- 觀點1： 我們每天都要食用大量的水果和蔬菜，孕婦因為注意營養更是如此。不過你知道嗎，不經意間我們可能把農藥也一起吃進了身體。農藥殘留是老生常談的問題，最近又有報道稱很多蔬菜和水果上的農藥不僅種類繁多而且毒性巨大，即便是超市，也無法保證安全。我們知道大量高毒、劇毒農藥殘留可能引起人體農藥中毒，長期食用農藥殘留超標的食物，也可能引起慢性農藥中毒，引發疾病，甚至影響后代。但是，孕婦為了增加營養，根本離不開水果和蔬菜，但農藥又會對孕婦和胎兒造成傷害。除了盡量購買有機蔬菜之外，在生活中我們也可以以下方式盡量減少農藥殘留，減輕其危害。方法一：盡量去皮蔬菜水果的表皮最容易附著農藥，去皮可以減少食入農藥?？赡苡腥苏J為果皮營養豐富，但兩相比較，去皮對孕婦更安全，而且多數情況下果肉也含有豐富的營養。方法二：用水浸泡水可以稀釋水果蔬菜農藥殘留。很多人擇菜洗水果只是去除腐葉洗凈泥沙，如果能在清水中洗凈后浸泡一段時間更好，特別是葉子較多的蔬菜。也有人推薦在清水中放入少量食用堿，浸泡十幾分鐘效果更好，不過要注意浸泡之后要用清水沖洗干凈。一般來說果蔬浸泡時間不要超過半個小時。方法三：熱水焯煮高溫能加快某些農藥的分解，比如我們常吃的豆角等，都可食用熱水焯煮幾分鐘再用清水沖洗，這樣能大大降低果蔬的農藥殘留。特別提示：也有人認為，適當儲存有利于去除農藥，但實際上這種方法并不見得比用水浸泡更容易去除農藥，而且長期放置可能造成多數果蔬水分流失營養損失。也有些人喜歡使用洗滌劑清洗水果蔬菜，但前提是要確認其是否天然無害，否則可能造成其他有毒殘留。
- 擴展閱讀1：蒸黃瓜做法大全家常菜
- 蒸釀黃瓜的做法步驟 space點擊查看大圖 請點擊輸入圖片描述 1.黃瓜去皮，切成大約三厘米左右的段并挖去瓤，備用 space點擊查看大圖 請點擊輸入圖片描述 2.雞肉切碎放入料酒，鹽抓勻備用 space點擊查看大圖 請點擊輸入圖片描述 3.香菇切小丁備用 space點擊查看大圖 請點擊輸入圖片描述 4.將雞肉和香菇放一...
- 擴展閱讀2：怎樣在家中做出簡單又好吃的青瓜炒肉？
- 青瓜的處理：將青瓜洗凈，去掉兩頭，切成滾刀塊或者條狀，根據個人喜好選擇切法。輔料準備：將大蒜剁成蒜末，姜切成姜末或姜片備用。熱鍋涼油：在鍋中加入適量的食用油，油熱后放入腌好的肉片，快速翻炒至肉片變色，肉片炒至斷生后盛出備用。炒青瓜：在鍋中留少許油，加入蒜末和姜末爆香，然后加入青瓜...
- 擴展閱讀3：有什么溫州糯米飯的做法竅門分享？
- 可以在糯米飯快熟的時候加入少許豬油，增加光澤和香味。蒸制：將煮好的糯米飯放入蒸籠中，上鍋蒸制。蒸制的時間根據糯米飯的量來定，一般為20-30分鐘。最后步驟：蒸好的糯米飯撒上桂花或其他喜愛的調料即可出鍋。竅門分享：浸泡時間：確保糯米充分吸水，這是保證糯米飯軟糯的關鍵。火候掌握：煮糯米時...
- 擴展閱讀4：麥片玉米粥營養價值小孩子可以吃嗎
- 兒童是可以吃燕麥熬粥的。燕麥是比較有營養的，可以給孩子食用，如果煮燕麥粥的話，還可以在燕麥里面放一些大米、豆子等，也可以用燕麥煮綠豆粥，或者是雜糧粥等等，多給孩子吃一些五谷雜糧對孩子的身體是很好的，煮飯的時候...
- 擴展閱讀5：媽媽們做的哪些家常菜是你的最愛？
- 1、西紅柿炒雞蛋西紅柿炒雞蛋可以說是最家常的一道菜了，酸酸甜甜的西紅柿搭配金黃的雞蛋，不僅味道好，而且營養豐富，作為一道快手菜，各位媽媽們特別偏愛這道菜。西紅柿炒雞蛋相當下飯，一口菜一口飯，有多少人喜歡用那個...
- 擴展閱讀6：你覺得最好吃還簡單易做的家常菜是什么？
- 每個人都有自己喜歡吃的家常菜，受歡迎的家常菜有很多，看看下面這幾道家常菜，哪道才是你最喜歡的。番茄炒雞蛋番茄炒蛋，這一道菜在家里經常會出現的，它的做法簡單，只須煎個雞蛋后將雞蛋搞成小殘片，自然也不必太碎。...
- 擴展閱讀7：說說你喜歡吃的家常菜，要方便做的。多點多點。
- 麻婆豆腐1.準備材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣醬、鹽、酒、干紅辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、醬油、少許糖。 2.鍋內加少許菜油，大火加熱，油熱后依次加入豆瓣醬、鹽、干紅辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也...
- 擴展閱讀8：雞蛋餅能隔夜吃嗎
- 可以。雞蛋餅現吃最好吃，如果吃不完或是帶餐，則需要放入保鮮碗密封起來，避免水分流失、與其他食物串味，然后放入冰箱冷藏，這樣在3-10度的低溫環境下可抑制細菌等微生物的繁殖，延長雞蛋餅的保鮮期，第二天吃的時候，...
- 擴展閱讀9：調理腸胃的菜譜大全
- 一般來說，勞動節期間加班，只有在法定節假日（即5月1日至5日）加班才有可能拿到三倍工資，但具體情況還要根據用人單位與員工簽訂的勞動合同、勞動關系和用工政策等因素來確定。需要注意的是，如果勞動節期間需要加班，建議提...
- 擴展閱讀10：雞蛋餅在冰箱可以放幾天 雞蛋餅可以隔夜吃嗎
- 食用之后容易對人體的健康造成威脅，所以一般建議雞蛋餅在最好當天吃完。要是有特殊的情況，那么可以將雞蛋餅用保鮮膜包好，將其置于冰箱中冷藏，可以保存一天左右的時間。
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