- 觀點1： 1、首先將我們所需要的食材全部準(zhǔn)備好，準(zhǔn)備好之后我們將燕麥、大米以及葡萄干清洗干凈，放在旁邊備用。

2、準(zhǔn)備一口干凈的鍋，在鍋中倒入大概2袋左右的牛奶和適量的白開水，開小火進(jìn)行慢慢的加熱。

3、待鍋中的牛奶變的微微熱的時候，往鍋中倒入清洗好的燕麥以及大米，繼續(xù)開小火加熱，在加熱的過程中要進(jìn)行不斷的攪拌，在攪拌的過程中如果鍋中出現(xiàn)泡沫并且浮上來的情況，就在鍋中加入少許的冷水，這樣泡沫就會下去。

4、一直開中小火慢煮，直到鍋中的牛奶煮開，煮開之后在鍋中加入適量的葡萄干，改小火微微的瞞煮5分鐘，時間到了加入適量的白砂糖攪拌均勻后即可關(guān)火出鍋，這樣美味的牛奶燕麥粥就做好了，一頓營養(yǎng)的早餐粥就這么簡單就完成了。

只需要早起幾分鐘，耐心的做一頓早餐，香濃可口的牛奶燕麥粥就飄香四溢了。這碗美味的牛奶燕麥粥會是你早餐時的最佳搭檔，雖然它不是主角，但它卻會給你一個溫暖的早晨。為了生活奮斗的我們，即使再忙再累也要記得按時吃早餐哦 - 觀點2： 一碗燕麥，一碗牛奶，手把手教你做小孩子的健康小吃，做法超簡單！
營養(yǎng)早餐中的牛奶燕麥最有營養(yǎng)，也是我們生活中健康早餐的一個標(biāo)準(zhǔn)搭配。燕麥屬于粗雜糧中的一種，而且口感細(xì)膩獨(dú)特，有較高的營養(yǎng)價值，經(jīng)常吃的話對我們便秘、高血糖都會用幫助。而牛奶則是屬于一種補(bǔ)鈣的飲品，既富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，又含有足夠且較好的鈣質(zhì)，對我們?nèi)梭w提供能量，還會防止一些疾病的發(fā)生。

牛奶和燕麥的結(jié)合，從口感上來講是粗細(xì)的結(jié)合，兩者的作用更是相輔相成的。這道簡單的健康早餐幾乎所有人都會做，那為什么做出來還不一樣呢？原因有三：
一是食材的選擇，牛奶選擇新鮮的為佳，燕麥選擇用蒸熟的燕麥，生燕麥口感不佳，炒燕麥流失了燕麥的營養(yǎng)物質(zhì)；
二是攝入量，任何東西都不宜過多，牛奶和燕麥也不例外，燕麥每日吃100g以內(nèi)為佳，過多容易刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不消化，牛奶每天300ml為宜；

三是溫度的把控，在煮制的時候，一定要注意溫度的把控，否則容易燒糊，在飲用的時候，不要超過65攝氏度，以免傷害食道。這就是大家做出來不一樣的原因。

那么下面同小編一起來看看如何做才適宜？
牛奶燕麥營養(yǎng)早餐
【食材】牛奶300ml，燕麥80g,清水200ml左右，白糖10g

【步驟】1.先將燕麥片倒入鍋中，再倒入清水；

2.開火加入適量的白砂糖，大火燒開的途中，要時不時的攪拌一下，以免燕麥粘鍋；

3.蓋上蓋子燒開，再倒入準(zhǔn)備好的牛奶，繼續(xù)燒開；

4.燒開之后轉(zhuǎn)小火慢煮，注意溫度不宜過高，容易燒糊；
5.小火煮5分鐘，盛入碗中，食用時注意溫度不宜過高，以免燙口。

一碗健康的營養(yǎng)牛奶燕麥就煮好了，喜歡的朋友就趕快做起來，注意小技巧之后，牛奶燕麥就更好喝了，也不粘鍋。這樣，既節(jié)省時間，又有營養(yǎng)的早餐，孩子們也喜歡吃。
 - 觀點3： 牛奶燕麥粥怎么做好吃牛奶燕麥粥的話可以用燕麥跟牛奶加在一起在鍋里面煮。從這之后的話就是牛奶燕麥粥加入一點糖的話會更加的好吃。
- 觀點4： 營養(yǎng)的牛奶燕麥粥說起來是很簡單的一款粥，不僅營養(yǎng)豐富也簡單易做，當(dāng)早餐還節(jié)約時間好處實在是太多了，但是你真的會做嗎？做出來的粥還有營養(yǎng)嗎？
很多人煮牛奶燕麥粥會像燒開水一樣大火一直煮牛奶煮燕麥，這樣做是不可取的，牛奶如果一直大火熬制，會乳糖焦化丟失營養(yǎng)的，下面給大家介紹一個簡單保存營養(yǎng)的方法，煮出來的粥營養(yǎng)又簡單
1.準(zhǔn)備好牛奶、燕麥、雞蛋

2.牛奶大火煮開立即關(guān)小火，就像炒菜時鎖水一樣，牛奶不需要一直滾開著，這時倒入燕麥片

3.用小火熬煮三分鐘，我的麥片是速食水果燕麥片里面有些果干，喜歡吃硬一點的可以少煮一會4.雞蛋調(diào)勻后放入鍋中煮兩分鐘

5.好吃營養(yǎng)的牛奶燕麥粥就煮好了，很營養(yǎng)的哦！

喜歡吃甜的可以加糖，我的燕麥片里有果干帶甜味，我主張低糖飲食，我就不放糖了，口感一樣棒棒噠！ - 觀點5： 牛奶燕麥粥如果想要做的好吃的話，首先呢把燕麥倒到牛奶里面放入。奶鍋里面給它熬住，熬煮成能愁以后然后出鍋美味的牛奶燕麥粥就做好啦，非常好吃。
- 觀點6： 燕麥粥煮開了之后加入牛奶，加入一點冰糖，這樣子就非常好吃的，酸甜可口又可以減肥。
- 觀點7： 1.備好原材料：即食燕麥，純牛奶；
2.微波爐用的碗里稱入燕麥；
3.再稱入牛奶；
4.將碗放進(jìn)微波爐里；
5.用高火加熱2.5分鐘即可；
查看詳細(xì)答案 - 觀點8： 燕麥粥這個的話，首先用開水把燕麥給他泡好之后再把牛奶放進(jìn)去攪拌攪拌，這樣吃是最好吃的，營養(yǎng)價值也是最高的。
- 觀點9： 這個牛奶燕麥粥，首先這個放一點水去把燕麥煮熟了，再把牛奶帶下去，慢慢的煮一下就可以了
- 觀點10： 首先，把牛奶倒入鍋中煮沸；其次，把麥片倒入牛奶中煮熟；第三，出鍋后加入適量白糖。
- 觀點11： 先把牛奶倒在里面，然后把燕麥片到在里面，然后慢慢的熬夜后就可以了。
- 觀點12： 最好的辦法就是先把牛奶熱好了以后再放入燕麥。
- 觀點13： 牛奶燕麥粥簡單做法，注意這一個步驟，好吃健康營養(yǎng)不流失
- 觀點14： 牛奶燕麥粥怎么做好吃 我覺得你就用正常的方法就可以使它非常的好吃 為什么有什么竅門呢
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