- 觀點(diǎn)1： 糖尿病患者主要就是要控制好血糖，所以在采用藥物降糖的同時(shí)，還應(yīng)注意做好飲食護(hù)理工作，多吃一些有利于身體健康及降糖的食物，以更好的防止血糖升高，從而引發(fā)一些不良后果發(fā)生。那什么菜適合糖尿病患者吃？下面來(lái)給糖尿病患者介紹幾個(gè)不錯(cuò)的食譜。
一、瘦肉山藥炒木耳：瘦肉適量切薄片，然后加生抽、料酒、水淀粉腌一下。木耳清洗干凈撕成小朵，山藥去皮切好。鍋中加油，熱后加入肉片翻炒到完全變色后盛出備用。鍋中加油入山藥、木耳翻炒均勻后再加少許清水翻炒至熟，最后加入肉片翻炒均勻，加鹽及雞精調(diào)味即可食用。
二、蝦米炒苦瓜：苦瓜適量，去內(nèi)瓤后洗凈切成薄片。蝦米洗凈濾干，鍋中加油燒熱，入蝦米翻炒均勻后加入苦瓜翻炒，最后加鹽、雞精調(diào)味即成。
三、絲瓜炒蝦仁：鮮蝦適量，去頭去殼留尾，把蝦肉劃開(kāi)挑出蝦線，加適量的料酒、水淀粉腌制一會(huì)。絲瓜去皮后切滾刀塊，再備少許姜絲，蒜片。鍋中加油燒熱后入蝦仁炒至變色后盛出備用，重新放油，加入姜、蒜炒香后入絲瓜炒到變軟，然后加入蝦仁和絲瓜一起翻炒，然后倒入高湯，煮開(kāi)后大水收汁，加鹽、雞精調(diào)味即可食用。
四、排骨燉豌豆：豆類的血糖指數(shù)都很低，所以把豌豆加到膳食里有利于減緩葡萄糖被吸收到血液中的速度，從而幫助糖尿病患者更好的控制血糖。糖尿病患者可取適量的排骨，和豌豆一起燉煮后食用，可穩(wěn)定血糖。
上面所介紹的幾個(gè)菜譜就適合糖尿病患者食用，甚至有的還有控制血糖的作用。建議糖尿病患者平時(shí)不妨可以多選擇這些菜譜，以更好的控制病情，避免因飲食不當(dāng)而導(dǎo)致血糖升高，從而引發(fā)一些不良后果而給健康帶來(lái)不利影響。 - 觀點(diǎn)2： 我媽糖尿病快十年了，和你分享幾個(gè)注意事項(xiàng)吧。
我家大米飯或者吃面食都必須加粗糧，玉米、小米、燕麥等等，因?yàn)榧?xì)糧的升糖指數(shù)比較高。
如果吃土豆、地瓜、南瓜這類淀粉含量非常高的食物就要減少主食的攝入。
多吃膳食纖維，少 細(xì)的食物，多吃蔬菜，少吃高油脂的食物，點(diǎn)心、冰淇淋這些是堅(jiān)決不能攝入的。
除了控制升糖指數(shù)高的食物以外，因?yàn)楦哐呛透吣蛩崾且粚?duì)兄弟，所以還要注意不要吃尿酸含量高的食物，比如豆制品、菠菜、海鮮、以及動(dòng)物內(nèi)臟，以免因?yàn)楦吣蛩嵋鹌渌l(fā)癥。 - 擴(kuò)展閱讀1：蒸黃瓜做法大全家常菜
- 蒸釀黃瓜的做法步驟 space點(diǎn)擊查看大圖 請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 1.黃瓜去皮，切成大約三厘米左右的段并挖去瓤，備用 space點(diǎn)擊查看大圖 請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 2.雞肉切碎放入料酒，鹽抓勻備用 space點(diǎn)擊查看大圖 請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 3.香菇切小丁備用 space點(diǎn)擊查看大圖 請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 4.將雞肉和香菇放一...
- 擴(kuò)展閱讀2：怎樣在家中做出簡(jiǎn)單又好吃的青瓜炒肉？
- 青瓜的處理：將青瓜洗凈，去掉兩頭，切成滾刀塊或者條狀，根據(jù)個(gè)人喜好選擇切法。輔料準(zhǔn)備：將大蒜剁成蒜末，姜切成姜末或姜片備用。熱鍋涼油：在鍋中加入適量的食用油，油熱后放入腌好的肉片，快速翻炒至肉片變色，肉片炒至斷生后盛出備用。炒青瓜：在鍋中留少許油，加入蒜末和姜末爆香，然后加入青瓜...
- 擴(kuò)展閱讀3：有什么溫州糯米飯的做法竅門分享？
- 可以在糯米飯快熟的時(shí)候加入少許豬油，增加光澤和香味。蒸制：將煮好的糯米飯放入蒸籠中，上鍋蒸制。蒸制的時(shí)間根據(jù)糯米飯的量來(lái)定，一般為20-30分鐘。最后步驟：蒸好的糯米飯撒上桂花或其他喜愛(ài)的調(diào)料即可出鍋。竅門分享：浸泡時(shí)間：確保糯米充分吸水，這是保證糯米飯軟糯的關(guān)鍵。火候掌握：煮糯米時(shí)...
- 擴(kuò)展閱讀4：麥片玉米粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值小孩子可以吃嗎
- 兒童是可以吃燕麥熬粥的。燕麥?zhǔn)潜容^有營(yíng)養(yǎng)的，可以給孩子食用，如果煮燕麥粥的話，還可以在燕麥里面放一些大米、豆子等，也可以用燕麥煮綠豆粥，或者是雜糧粥等等，多給孩子吃一些五谷雜糧對(duì)孩子的身體是很好的，煮飯的時(shí)候...
- 擴(kuò)展閱讀5：媽媽們做的哪些家常菜是你的最愛(ài)？
- 1、西紅柿炒雞蛋西紅柿炒雞蛋可以說(shuō)是最家常的一道菜了，酸酸甜甜的西紅柿搭配金黃的雞蛋，不僅味道好，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，作為一道快手菜，各位媽媽們特別偏愛(ài)這道菜。西紅柿炒雞蛋相當(dāng)下飯，一口菜一口飯，有多少人喜歡用那個(gè)...
- 擴(kuò)展閱讀6：你覺(jué)得最好吃還簡(jiǎn)單易做的家常菜是什么？
- 每個(gè)人都有自己喜歡吃的家常菜，受歡迎的家常菜有很多，看看下面這幾道家常菜，哪道才是你最喜歡的。番茄炒雞蛋番茄炒蛋，這一道菜在家里經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的，它的做法簡(jiǎn)單，只須煎個(gè)雞蛋后將雞蛋搞成小殘片，自然也不必太碎。...
- 擴(kuò)展閱讀7：說(shuō)說(shuō)你喜歡吃的家常菜，要方便做的。多點(diǎn)多點(diǎn)。
- 麻婆豆腐1.準(zhǔn)備材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣醬、鹽、酒、干紅辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、醬油、少許糖。 2.鍋內(nèi)加少許菜油，大火加熱，油熱后依次加入豆瓣醬、鹽、干紅辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也...
- 擴(kuò)展閱讀8：雞蛋餅?zāi)芨粢钩詥?/a>
- 可以。雞蛋餅現(xiàn)吃最好吃，如果吃不完或是帶餐，則需要放入保鮮碗密封起來(lái)，避免水分流失、與其他食物串味，然后放入冰箱冷藏，這樣在3-10度的低溫環(huán)境下可抑制細(xì)菌等微生物的繁殖，延長(zhǎng)雞蛋餅的保鮮期，第二天吃的時(shí)候，...
- 擴(kuò)展閱讀9：調(diào)理腸胃的菜譜大全
- 一般來(lái)說(shuō)，勞動(dòng)節(jié)期間加班，只有在法定節(jié)假日（即5月1日至5日）加班才有可能拿到三倍工資，但具體情況還要根據(jù)用人單位與員工簽訂的勞動(dòng)合同、勞動(dòng)關(guān)系和用工政策等因素來(lái)確定。需要注意的是，如果勞動(dòng)節(jié)期間需要加班，建議提...
- 擴(kuò)展閱讀10：雞蛋餅在冰箱可以放幾天 雞蛋餅可以隔夜吃嗎
- 食用之后容易對(duì)人體的健康造成威脅，所以一般建議雞蛋餅在最好當(dāng)天吃完。要是有特殊的情況，那么可以將雞蛋餅用保鮮膜包好，將其置于冰箱中冷藏，可以保存一天左右的時(shí)間。
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