- 觀點1： 年紀大了以后，身體就會愈來愈走下坡，但只要保養好了，人體還會繼續像以前一樣十分硬實，疾步，比年輕的小伙子人體還需要壯，年紀越大越可以多吃6樣特色美食，這種美食營養又健康，關鍵在于十分低脂肪新鮮的，多吃一些對身體大有益處，學會做給家里人過來吃吧！
一，鹽焗蝦食物:大龍蝦，食用鹽。
作法:把大龍蝦清理干凈，除掉蝦須和蝦線，瀝干表層的水。在鍋里邊倒進足量鹽，維持小火漸漸地加溫，邊升溫邊攪拌，等把鹽炒熱以后，把大龍蝦放入，用鹽把他埋在里面。
維持小火加熱情況5min，直到蝦發紅把它取出擺入盤內，濕冷一些就可以吃了。
二，鍋塌豆腐食物:水豆腐，肉餡，蔥，姜，蒜，生抽，麻椒，食用油，鹽，香萊，小米辣，生雞蛋。
作法:首先將水豆腐放入鹽水中泡10min，除去豆味，取出以后切成兩公分左右的一小塊。把肉餡放入一個碗中，在房間里倒進生抽，芝麻油，味精，麻椒，粉，鹽，順著一個方向拌勻，腌漬10min進味。
取一塊豆腐，在墻上鋪平上少量餃子餡，上邊再頂開一塊豆腐，生雞蛋提早磕入一個碗中拌勻，把水豆腐放入雞蛋液中蘸一下。
炒菜鍋里邊下油，加溫到三成熱，放入水豆腐逐漸煎，煎好一面以后翻過來去煎另一面，把兩邊都小火煎金黃取出放入盤里。
鍋中留少量油，放入蔥蒜，小米椒，進行爆香以后倒進足量清水，然后把煎好的水豆腐放入水里，添加生抽，鹽，白胡椒粉，味精，維持小火慢燉5min，爛熟以后澆上一勺水木薯淀粉炒糖色，上灑少許香萊段就可以出鍋了。
三，圓蔥爆豬小肚食物:豬小肚，圓蔥，青椒，小米椒，蒜頭，胡椒粉，食用油，鹽，料酒，生抽。
作法:買回來豬小肚先放入清水中，完全徹底清洗，沖干凈，隨后把他放入鍋里，添加足量清水，倒進料酒，放入姜蒜，蓋上蓋煮10min把他撈起來。瀝干表層的水，使它當然濕冷，隨后切成長細條，把圓蔥除掉皮清理干凈，切成細條，大蒜去皮切碎，青椒切成小塊，小米椒切成圈。
鍋里下油，加溫至6分熟，放入蒜，小米椒進行爆香，然后把豬小肚放入小火慢炒5分鐘左右，放鹽，生抽，料酒，再次炒三分鐘盛出預留。
鍋中再放入食用油，加溫到6分熟，放入辣椒和洋蔥炒香，放鹽進味，再放入豬肚絲，翻拌勻就可以出鍋了擺盤。
四，爆炒腰花食物:豬肚，蒜黃，紅尖椒，食用油，鹽，料酒，老抽王，姜片，味精。
作法:首先將豬肚斜著割開，把里邊純白色的一部分所有除去，繼續打上十字花刀，切成一小塊放入一個碗中。在房間里倒進鹽，料酒，生姜沫，生抽，抓拌勻，腌漬15min去腥進味。
將所有切成兩公分左右的段兒，紅尖椒切成辣椒圈，鍋里下油，加溫到6分熟，放入豬腰走紅油爆至斷生，然后盛出。
鍋中留少量油，加溫到6分熟，放入蒜黃，朝天椒，少量鹽，爆炒斷生以后放入豬腰炒勻，最終再加上味精就可以出鍋了。
五，松仁玉米食物:玉米，榛子仁，青瓜，紅蘿卜，香腸，蔥，鹽，白砂糖。
作法:把甜玉米罐頭剝下來，榛子仁采用熟青瓜，清理干凈，香腸滾刀塊。在鍋里添加清水，燒沸燒開，放入玉米綽水一分鐘，再放入紅蘿卜，綽水2分鐘后撈起來。
鍋里倒進食用油，加溫到6分熟，放入蔥段進行爆香，再放入紅蘿卜，苞米，香腸，青瓜，一起去煸炒。2分鐘以后添加鹽，白砂糖，翻拌勻就可以出鍋了擺盤。
六，蔥爆海參食物:海叁，蔥根，耗油，料酒，生抽，食用油，白砂糖，木薯淀粉。
作法:把海叁從電冰箱取出以后放入清水中使它解凍，隨后在鍋里添加清水，燒沸燒開綽水一分鐘把海叁撈起來，沿著它紋路切成兩截。把蔥根清理干凈，除掉外邊的死皮，也切成三厘米左右段，在炒菜鍋里下油，加溫到6分熟，放入冬茹煮至色調變黃盛出來。
鍋中留少量油，之后添加耗油，生抽，白砂糖，少量水，燒沸燒開把海叁裝進去，小火慢燉2分鐘，然后把蔥根放入。添加一小勺水淀粉勾芡，料汁粘稠就可以出鍋了擺盤。 - 觀點2： 蘿卜，冬瓜還有芹菜，菠菜冬瓜白菜都是很美味的，很有營養的
- 觀點3： 蓮藕，竹筍，茼蒿，油菜，生菜，土豆，這幾種蔬菜都非常常見，而且烹飪方法多樣，可口美味，營養豐富。
- 觀點4： 肯定就是還帶玉米金針菇，胡蘿卜或者是豆漿，還是蠻不錯的，而且里面也沒有特別多的化學成分。
- 擴展閱讀1：成都有什么好吃的土特產值得品嘗？
- 蜀繡：雖然不是食品，但作為成都的傳統手工藝品，蜀繡也是值得購買的特產。它以精美的工藝和豐富的圖案著稱，是送給親友的好禮物。竹筍：成都周邊的山區盛產竹筍，新鮮的竹筍清甜可口，是許多川菜中不可或缺的食材。泡菜：四川的泡菜以其酸辣爽口而聞名，是家常便飯中常見的小菜，也是火鍋、串串等美食的...
- 擴展閱讀2：成都特產有哪些適合帶回去？
- 狗屎糖，超大包的口味多，價格算下來最劃算！牛肉絲 牛肉粒，一大包的肯定比小包劃算！但我還是會考慮小包裝的，有時候在車上，坐飛機時候都能過過嘴癮！個人經驗：特產到處都有賣，建議到故鄉味四川特產店購買什么特產都很齊全而且價格實惠，別在景區買（略貴）。
- 擴展閱讀3：成都有哪些本地特產值得購買？
- 四川辣椒醬：成都人喜歡吃辣，當地的辣椒醬種類繁多，口味獨特。其中最著名的當屬郫縣豆瓣醬，它是川菜的靈魂調料，用它烹飪出的菜肴色香味俱佳。成都小吃：成都的小吃種類繁多，如龍抄手（抄手）、擔擔面、麻婆豆腐等，都深受游客喜愛。許多小吃店提供真空包裝的小吃，方便攜帶，可以作為伴手禮帶給親朋好友。
- 擴展閱讀4：成都必帶回的特產小吃成都有什么特產送人的
- 張飛牛肉：張飛牛肉是四川的傳統名產，以其肉質緊實、味道鮮美而著稱。作為禮物，它既有地方特色，又適合各種人群食用。竹葉糕：竹葉糕是成都的傳統小吃之一，以其獨特的口感和清新的竹葉香而受到歡迎。這是一種適合作為手信的甜點。棒棒雞：棒棒雞，又稱口水雞，是四川的傳統名菜。它以雞肉鮮嫩、調料豐富...
- 擴展閱讀5：在成都旅行有哪些當地特產值得推薦？
- 川繡：川繡是中國四大名繡之一，以其精湛的工藝和獨特的風格著稱。川繡作品色彩鮮艷，圖案生動，常常以自然景觀、花鳥蟲魚和各種傳統吉祥圖案為主題。在成都，你可以購買到川繡的裝飾品、服飾或小物件，作為紀念品或禮物送給親朋好友。蜀繡鞋墊：蜀繡鞋墊是成都的傳統手工藝品，以其精美的刺繡和實用性受到...
- 擴展閱讀6：怎么使用電餅鐺制作烤肉？
- 準備材料：新鮮的肉類（如豬肉、牛肉、羊肉或雞肉）烤肉調料（如鹽、胡椒粉、大蒜粉、辣椒粉、孜然粉等）醬料（如燒烤醬、辣椒醬等，根據個人口味選擇）蔬菜（如洋蔥、青椒、蘑菇等，可選）鋁箔紙或烤盤紙（可選，用于隔離肉類和電餅鐺）肉類處理：將肉類切成適合電餅鐺大小的塊狀或條狀。用烤肉調料...
- 擴展閱讀7：合肥好吃好玩的特產
- 其他像是金絲棗、南美蜜橘、安吉白茶等也是不可錯過的好味道。第三段：景點篇合肥不光有美食，同時也有許多令人流連忘返的景點。合肥植物園是一個由合肥市政府主導建設的，占地面積3萬多畝的現代意義上的國家級園林。另外，還有風景如畫的四大名園(包括明孝陵、八里莊園、萬達茂等)，更是讓人忌憚不已。...
- 擴展閱讀8：土豆燉肉燜飯怎么做土豆燉肉燜飯的烹飪方法
- 1、牛肉150克、土豆一個、紅皮洋蔥半個、胡蘿卜半根、鮮香菇3-4個、香蔥一根、香菜5根、大米一杯半（電飯鍋自帶）、蔥一根、姜粉一大勺、蒜末一大勺、料酒一大勺、一品鮮醬油2大勺、耗油一小勺、食用油一大勺、食鹽少許。2、步驟：將米洗凈放入電飯鍋中，倒入相對應的水，備用。牛肉、香菇、土豆、...
- 擴展閱讀9：肉炒菱角怎么炒菱角炒肉的做法
- 1、瘦肉切片，然后加入料酒、淀粉抓勻，腌制10分鐘；2、將菱角切成兩半，取出菱角肉，再切片；3、炒鍋里面倒入適量油，燒熱后，下入瘦肉片炒散，撈出；4、鍋中留底油，下入姜、蒜炒香，放入菱角一起炒，加入清水煮8分鐘，放入鹽、生抽、炒好的瘦肉片，炒勻；5、調入雞精、水淀粉，大火收汁即可。...
- 擴展閱讀10：電壓力鍋燉肉怎么操作電壓力鍋燉牛肉的方法
- 鍋里加涼水，水開后要撇浮沫直到沒有臟沫為止，將肉撈出。3、焯水后的牛肉，放入電壓力鍋內，加入小半碗水就可以，然后加調料。1勺老抽，2勺生抽，2勺醋，3勺黃酒，山楂5個，桂皮，香葉，花椒、大料適量放入調料盒，蔥一根切成段，姜切成片，冰糖，黑胡椒粉，鹽適量，攪拌一下。4、將胡蘿卜、...
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