- 觀點(diǎn)1： 甜椒燒牛肉食物：青紅辣椒、生抽、芝麻油、黑胡椒汁、牛羊肉500克作法1、青紅辣椒、姜、蒜、洗靜切完預(yù)留。2、牛肉切薄用刀拍松、少量生抽、少量錠粉、少量芝麻油、黑胡椒汁拌勻，最好下午備好、晚上去炒。3、鍋中要熱下生姜片蒜、把牛羊肉入鍋煸炒三四分鐘出鍋，熱菜盤、下青紅辣椒炒加一點(diǎn)鹽雞精少量水，待青紅辣椒蒸后把牛羊肉再次入鍋迅速煸炒兩下、弄點(diǎn)黑胡椒擺盤。
青檸檬清蒸魚食物：500g腌魚、適當(dāng)油、適當(dāng)鹽、50g青檸檬、5g白白胡椒粉、5g米酒、5g魚露、5g生抽醬油、5g白糖、5g蒜泥、5g蔥段、10g泰式甜辣醬。作法1、腌魚清洗干凈后，涂上白胡椒、米酒和魚露，腌漬5min。在魚上劃出兩刀，可以有效的降低煮制的時(shí)間也，使蒸出來的魚類更為細(xì)嫩。2、青檸檬清洗以后，切割成勻稱片狀，3、把干檸檬片裝飾設(shè)計(jì)到清蒸魚的盤邊，把腌好的腌魚放擺記到青檸檬上，魚上再擺著幾片干檸檬片。4、將鹽、生抽醬油、白砂糖、蒜泥、蔥段、泰式甜辣醬調(diào)為一碗清蒸魚的料汁。5、將調(diào)配好一點(diǎn)的1/2份料汁淋到檸檬魚上，送進(jìn)電蒸箱或炒鍋中，蒸5min。蒸好的魚，再澆上剩余1/2的料汁，最終澆上滾油就可以。
竹筍干炒瘦肉原材料：五花肉，竹筍干，鹽，生抽，油。作法：1.將干竹筍放進(jìn)涼水中泡開，大概泡一天。2.將肉切片預(yù)留。3.出鍋，油燒后，放進(jìn)蔥姜蒜爆香然后放入肉煸炒。4.肉炒至金黃色后，放進(jìn)春筍爆鍋，爆鍋的過程當(dāng)中在倒入鹽、生抽等配料。5.炒過后，添加雞精就可以出鍋了。 - 觀點(diǎn)2： 苦苣，有預(yù)防宮頸癌的說法；松柳菜，在豐富的微量元素；胡蘿卜，補(bǔ)充β-胡蘿卜素 。
- 觀點(diǎn)3： 常說“每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，蘋果的確對(duì)身體有很多好處，但同時(shí)它也是美容界的一大法寶。蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、果膠、蛋白質(zhì)，另含有蘋果酸，胡蘿卜素，它是所有水果中營養(yǎng)價(jià)值最多、最全面的一個(gè)。此外，它豐富的果酸成分，可以疏通毛孔，排毒清腸，延緩衰老，清除體內(nèi)毒素。
- 觀點(diǎn)4： 可以多吃阿膠，可以多吃紅棗，可以多吃紅糖，也可以多吃蔬菜，可以多吃水果。
- 擴(kuò)展閱讀1：清蒸菜加什么好吃又營養(yǎng)
- 1清蒸菠菜菠菜又名赤根菜，鸚鵡菜，生活中比較常見，素有“營養(yǎng)模范生”之稱，富含類胡蘿卜素維生素礦物質(zhì)輔酶Q10等多種營養(yǎng)素可以炒，蒸，做餡，做湯，味道都非常不錯(cuò)2準(zhǔn)備菠菜半斤左右，先去掉根部。引導(dǎo)語蒸菜很多人都喜歡吃，而有哪些營養(yǎng)又美味的蒸菜的做法呢接下來是我為你帶來收集整理的文章...
- 擴(kuò)展閱讀2：燒烤味雞胸肉的做法應(yīng)該是怎樣的？
- 烤制雞胸肉：將腌制好的雞胸肉放在烤盤上，盡量擺放整齊，避免重疊。將烤盤放入預(yù)熱好的烤箱中，烤制約20-25分鐘，期間可以根據(jù)需要翻面一次，確保兩面都能烤得金黃可口。檢查熟度：烤制過程中，可以用叉子或者筷子輕戳雞胸肉，如果能輕松插入且流出的汁液是清澈的，那么雞胸肉就已經(jīng)熟透了。出爐休息：將...
- 擴(kuò)展閱讀3：小燉肉的做法，小燉肉怎么做
- 1.后臀尖清洗后，切成小塊，用清水浸泡10分鐘；2.準(zhǔn)備1碗花椒水；3.1塊腐乳加些腐乳汁化開；4.大蔥切段，姜切片頭；5.煮鍋中加適量水，將肉塊放入，大火燒開，撈去血沫；6.焯水后的肉塊；7.將蔥段和姜片擺放在鍋底；8.將肉塊倒入鍋中，擺均勻；9.加適量料酒；10.加入花椒水，倒入淘米水，...
- 擴(kuò)展閱讀4：燉肉的調(diào)味料可以怎樣搭配？
- 基礎(chǔ)調(diào)味料：這是所有燉肉都必須使用的基礎(chǔ)調(diào)味料，包括鹽、醬油、糖、料酒、生姜和大蔥。鹽可以提升肉類的鮮味，醬油可以增加顏色和香氣，糖可以中和醬油的咸味，料酒可以去腥增香，生姜和大蔥則可以去除肉類的腥味。香料：香料可以增加燉肉的香氣，常用的有八角、桂皮、香葉、丁香、草果等。這些香料在燉肉...
- 擴(kuò)展閱讀5：紅燒燉肉的做法步驟圖，紅燒燉肉怎么做好吃
- 豆瓣醬 一大勺 紅燒燉肉的做法 豬肉切小塊，蔥姜蒜準(zhǔn)備好 豬肉冷水下鍋，過一遍水去血，煮好留下煮肉的湯水 小火放油，加糖炒色，糖冒泡后加入豬肉，慢慢煸至豬肉油出來后，加入蔥姜蒜，燜出香味，放入花椒七八粒，八角一顆半，四根干辣椒。出味道后，放入生抽，少許料酒，顏色不夠可以少滴點(diǎn)...
- 擴(kuò)展閱讀6：怎么用破壁機(jī)打蘋果汁
- 1、準(zhǔn)備蘋果、礦泉水。2、蘋果洗凈切塊，不需要削皮，因?yàn)槠ぶ幸埠写罅繝I養(yǎng)成分，性能好的破壁機(jī)能夠?qū)⒐ね昝廊谌牍卸挥绊懣诟小＝ㄗh去掉蘋果的小果核，因其含有少量有害物質(zhì)（雖然微不足道不至于對(duì)人體造成傷害）。打開破壁機(jī)杯蓋，將處理好的蘋果和礦泉水依次倒入容杯，最后蓋上杯蓋。3、破...
- 擴(kuò)展閱讀7：木耳花生米燉肉做法
- 1）燒開一鍋水，加入花生米及木耳煮開。（事前木耳泡軟切絲，花生浸過）2）放入枸杞及紅棗。3）豬骨洗凈，當(dāng)大火煮滾后，豬骨放入鍋內(nèi)。（大骨事先在沸水里焯一下，去除血沫，撈起）4）再轉(zhuǎn)小火煲1.5小時(shí)。5）加入調(diào)味料，再小火煲半小時(shí)即可。花生仁營養(yǎng)分析：1. 花生含有維生素E和一定量的...
- 擴(kuò)展閱讀8：家常燉肉如何做好吃 家常燉肉怎么做好吃
- 家常燉肉怎么做好吃1、肉要用水浸泡。肉如果直接燉，血水就會(huì)跑到湯汁里，導(dǎo)致肉和湯都有腥味，所以首先我們要去除肉中的血水，方法就是用水浸泡。可以用新鮮肉，也可以用冷凍肉，把肉切成小塊，放入清水中，浸泡1~2個(gè)小時(shí)。中途多換幾次水，當(dāng)水變清澈，肉明顯發(fā)白時(shí)就可以了，撈出沖洗干凈。2、...
- 擴(kuò)展閱讀9：燉肉怎么才好吃啊？
- 1、 原材料要新鮮俗話說“巧婦難為無米之炊”。要想肉燉的好，首先肉要選的好。選肉要新鮮。一般情況下，新鮮的肉色光澤鮮亮、按壓有彈性。2、 燉肉器皿有講究很多人可能不太在乎燉肉的器皿。其實(shí)這是燉肉的大忌。建議大家在燉肉的時(shí)候選擇砂鍋，雖然燉的時(shí)間較為久一點(diǎn)，但是可以讓肉充分入味，而肉...
- 擴(kuò)展閱讀10：燉肉怎么燉好吃呢
- 1、牛腱子肉、牛筒子骨洗凈、焯火后再用清水洗去血沫。2、取砂鍋，放開水后，放入牛筒子骨；蔥結(jié)、姜片、花椒（10粒）、草果（一顆）共同放入調(diào)料包，放入鍋內(nèi)；大火燒開后，小火燉二個(gè)小時(shí)。3、將牛腱子肉放入砂鍋內(nèi)，再共同燉一個(gè)半小時(shí)即成牛肉清湯。4、取出牛肉，放涼后切薄片；青蒜和香菜...
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