- 觀點1： 這個是不太好的，因為營養不夠。早餐在一日三餐中是非常重要的，因為一頓豐富的早餐會讓我們身體得到充足的營養，更能讓我們有更充足的精神和力量，去完成我們一天的工作學習任務。因此我們的老祖宗才有這樣的說法，早吃好，中吃飽，晚吃少，所以我們一定要重視我們的早晨。一般來說，一頓豐盛的早餐是可以讓我們一天都身輕氣爽而且精神百倍的。牛奶本身的營養價值是非常豐富的，如果早上你只喝一杯牛奶，然后其他的都不吃的話，是會讓身體減少對營養本身的吸收的，因為牛奶里面的很多營養是需要借助其他食物一起才能夠吸收的，所以建議在早上喝牛奶的同時再吃一個雞蛋，加兩片切片面包，那么這樣碳水化合物和蛋白質以及鈣質的補充都是非常豐富的，而最重要的是牛奶里面的營養成分，因為有了碳水化合物的補充，而達到最大程度的補充，因此也達到了你喝牛奶的目的。總之如果你需要減肥的話，建議你一定要合理的安排自己的飲食，既要有充足的營養成分，又能夠讓自己瘦身成功，當然如果再配合體育鍛煉的話，那么你的效果會更好。
- 觀點2： 也可以，但是牛奶營養流失很快，也喝不飽
- 觀點3： 早上不吃飯喝牛奶不能單獨喝牛奶，單獨喝牛奶讓身體吸收不好單獨喝牛奶對腸道不好，喝牛奶前吃一些面包餅干等等不能單獨喝牛奶。
- 觀點4： 不建議空腹喝牛奶的，要那樣對腸胃功能有影響，也不利于營養的吸收。在喝牛奶前，要先吃點淀粉類食物，如烙餅，饅頭，餅干等，再喝牛奶，更利于營養的吸收。
- 觀點5： 早上空腹可以喝牛奶嗎？
- 擴展閱讀1：粽子米飯面條餅子紅燒肉哪個不是同一類
- 紅燒肉。米飯、面條、（米面）餅子是屬于碳水化合物屬于同一類。肉屬于蛋白質，它不同于米飯、面條。說到谷物類食物，大家應該都想到面包、大米、粥、面等，而紅燒肉就是單純的菜呀。光從口感和味道當然是紅燒肉，很好吃的...
- 擴展閱讀2：茶葉能和生姜、白糖一起泡著喝嗎？
- 可以！這就是姜糖茶！注意上午喝，晚上就不要喝，姜、茶在晚上喝均不適宜。
- 擴展閱讀3：哪些屬于中餐的食物，哪些屬于西餐的食物？
- 中餐 包子 餃子 米飯 面條 燒賣 回頭 西餐 蛋糕 香腸 披薩 牛排 漢堡
- 擴展閱讀4：一歲寶寶能喝純牛奶煮粥嗎
- 你好 ，一歲寶寶可以用純牛奶煮粥喝的不過不要一次吃得太多，自己多注意下就可以了，需要控制一下。
- 擴展閱讀5：伊俐早餐奶和伊利脫脂奶哪個好
- 5、歐德堡（Oldenburger）脫脂牛奶 推薦理由：真的很好喝，營養高，口感好，經過多次嘗試，最終還是選擇了歐德寶牛奶，經過高溫處理，無論是加熱喝，還是常溫喝都可以，非常方便，棒棒噠支持 歐德堡（Oldenburger）德國...
- 擴展閱讀6：美食，榨新鮮果汁怎么做
- 一、草莓綜合果汁 主材料：草莓——100克，優酪乳——1/2杯 副材料：檸檬——1/3個，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙 做法： 將草莓、檸檬去皮， 全部放進壓榨器中榨汁，并與優酪乳混合。 再注入杯中，放進冰片與...
- 擴展閱讀7：中餐和西餐如何界定？
- 西餐上菜程序通常是：面包黃油→冷菜→湯斗海鮮→主菜→甜點心→咖啡和水果。冷菜、湯，同時就著面包吃。冷菜也叫開胃小菜，作為第一道菜，一般與開胃酒并用。湯分漬湯和奶油濃湯。主菜有魚、豬肉、牛肉、雞等。甜食常有...
- 擴展閱讀8：我的美食日志酸奶餅
- 松松軟軟的酸奶餅，不但好吃，還制作簡單，而且營養豐富。另外，不喜歡泡打粉、糖的，還可以不加泡打粉和糖，只用酸奶雞蛋和面粉即可，也一樣好吃。再來一碗雜糧粥，一碟小菜，一頓既簡單又有營養的早餐就完成了。
- 擴展閱讀9：月餅粽子米飯蘋果哪個不同類
- 蘋果不同類。因為月餅，粽子，米飯屬于主食類，而蘋果屬于水果類，所以蘋果跟月餅，粽子，米飯是不同類的。
- 擴展閱讀10：食品配料的食品原料分類
- 食品原料可分為食品主料、食品配料、食品添加劑三大類。食品主料，即食品主要原料，是指食品加工中用量較大、未經深加工的農副產品，主要包括面、米、肉、蛋、奶、油、糖等。食品添加劑一般是純度較高的化學物質，GB2760—...
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