一說(shuō)到堅(jiān)果，大家都會(huì)想到果殼堅(jiān)硬，果肉飽滿的核桃、杏仁、榛子、松子等等。現(xiàn)代人越來(lái)越青睞堅(jiān)果，因?yàn)檫@種富含充分營(yíng)養(yǎng)的零食，含有較高的蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)和維生素，帶來(lái)美味的同時(shí)，也能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)。

　　以前人們吃堅(jiān)果那是相當(dāng)?shù)赝纯啵缅N子砸，用門夾，為了吃上一口完整的堅(jiān)果，簡(jiǎn)直是無(wú)所不用其極，那個(gè)摧古拉朽地態(tài)勢(shì)，儼然腦袋被門夾了。

　　現(xiàn)在，買堅(jiān)果的時(shí)候，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)，貼心的賣家總會(huì)在不同的堅(jiān)果盒內(nèi)配上不同的開堅(jiān)果工具，核桃夾，榛子起，豐富的配件讓您吃起堅(jiān)果來(lái)毫不費(fèi)力，所以，一個(gè)接一個(gè)的事情，也開始變得輕而易舉。

　　雖說(shuō)堅(jiān)果是一種有益身體的零食，但是堅(jiān)果的食用還是要適量，堅(jiān)果的熱量和脂肪含量都會(huì)比較高，所以過(guò)量食用堅(jiān)果，容易導(dǎo)致體內(nèi)積存油脂含量過(guò)高，對(duì)身體造成不了損害。

　　聰明的現(xiàn)代人將堅(jiān)果融入各種美食當(dāng)中，堅(jiān)果簡(jiǎn)直被玩壞了，各種和堅(jiān)果有關(guān)的小零食也層出不窮，今天，小編必須要來(lái)扒一扒堅(jiān)果的一千零一種吃法，歡迎補(bǔ)充。

　　1、洽洽小呆瓜南瓜子。五香味的南瓜子零食，南瓜子具有很好的保健作用和極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，洽洽精心調(diào)制的配料炒制的瓜子好吃不上火。

　　2、洽洽每日?qǐng)?jiān)果脆。堅(jiān)果和粗糧的混合制品，多種品類的堅(jiān)果仁與不同風(fēng)味的果干打碎，與米花糖混合組成堅(jiān)果脆，一口嘎嘣脆，吃了不停口。

　　3、松鼠鋪?zhàn)用咳請(qǐng)?jiān)果。成人款的綜合果干，混合了各種不同品類的堅(jiān)果和蔓越莓、葡萄干等果干，營(yíng)養(yǎng)豐富，營(yíng)養(yǎng)健康無(wú)添加。

　　4、面包新語(yǔ)堅(jiān)果芝士奶酥。面包新語(yǔ)的一款手工曲奇，將堅(jiān)果、蔓越莓和巧克力碎片蘊(yùn)含其中，黃油和蛋奶制成的曲奇奶香十足，芝香濃郁，口感酥脆。

　　5、水果堅(jiān)果燕麥棒。健康又美味的一款休閑小零食，將水果果干和堅(jiān)果果仁打碎，與面粉和黃油融合，制成酥香脆的堅(jiān)果谷物棒，飽腹感極強(qiáng)，能量滿滿！

　　6、混合堅(jiān)果面包干。混合堅(jiān)果和香脆的面包混合而成的小零食，口感非常好的扁桃仁面包干，健康又美味，吃了嘎嘣脆。

　　7、多味魚皮花生。香脆有嚼勁的花生，混雜多種味道，濃香酥脆，滿滿都是小時(shí)候的味道，顆顆飽滿，讓人一吃就回味無(wú)窮。

　　8、香酥鹽焗黑豆。即食的黑豆，香酥口感，嘎嘣脆香，黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，口感好，又營(yíng)養(yǎng)又美味的一款堅(jiān)果果干零食。