山楂千萬不能吃，容易導(dǎo)致嘔吐腹痛，嚴(yán)重可導(dǎo)致流產(chǎn)早產(chǎn)。
肉
對于補充營養(yǎng)，從優(yōu)到差依次是雞肉（雞胸肉最佳），牛肉，鴨肉、鵝肉和豬肉。
值得注意的是螃蟹、甲魚、牛蛙海鮮貝類還是不吃或者少吃。螃蟹、甲魚、牛蛙性寒，多吃容易腹瀉。
人參
人參補品雖好，但是在孕期不能過多進補，人參較為溫?zé)幔蕴嗫赡軙?dǎo)致一系列的孕期反應(yīng)，孕吐加劇，出現(xiàn)便秘等。
除了飲食類型，飲食規(guī)律與習(xí)慣也要引起重視，哪頓飯該吃，哪頓飯不能吃，一定要做到心里有數(shù)，只有這樣，才能確保胎寶寶的 健康 。
早飯一定要吃
早飯是非常重要的，孕媽媽相比于其他正常人的體質(zhì)會稍差一些，不吃早餐的話容易導(dǎo)致低血糖，長期不吃早餐的話，腸胃得不到吸收就容易引發(fā)各種腸胃疾病。
不要吃宵夜
我們都知道吃夜宵這個習(xí)慣是非常不好的，不僅會增加腸胃負(fù)擔(dān)，而且對于孕媽媽來說，也會影響孕媽媽的體重。盡量晚上不要熬夜，早早休息，晚上如果實在餓得不行，可以在睡前兩小時吃一些堅果類等有飽腹感的食物。
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