- 觀點1： 孩子缺鋅就很容易挑食厭食，其他辦法都沒用，補鋅是比較實在的方法，補鋅可以改善孩子的味覺，改善挑食厭食的癥狀，還能幫助寶寶提高免疫力和長高。
可以在日常堅持給孩子補鋅，建議給補巨可生無糖鋅，這個超有效！！含鋅量比普通的鋅劑要高，而且不含蔗糖、果糖，寶寶喝著不蛀牙不腹瀉，這個是重點啊！！可百度了解更多。 - 觀點2： 孩子挑食，食欲不佳需要明確原因：喂養不當或者過度喂養，零食提供過多，在應該鍛煉寶寶自己吃飯的時候還在喂飯，家長有偏食現象，食物烹飪不夠美味等。如果孩子長期挑食，就可能會造成營養不良，以及營養素缺乏癥，最常見的問題就是缺鐵性貧血。因此，對于偏食的孩子，可以減少或者不給予零食，在孩子自然饑餓的時候提供餐食；每餐定時定量，不要過度喂養而造成消化不良；可以讓孩子和大人一起準備食材食物，增加孩子對食物的興趣；增加孩子白天的運動量，促進胃腸道消化排空。
懷疑孩子因挑食缺乏微量元素，可以去醫院做專業檢查。兒童一般缺乏鋅和鐵元素，比較容易引發食欲不振和挑食現象，甚至會出現異食癖癥狀。確定缺乏哪種營養素后，建議使用兒童專用的鋅補劑或者鐵補劑進行補充，最好使用單一營養素補劑，因為混合營養素補劑在服用時可能造成吸收利用率不佳的問題。
還可以服用好一些兒童專用益生菌，幫助調節腸道菌群，促進消化和營養的吸收，包括嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乳雙歧桿菌、羅伊氏乳桿菌、發酵乳桿菌、短雙歧桿菌。 - 觀點3： 孩子挑食厭食，不愛吃飯怎么辦？
花樣烹飪，掌握技巧
如果每天都吃一樣的飯菜，即使成人也容易反感，所以家長應該在做飯上多用心思，把飯菜做的色香味俱全，提高孩子食欲。此外，還要掌握一些技巧，比如把孩子不喜歡的食材放入喜歡的當中，先少量放入，鼓勵孩子一起食用，然后逐漸增加，讓孩子慢慢接受；此外很多孩子不愛吃蔬菜，因為蔬菜多粗纖維，小孩不易嚼爛，容易產生厭惡之情，家長可以多發掘蔬菜的做法，可以炒，可以煎烤，可以涼拌，也可以包餃子等，孩子喜歡新鮮的東西，經常換花樣，可以很大程度提高孩子的食欲。
養成良好的用餐習慣
每日用餐應該定時定點，每餐間隔3-4小時，培養吃飯的儀式感；控制就餐時間，每餐應在30分鐘內完成，尤其不能讓孩子在用餐期間看電視玩手機，這樣能讓孩子在吃飯期間集中注意力，認真對待吃飯這件事，放手讓孩子自己吃飯，養成良好就餐習慣，有助于改善挑食和不愛吃飯這些壞毛病。 - 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
- 首先是海鮮，長島的海鮮非常新鮮、口感鮮美，海鮮市場上常見的有龍蝦、蟹、蛤蜊和貝類等。這些海鮮可以配上辣椒油或是蒜味醬料，嘗起來味道上佳。其次是餅干和糕點，可以說是長島特產中最有名的美食之一。長島的糕點和餅干種類繁多，最著名的有馬卡龍、杏仁餅干、酒鬼餅干等。這些糕點和餅干都有著濃郁的風...
- 擴展閱讀2：長島有哪些特產美食
- 1、金鉤海米靠山靠海的長島幸福感很強，那是因為山海之間孕育著很多美味，其中，有一種來自大海里的美味經過簡單的加工和晾曬后能獲得至鮮之味，既能當小零食吃又能當調味品增鮮味，它的體內帶著大海的味道也蘊含著鮮美的氣息它便是金鉤海米。2、精品鱈魚片 愛吃海鮮的人一定無法抵擋烤鱈魚片的魅力...
- 擴展閱讀3：燉肉料多久拿出來才會更入味？
- 首先，我們需要了解燉肉的時間。燉肉的時間因肉類的種類、塊狀大小以及個人口感喜好而異。一般來說，燉牛肉需要2-3小時，燉羊肉需要1-2小時，燉豬肉需要1-1.5小時。這些時間僅供參考，具體還需根據肉類的實際情況進行調整。其次，我們需要選擇合適的調料。燉肉時常用的調料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
- 擴展閱讀4：電壓力鍋燉肉多長時間合適？
- 豬肉（塊狀）： 燉塊狀豬肉通常需要大約20-30分鐘的高壓烹飪時間，具體時間取決于豬肉的部位和塊大小。雞肉（塊狀）： 燉塊狀雞肉通常需要大約15-20分鐘的高壓烹飪時間，以確保完全烹煮。羊肉（塊狀）： 燉塊狀羊肉通常需要大約30-40分鐘的高壓烹飪時間，以使其變得非常嫩。鴨肉（塊狀）： 燉塊狀鴨肉通常...
- 擴展閱讀5：燒烤的危害
- 5，經過燒烤的食物偏燥熱，加上大量的辣椒、孜然等調料容易阻礙消化液的分泌，損傷消化道黏膜，同時容易令人上火。6，熏烤太過的許多肉類食物會使人體內鈣的代謝發生問題，嚴重影響孩子的視力，導致眼睛近視。7，燒烤類食品所含油量高、脂肪高、熱量高，長期食用會導致高血壓、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疾病...
- 擴展閱讀6：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗凈切3毫米厚，長120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽醬油 白糖 雞精拌勻，裝硅膠袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、電飯鍋里刷上少許油，擺上肉，慢慢來回翻面中火烤制，烤至兩面微黃。烤好后用剪刀剪成小塊。撒上小蔥花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 擴展閱讀7：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把雞腿肉骨肉分離，切成片狀，用生抽，蠔油，黑胡椒，鹽和少許食用油腌制1小時把西紅柿，青椒，洋蔥，生菜切成條，放在碗里備用，記住蔬菜要洗干凈，因為要生吃把腌好的肉放入烤箱中層，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分為轉烤二烤串烤和阿達納烤肉等轉烤起源于土耳其首都安卡拉轉烤的...
- 擴展閱讀8：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時。3．操作要點 (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見的是轉烤，起...
- 擴展閱讀9：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入適量的鹽、酸奶、牛奶、洋蔥等后攪拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的鐵棍將肉一片片地穿起來，做成一個巨大的肉團。廚師不停地轉動鐵棍進行燒烤，3、當靠近烤爐一側的肉烤熟后，廚師就把這一側轉過來，用一把長刀將上面的肉一片片地切下來。切下來的薄肉片用托...
- 擴展閱讀10：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上。3、根據個人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網上比較好受熱。5...
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！