- 觀點1： 麻辣豆腐雞作法：1、雞翅洗干凈后把肉剔出來，雞骨頭放到另一個碗里預留，水豆腐切成塊。2、把雞胸肉切割成和水豆腐一樣的尺寸，放進腌雞調料腌漬一下。3、在腌雞的過程當中，把雞骨頭放到冷水里熬成心靈雞湯，把上邊的血水撇掉。4、大約煮10min就夠了，盛一碗雞湯放在一邊預留，隨后剩下的鍋里放進豆腐煮2分鐘。5、把水豆腐撈出預留。6、準備一些姜蔥蒜末。7、鍋中放進適度的油，今天我用的都是食用油。8、油熱然后放入辣椒醬翻炒香。9、再倒入老冰糖，姜蔥蒜末煸炒10、放進腌好的雞脯肉煸炒，中途放一些生抽老抽。11、炒勻后倒進逐漸備好雞骨湯，再放入水豆腐。12、燒煮十分鐘后，倒進一碗淀粉水，順著鍋沿倒下去，炒糖色。
泡菜爆腸子原材料：適當（豬腸，泡菜，生姜片，大蒜，辣椒干，尖椒，大蒜，食用油，鹽，生抽醬油）清理腸子：適當（水淀粉+白米醋+純糧酒）作法：1.生姜切片、尖椒切成片、大蒜切成片，泡菜清洗切成片。2.腸子翻個面，加水淀粉、純糧酒、白米醋不斷搓揉，反復幾回清理干凈。3.腸子加冷水、生姜片、純糧酒用高壓鍋壓十五分鐘，壓好一點的腸子稍涼后切斜刀塊預留。4.鍋中滾油，下生姜片大蒜爆香，下腸子煸炒，放少許生抽醬油、食用鹽調料。5.將腸子推至一邊，下泡菜煸炒，酸菜炒香后接白胡椒粉調料，加尖椒煸炒至斷生就可以。
肉末燒粉條做法1.發制紅薯粉條剪刀剪成10公分左右的段，倒入盤里預留，餃子餡放進盤里預留。2.蔥蒜、小香蔥切碎。3.鍋里放15克油，火燒熱，變大料2顆爆香4.放進餃子餡炒過，加老抽上色。5.放蔥姜蒜爆香，放進冷水300公年，放鹽、雞精、雞精粉、白砂糖、白胡椒粉，放進紅薯粉條改文火燉3min。6.3分鐘淋麻油起鍋，擺盤撒進小香蔥。 - 觀點2： 西紅柿，黃瓜，芹菜，油麥菜，西蘭花，這些食物可以去皺淡斑，排毒養顏
- 觀點3： 柑桔里面含有大量的纖維素和多種營養素，可以幫助腸胃蠕動和促進消化，具有排毒素，清腸胃的效果，還能降低血脂和血壓。尤其是柑桔含有的水分也多，
- 觀點4： 排毒養顏的食物有很多了，如果燕麥玉米地瓜這些粗糧就很好，水果就橙子橘子獼猴桃vc比較多。
- 擴展閱讀1：清蒸菜加什么好吃又營養
- 1清蒸菠菜菠菜又名赤根菜，鸚鵡菜，生活中比較常見，素有“營養模范生”之稱，富含類胡蘿卜素維生素礦物質輔酶Q10等多種營養素可以炒，蒸，做餡，做湯，味道都非常不錯2準備菠菜半斤左右，先去掉根部。引導語蒸菜很多人都喜歡吃，而有哪些營養又美味的蒸菜的做法呢接下來是我為你帶來收集整理的文章...
- 擴展閱讀2：燒烤味雞胸肉的做法應該是怎樣的？
- 烤制雞胸肉：將腌制好的雞胸肉放在烤盤上，盡量擺放整齊，避免重疊。將烤盤放入預熱好的烤箱中，烤制約20-25分鐘，期間可以根據需要翻面一次，確保兩面都能烤得金黃可口。檢查熟度：烤制過程中，可以用叉子或者筷子輕戳雞胸肉，如果能輕松插入且流出的汁液是清澈的，那么雞胸肉就已經熟透了。出爐休息：將...
- 擴展閱讀3：小燉肉的做法，小燉肉怎么做
- 1.后臀尖清洗后，切成小塊，用清水浸泡10分鐘；2.準備1碗花椒水；3.1塊腐乳加些腐乳汁化開；4.大蔥切段，姜切片頭；5.煮鍋中加適量水，將肉塊放入，大火燒開，撈去血沫；6.焯水后的肉塊；7.將蔥段和姜片擺放在鍋底；8.將肉塊倒入鍋中，擺均勻；9.加適量料酒；10.加入花椒水，倒入淘米水，...
- 擴展閱讀4：燉肉的調味料可以怎樣搭配？
- 基礎調味料：這是所有燉肉都必須使用的基礎調味料，包括鹽、醬油、糖、料酒、生姜和大蔥。鹽可以提升肉類的鮮味，醬油可以增加顏色和香氣，糖可以中和醬油的咸味，料酒可以去腥增香，生姜和大蔥則可以去除肉類的腥味。香料：香料可以增加燉肉的香氣，常用的有八角、桂皮、香葉、丁香、草果等。這些香料在燉肉...
- 擴展閱讀5：紅燒燉肉的做法步驟圖，紅燒燉肉怎么做好吃
- 豆瓣醬 一大勺 紅燒燉肉的做法 豬肉切小塊，蔥姜蒜準備好 豬肉冷水下鍋，過一遍水去血，煮好留下煮肉的湯水 小火放油，加糖炒色，糖冒泡后加入豬肉，慢慢煸至豬肉油出來后，加入蔥姜蒜，燜出香味，放入花椒七八粒，八角一顆半，四根干辣椒。出味道后，放入生抽，少許料酒，顏色不夠可以少滴點...
- 擴展閱讀6：怎么用破壁機打蘋果汁
- 1、準備蘋果、礦泉水。2、蘋果洗凈切塊，不需要削皮，因為皮中也含有大量營養成分，性能好的破壁機能夠將果皮完美融入果汁中而不影響口感。建議去掉蘋果的小果核，因其含有少量有害物質（雖然微不足道不至于對人體造成傷害）。打開破壁機杯蓋，將處理好的蘋果和礦泉水依次倒入容杯，最后蓋上杯蓋。3、破...
- 擴展閱讀7：木耳花生米燉肉做法
- 1）燒開一鍋水，加入花生米及木耳煮開。（事前木耳泡軟切絲，花生浸過）2）放入枸杞及紅棗。3）豬骨洗凈，當大火煮滾后，豬骨放入鍋內。（大骨事先在沸水里焯一下，去除血沫，撈起）4）再轉小火煲1.5小時。5）加入調味料，再小火煲半小時即可?；ㄉ薁I養分析：1. 花生含有維生素E和一定量的...
- 擴展閱讀8：家常燉肉如何做好吃 家常燉肉怎么做好吃
- 家常燉肉怎么做好吃1、肉要用水浸泡。肉如果直接燉，血水就會跑到湯汁里，導致肉和湯都有腥味，所以首先我們要去除肉中的血水，方法就是用水浸泡。可以用新鮮肉，也可以用冷凍肉，把肉切成小塊，放入清水中，浸泡1~2個小時。中途多換幾次水，當水變清澈，肉明顯發白時就可以了，撈出沖洗干凈。2、...
- 擴展閱讀9：燉肉怎么才好吃啊？
- 1、 原材料要新鮮俗話說“巧婦難為無米之炊”。要想肉燉的好，首先肉要選的好。選肉要新鮮。一般情況下，新鮮的肉色光澤鮮亮、按壓有彈性。2、 燉肉器皿有講究很多人可能不太在乎燉肉的器皿。其實這是燉肉的大忌。建議大家在燉肉的時候選擇砂鍋，雖然燉的時間較為久一點，但是可以讓肉充分入味，而肉...
- 擴展閱讀10：燉肉怎么燉好吃呢
- 1、牛腱子肉、牛筒子骨洗凈、焯火后再用清水洗去血沫。2、取砂鍋，放開水后，放入牛筒子骨；蔥結、姜片、花椒（10粒）、草果（一顆）共同放入調料包，放入鍋內；大火燒開后，小火燉二個小時。3、將牛腱子肉放入砂鍋內，再共同燉一個半小時即成牛肉清湯。4、取出牛肉，放涼后切薄片；青蒜和香菜...
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