- 觀點1： 不一定的，看個人愛好吧
- 觀點2： 不可以，早上不要空腹喝牛奶。
原因如下：
1、空腹喝牛奶有礙消化
由于水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋了胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在胃腸中的停留時間縮短，營養成分也難以被吸收。
2、空腹喝牛奶產生有害物質
空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質、氨基酸如果還沒充分消化吸收就排入到大腸中，被大腸內的細菌分解腐敗，會轉化為對人體有害的物質，影響腸道健康。
3、空腹喝牛奶浪費營養物質
牛奶中含有豐富的蛋白質，但是空腹喝牛奶時這些蛋白質會難以被人體吸收，部分蛋白質會僅僅被作為熱量消耗掉。因此，在喝牛奶前要先吃些食物，這樣能減慢胃腸蠕動，令牛奶中的營養物質能被充分吸收。
4、空腹喝牛奶影響精神狀態
時下不少年輕人都有在早餐時喝牛奶的習慣，但如果是空腹喝牛奶的話，就可能會對腸胃功能造成影響。在經過了一個晚上的睡眠之后，胃早已排空，正是需要補充能量的時候，此時如果不吃主食就喝大量牛奶，就會難以獲取到早上工作學習所需要的能量，精神狀態也會不佳。
擴展資料
牛奶的好處
1、促進骨生長，防止骨質疏松
這應該是牛奶最常用的功效，我們知道牛奶屬于高鈣產品，兒童生長過程中需要補充鈣質。中老年人因年齡的增長，導致大量鈣質的流失，同樣也需要補充鈣質。因此，每天一杯牛奶可以有效應對這些問題。
2、改善視力，防治近視
牛奶中所含的維生素A和維生素B，對于改善視力，防治近視都非常有幫助。
3、改善腦部營養
牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能改善腦部營養，大大提高大腦的工作效率。
4、美容作用
牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用。
5、改善睡眠
失眠是現代年輕人最常見的問題之一，而牛奶所含的營養成分，具有鎮靜的作用。晚上喝一杯熱牛奶，可以有效改善失眠的癥狀。 - 觀點3： 喝牛奶究竟有哪些好處呢？
既然專家都如此放話了，喝牛奶究竟有哪些好處呢？
首先，牛奶可以補充身體每天的必備蛋白質
牛奶和雞蛋中的蛋白質都屬于優質蛋白質，因為蛋白質中的氨基酸和人體的很接近，更容易被吸收。而人體每天每千克體重需要攝入的蛋白質是1克，也就是60kg，每天就需要60克。蛋白質可以幫助人體促進新陳代謝，也可以幫助我們提高抵抗力，在我國居民飲食中，奶蛋類的蛋白質攝入和谷物類的蛋白質攝入各占到了一半。
之所以專家推薦牛奶，是因為牛奶的蛋白質更易被人體吸收。
其次，牛奶可以補鈣
每100毫升牛奶中會有100毫克的鈣質，人體每天喝500毫升牛奶就可以滿足我們身體一天所需的鈣質，另外牛奶中的磷比例很好，讓牛奶中的鈣質更易被人體吸收。
所以不管怎么看，牛奶都是絕佳的營養品，尤其是在疫情之下，可以幫助孩子提高抵抗力。
但是我們的身體也有合適和不合適的時候，并不是說所有的孩子都適合喝牛奶。
牛奶有哪些缺點呢？
過高的乳糖容易造成腹瀉
有研究證明我們亞洲人的身體都缺少一種對乳糖轉化的酶，所有人在嬰兒階段都可以產生足量的乳糖酶，可以將乳糖分解成半乳糖和葡萄糖供人體吸收，隨著年紀增長人體內的乳糖酶會越來越少，世界上只有35%的人在七八歲還可以消化乳糖酶，這種機制的存在是為了提醒我們斷奶。
人體缺少乳糖酶，最明顯的表現就是我們消化不了多余的乳糖，會產生脹氣、腹瀉。我身邊有很多人都有這些特征，一喝奶就會腹瀉，脹氣，甚至胃不舒服。
所以我們要說并不是所有的孩子都適合喝牛奶，如果孩子身體不適合強行的讓孩子喝牛奶，別說提高抵抗力，還會讓孩子體質越來越差，雖然專家的出發點是好的，但是父母要明白哪些是適合自家孩子的。
孩子有這些癥狀并不適合喝牛奶
容易積食
并不是所有的孩子都適合喝牛奶，樓上鄰居家的寶寶就是只要喝了純奶就會舌頭變白，開始積食，她家寶寶停了奶粉后嘗試了好幾次喝純奶，只要孩子喝了就會舌頭變白，最后只能放棄。
牛奶中的飽和脂肪含量過高，很多孩子腸胃消化不好，就容易造成積食，消化不良，這類孩子最好不要喝牛奶。
脾胃虛弱的孩子
同事家的孩子出生后一直長得比較慢，屬于明顯比同齡人要低一點的，中醫覺得孩子是脾胃不調，雖然吃得多，但是不吸收，因為孩子小盡量只能食補，要多吃養脾養胃的溫補食物，盡量少吃寒性、涼性食物。而牛奶就屬于寒涼性食物，吃多了會導致脾胃不調加重。
不能喝牛奶有沒有最佳的替代品
酸奶
如果喝牛奶就腹脹，可以嘗試讓孩子喝酸奶，因為酸奶已經經過了發酵，酸奶中的乳糖已經被發酵掉，酸奶在人體內不會產生大量的氣體，所以酸奶對于腸胃不好的人會更加的友好。
豆漿
豆漿是被稱為植物奶的，和牛奶相比，豆漿中同樣有蛋白質，只是豆漿中最大的缺點是缺鈣，但是豆漿可以被更好的消化，鈣質可以通過其他食物來進行補充，如果孩子不耐受牛奶，可以用豆漿來代替。 - 觀點4： 最好不要只喝牛奶，如果只喝牛奶有以下幾個壞處：
空腹喝進去的牛奶不能充分酶解，很快會將營養成分中的蛋白質轉化為能量消耗，營養成分不能得到很好的消化吸收。
部分人對于乳糖可能耐受，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及時消化，被腸道內的細菌分解而產生大量的氣體、酸液，刺激腸道收縮，出現腹痛、腹瀉。
拓展資料：
早餐應該先吃淀粉類的食物，如饅頭、面包、玉米粥、豆類等，之后一個小時左右再喝牛奶，才有利于牛奶的營養 成分更充分地吸收。 - 觀點5： 早餐喝牛奶是很好的。牛奶性溫，早上喝暖胃，健胃，還能為人體補充大量的蛋白質和微量元素以及水分，提供整個上午的營養需求
- 觀點6： 早飯吃法很多種，牛奶是西式的，中式的早飯就是稀飯，豆漿！不過我覺得牛奶非常簡單，方便，節省時間，不是非常好嘛！再弄點餅干，不就搞定了！
- 觀點7： 沒有什么食物是必須的，可以喝粥，可以吃菜，可以吃饅頭，可以喝水，可以吃面條，吃米粉，吃混沌，豆腐腦，豆漿，等等。
- 觀點8： 早飯可以多樣化。牛奶，面包，米粥，油條。
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- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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