- 觀點1： 榴蓮，又叫榴蓮，又叫果子貍果。屬于錦葵科，一般認為起源于熱帶國家。比如泰國、馬來西亞、印度尼西亞、文萊，泰國、越南、中國都有種植。劉矩被譽為東南亞的“水果之王”。使劉矩與眾不同的是它獨特的氣味和殼上的刺。榴蓮果實可以長到30厘米(12英寸)長，直徑15厘米(6英寸)；榴蓮的形狀多為橢圓形或圓形，顏色為綠色和褐色，果肉淡黃色，粘稠多汁，軟而甜，吃起來像冰淇淋。
榴蓮與普通水果相比，營養(yǎng)價值豐富，但從營養(yǎng)價值來看，榴蓮和雞肉根本沒有可比性。榴蓮還是一種水果，有水果的共性。與肉類相比，其蛋白質(zhì)和脂肪含量并不高。成熟榴蓮的總碳水化合物含量約為40%，其中糖占2/3，熱量高，但其蛋白質(zhì)含量為19.3%，脂肪含量為8%，糖含量不到1%，完全是榴蓮無法比擬的。可見榴蓮的含量比雞高，但雞提供的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是榴蓮無法比擬的。所以“一榴三雞”只是一句話，不能當真。
榴蓮不錯，但不適合所有人:1。榴蓮含有較高的熱量和糖分，所以肥胖者、高血壓患者和糖尿病患者不宜多吃。榴蓮含高鉀，腎病患者應(yīng)少吃。2.腎病、心臟病患者不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有高鉀。3.榴蓮富含纖維素，但在腸胃里會吸水膨脹。過量食用會堵塞腸道，造成便秘，所以便秘和痔瘡都不適合患者。4.榴蓮性溫。吃多了會使燥火上升，甚至出現(xiàn)濕毒的癥狀。所以一次不能吃太多，以免引起上火。中醫(yī)認為榴蓮不宜與白酒、溫熱食物(牛肉、羊肉、狗肉等)同食。
水果每日攝入量應(yīng)為200-400g，建議每次食用榴蓮不要超過400g。對于榴蓮來說，脂肪含量較高，食用榴蓮后應(yīng)適當減少其他高能量食物的攝入，以保持能量攝入的平衡。 - 觀點2： 榴蓮當中的含糖量特別的高，糖尿病患者不能夠食用，榴蓮吃多了，會導(dǎo)致體內(nèi)的糖類和熱量相對較高，會增加肥胖的概率。如果減肥人士吃多了，那么他的努力就白費了。而且對于榴蓮過敏的人群，也不能夠食用
- 觀點3： 可能造成上火的現(xiàn)象，而且也可以出現(xiàn)便秘，睡眠也會不好，也會造成腸胃的不適，我認為這些都是不好的事情。
- 觀點4： 害處比較多，很容易就會出現(xiàn)上火的情況，而且也會影響腸胃的正常蠕動，很容易就會出現(xiàn)消化不良，然后很容易就會發(fā)胖，也會導(dǎo)致血糖升高。
- 觀點5： 榴蓮吃多了會非常的上火，引起糖分消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉。所以榴蓮再好吃也一定要適量。
- 觀點6： 榴蓮雖然被稱為水果之王 屬于一種高油高糖類的食物，若糖尿病患者吃太多榴蓮，可能會使血糖出現(xiàn)較大波動，而且還可能會引發(fā)并發(fā)癥，糖尿病患者最好要少吃榴蓮。
- 觀點7： 榴蓮吃多了會上火，會讓我們的嘴上起泡，因為榴蓮的營養(yǎng)物質(zhì)真的是太豐富了，吃多了會讓我們感覺到不舒服。
- 觀點8： 對于經(jīng)常吃榴蓮的人，榴蓮是可以吃的，但也不建議大家經(jīng)常吃或者是一次性食用過多。按照最新版《中國居民膳食指南》推薦的每日攝入水果的含量要在250g~350g的范圍內(nèi)就可以了。
- 觀點9： 1年吃1到2個就夠了
- 擴展閱讀1：吃了榴蓮披薩可以喝香芋奶茶么
- 吃了榴蓮披薩可以喝香芋奶茶 喝奶茶后是可以食用榴蓮的。首先榴蓮和牛奶一起適量食用是沒有問題的，傳聞牛奶與榴蓮?fù)硶卸荆]有科學依據(jù)。 意見建議：不過女生不應(yīng)該喝太多奶茶的，特別是購買的奶茶，其中含有較多的添加劑，加上那個榴蓮能量巨高，容易肥胖。1、食用榴蓮后不能喝酒,酒與榴蓮都是...
- 擴展閱讀2：孕婦可以吃榴蓮披薩嗎中期
- 孕婦是可以吃榴蓮披薩的，但榴蓮的熱量非常高，孕婦如果吃的過多，很容易上火的，而且對于胎兒來說，吃較多的榴蓮會產(chǎn)生胎熱，容易造成寶寶體重過重以及孕婦血糖值升高等情況，嚴重的還會造成難產(chǎn)和孕婦妊娠糖尿病。所以，榴蓮披薩雖好吃，但孕婦一定要控制量。原因分析 榴蓮的營養(yǎng)價值很高，它含有豐富的...
- 擴展閱讀3：吃了榴蓮披薩可以吃客家釀酒嗎？
- 吃完榴蓮披薩可以吃客家釀酒。原因在于榴蓮披薩的榴蓮成分比較少。只要你不是大面積的攝入榴蓮和牛奶。就不會出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象。但是對于消化來說，盡量避免兩種食物混搭來吃，容易造成消化不良。
- 擴展閱讀4：啤酒和披薩一起吃會有什么不良反應(yīng)
- 不會有不良反應(yīng)。 啤酒中含有多種維生素、煙酸、泛酸和葉酸，營養(yǎng)豐富，俗稱“液體面包”，具有益氣活血、解熱鎮(zhèn)痛、興奮神經(jīng)、利尿、美容等功效。而鴨肉中的脂肪酸熔點低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它...
- 擴展閱讀5：燉肉饸饹，肉怎么燉好吃？
- 第一種紅燒肉的做法：1、把買回的五花肉（就是那種瘦肉和肥肉曾層疊狀的）切成1厘米見方（厚度不管，只管長寬）；2、鍋里放油（多放點），熱后放入糖（白糖也可）一勺（可多放點），炒到糊為止（這時候鍋里應(yīng)該在冒濃煙，別怕）。倒入切好的肉和調(diào)料（厚片的姜、成瓣（不要弄碎）的蒜頭、...
- 擴展閱讀6：橙子皮燉肉橙子皮燉肉怎樣做
- 1、食材：牛肉300g，胡蘿卜1根，洋蔥50g，橙皮適量，調(diào)料：泰國辣醬，鹽，糖，雞精，料酒各適量。2、胡蘿卜切塊，洋蔥切塊，牛肉切塊后焯水洗凈浮沫。3、鍋內(nèi)熱油，六成熱時，放入洋蔥煸出香味。4、放入牛肉煸炒一分鐘，倒入料酒、泰國甜辣醬。5、加開水沒過肉，大火燒開后改小火燜90分鐘。6、加...
- 擴展閱讀7：紅薯，玉米糝，小米粥有營養(yǎng)嗎
- 懷孕婦女大多都有惡心反胃的癥狀，可把小米熬成粥經(jīng)常吃。玉米糝 1、玉米具有調(diào)中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。2、玉米在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5－10倍。4、玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)。5、玉米含有碳水...
- 擴展閱讀8：內(nèi)蒙古巴彥淖爾特產(chǎn)：三道橋西瓜
- 三道橋有了種植西瓜的傳統(tǒng)，三道橋的西瓜也慢慢出了名，成了河套地區(qū)的名優(yōu)農(nóng)產(chǎn)品。三道橋西瓜的種植歷史悠久，宋人高承在《事物紀原》中說“中國初無西瓜，洪忠宣使金，貶遞陰山，得食之，其大如斗，絕甘冷，可治暑疾”。由此可知，河套地區(qū)那時就開始種植西瓜。抗日戰(zhàn)爭時期，美國人帶來一種名叫“...
- 擴展閱讀9：懶人營養(yǎng)便當X深夜食堂 - 馬鈴薯燉肉的好吃做法
- 1: 燒熱鍋下油再加入蒜頭。爆香洋蔥。再加入西芹，一般很少加入西芹的，可以我認為加了他，有一股清香，味道更好。再加入紅蘿卜。最后加入薯仔，煮約10分鐘。請點擊輸入圖片描述 2: 最后加入牛肉，煮30分鐘，至蔬菜變軟。最后加入調(diào)味，再煮10分鐘就可以了。因為烹調(diào)時間比較長，記著薯仔及紅蘿卜...
- 擴展閱讀10：福州有哪些特色水果 福建福州特產(chǎn)
- 福桔是福建福州的傳統(tǒng)特色水果，福桔產(chǎn)地多分布閩江下游兩岸，所產(chǎn)的福桔色澤艷紅、果美汁甜，又與“福、吉”諧音，備受群眾喜愛。深秋初冬時節(jié)，閩江兩岸層層綠樹，枝頭綴滿紅果，色彩斑斕絢麗，人們譽之為“閩江桔子紅”。福桔成熟期恰在歲末，福州風俗以“紅”見好，且“桔”與“吉”音似，所以成...
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