- 觀點1： 世間唯愛與美食不可辜負也，特別是健康美食，很多朋友都表示很喜歡。追劇的時候，下午茶的時候，來上那么兩款健康可口的美食，真的是生活中的小確幸。
2022有哪些吃貨不容錯過的健康美食？
這款松軟可口，甜度剛剛好的輕芝士蛋糕，讓人吃過一次就念念不忘，已經(jīng)回購好幾次啦。之前在體驗烘培的時候就知道，輕芝士蛋糕的制作工序比較復雜，要制作成功很不容易。
一、松軟可口的輕芝士蛋糕
有的輕芝士蛋糕會有點甜，吃上一個就膩了。這款輕芝士蛋糕只有一點點甜，讓人吃過之后意猶未盡，好期待下一個啊。
每盒有6個，有原味和白桃味兩種口味。每次買回來，就會把它們的包裝拆了，藏在零食桶里。每次從零食桶里掏出來，好像掏出一件寶貝似的，讓人充滿期待與驚喜。
萌萌的小貓咪仿佛也看上了這款美味可口的輕芝士蛋糕呢，哈哈。
二、含鐵量豐富的葡萄干
另外一款就是含鐵量豐富的葡萄干啦，最喜歡的就是紅綠香妃葡萄干了，個頭比較大，清甜可口，每天吃上幾顆就好啦。
還有如水葡萄干也不錯，個頭小一些，不過性價比比較高。
葡萄干含有豐富的鐵元素，除了可以當零食吃，還可以用來搭配營養(yǎng)早餐。
做上一頓熱氣騰騰的營養(yǎng)早餐，再搭配一些水果，雞蛋，堅果和干果，食材豐富營養(yǎng)均衡，開啟元氣滿滿的一天。
三、葡萄干的營養(yǎng)價值
葡萄干除了可以當零食吃，還有很不錯的營養(yǎng)價值：
1、葡萄干中的膳食纖維，可以吸附腸道壁的毒素，促進排毒，適量吃些葡萄干對胃腸道很有好處；
2、葡萄干含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，抗衰老；
3、葡萄干含有豐富的鐵質(zhì)，對于改善臉色蒼白，手腳冰涼等輕度貧血癥狀有較好的效果。
每天早上做營養(yǎng)早餐的時候，加點水果，紅棗，核桃和葡萄干，營養(yǎng)均衡又豐富多彩，看著就很有食欲呢。吃上一頓這樣的營養(yǎng)早餐，感覺每天都元氣滿滿的。
二十條之后，除了做好自身防護，戴口罩，勤洗手，少聚集等，我們還可以適當補充一些營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)，維生素A，維生素C，維生素D，維生素E，多曬曬太陽促進維生素D的吸收等等，提升自身的免疫力。
疫情對我們工作和生活的影響接近三年時間了，期待早日可以回歸正常的工作和生活方式。努力工作，熱愛生活，珍惜平安，簡單，快樂的每一天。 - 擴展閱讀1：江蘇阜寧特產(chǎn)：馬家蕩螃蟹
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