- 觀點1： 喝酒傷肝這一點大家都清楚，因為所有的酒當中都含有酒精，酒精進入身體之外，只有靠我們的肝臟進行排出體外。
我們的肝臟就是用來排毒作用，所有我們吃到的食物當中，還有任何的毒性都是通過肝臟來消化，而白酒紅酒和啤酒，在我看來白酒最傷肝，因為白酒所含有的酒精成分最高。
而且現在白酒的質量真的不過關，有很多不良的商家他們總是以利益看得最重要，所以他們便把酒精直接勾兌成白酒，而不是純糧食釀造而成，這樣的白酒售價低廉，其實口感上我們喝不出太大的差別，但是喝進去之后，身體會受到傷害，對于年輕人來說，剛喝完酒之后第2天頭疼，那么我們喝到的酒肯定不好。所以對于白酒這個東西，我們平時還是要少喝。
如果是那些純糧食釀造的白酒可以適當喝，但是每一次不要超過二兩，而且喝酒的頻率每星期在兩次左右最為恰當。
但是現在的人卻無法控制這樣的情況，因為在外面應酬為了生活并不是自己想喝就喝，不想喝就不喝，所以在喝酒之前可以吃一些養胃的藥劑，用來保護自己的身體。
在所有酒當中紅酒是最有益于身體健康，尤其是女性朋友，平時可以多喝一些紅酒，紅酒排毒養顏，這一點大家都清楚。而啤酒這個東西最大的弊端就是會造成肥胖，尤其是男性，經常喝啤酒，會有一個大肚子，這個肚子變大容易，縮回去卻異常的艱難。 - 觀點2： 酒傷肝程度程度與酒精度有關。顧名思義，酒精含量越少，對人體危害越小。咱們常見的啤酒的酒精度為10%，紅酒的酒精度為8%-15%，白酒的最低的也有38%，所以說傷肝指數最高的要數白酒，其次啤酒，最后是紅酒，紅酒在一定程度上還有美容養顏的作用哦。
- 觀點3： 傷肝指數白酒 > 啤酒 > 紅酒。酒對身體的危害程度與酒精度及品種有關。從酒精含量來說，度數低的酒對人體的危害更小。若酒精度相等，從營養學角度來說，葡萄酒的營養成分相對來說高一些，葡萄酒里含酸、單寧，對軟化心血管、預防心腦血管疾病有一定的好處，但也不要超過每天一小杯。其次是啤酒，最后是白酒。
- 觀點4： 可以這么說，無論是白酒、紅酒還是啤酒，只要是酒精代謝都要經過肝臟。所以說，喝酒時超過自己的酒量的話，對肝都是有傷害的，這一點毋庸置疑。從健康的角度講，在不過量的前提下，紅酒要比白酒健康，白酒要比啤酒健康。因為紅酒中含有白藜蘆醇，是一種非常好的抗氧化劑，每天喝一點紅酒是提倡的。而白酒雖然度數高，而且更烈一些，但如果是純糧食釀造的非勾兌酒，適量的喝是不會影響健康的。啤酒嘛，有一個雅號——液體面包。
- 觀點5： 以常見的42度白酒舉例，100ml（約2兩）的白酒中，含有酒精42毫升，可以估算，一斤裝，12度白酒約含酒精含量210毫升。啤酒的度數指的是啤酒的原麥汁濃度。8到12度的啤酒，酒精含量非常低，通常在3%到5%之間。通俗一點來講的話，一瓶啤酒大約有600毫升，約含酒精量18到30毫升。紅酒度數基本上是在10到15度。一瓶紅酒750毫升。一瓶紅酒的酒精含量在，75到110毫升。也就是說，在同等毫升的情況下，白酒肝臟的損害是最大的，其次是啤酒，最后紅酒。
- 觀點6： 酒喝多了，超出自己身體內所能化解甲荃的最大值，身體就會受損，酒精是傷害身體的罪魁禍首，酒精進入體內后，會被體內分解酶分解成甲酸與甲荃最后排出體外。這些分解酶是有肝臟生成并在肝臟分解完成的，所以喝酒直接傷害到人體的肝臟，紅酒，白酒及啤酒三種酒類以白酒酒精度最高，紅酒次之，啤酒酒精度稍小，喝同毫升的酒白酒傷害最高，也最傷肝。
- 觀點7： 混著喝最傷肝，喝啤酒，尤其是大量飲用啤酒，會加重腎臟的負擔，另外啤酒有利尿的作用，大量喝過還可以造成體內氺液過度代謝，引起口渴飲水，當然對腎臟不好。《俺經常大量喝完啤酒后，半夜都渴醒》至于白酒，喝多了會損害肝臟，長期大量飲用白酒容易造成酒精肝，當然對肝臟不利。紅酒:美容養顏，促進消化，減肥瘦身，增進食欲，軟化血管，預防心血管疾病，利尿。
- 觀點8： 對人體器官中的肝會造成實打實的傷害，傷害程度隨著酒精的度數增長而增長。因為白酒的度數最高，所以相應的白酒對肝臟的破壞程度也是最大的，啤酒中酒精度數略微低一些，雖然啤酒中含有大量的營養物質，適量喝一些可以幫助大家攝取更多的營養，但是喝掉過多的啤酒，肝臟同樣也會有超負荷的狀態出現，最后是度數很低的紅酒，紅酒因為是水果釀制的，所以正常的紅酒中含有大量的營養成分，適量喝一些不僅可以安眠養神，還可以補充人體所需的維生素，并且對預防心腦血管疾病有奇效。但和上兩個一樣，紅酒畢竟也是酒，當大量攝入時，也會對肝臟造成損傷。
- 觀點9： 針對白酒、紅酒、啤酒哪一種酒最傷肝，這與酒精的攝入量密切相關，任何酒都含有酒精，喝得太多都會傷身體。人們日常飲用的酒主要有白酒、啤酒及葡萄酒。白酒含酒精38%～60%，葡萄酒的酒精含量為11%～16%；啤酒中的酒精含量更低，通常為3%～5%。酒精性肝病的發生與酒中的酒精含量密切相關，酒精含量高的酒比葡萄酒、啤酒等更容易導致酒精性肝病。若酒精度相等，從營養學角度來說，紅酒的營養成分相對來說高一些，中國營養學會建議：成年男性適量飲酒的限量值是每天不超過25克酒精，成年女性每天不超過15克酒精。每15g酒精相對于啤酒450ml，葡萄酒150ml，高度白酒30ml。
- 觀點10： 都傷肝，不喝傷心
- 觀點11： 從不喝啤酒🍺。要長胖。垃圾食品。
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