1、水果減肥法,是指除了水果以外什么東西都不吃,全日只吃水果,不吃主食從而減肥的方法。當然不是什么水果都適合用來減肥,較為有效的減肥水果是蘋果,奇異果、提子等。2、吃水果能在短時間內令人有減磅的效果,因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果,可...

1、番石榴。番石榴其實一直都是減肥的好幫手,但是卻很少人知道。番石榴的熱量低,膳食纖維豐富,飽腹感很強,是減肥的最佳選擇。番石榴可以榨汁,這樣堆積減少囤積在體內的脂肪,促進新陳代謝,更有效。2、奇異果。奇異果的價格在水果當中是比較昂貴的。但是奇異果的營養也很...

1、番茄。番茄幾乎全由水造,食之飽肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養,所以最好... 只因為空腹可能受不了酸度,引發的腸胃疼痛。葡萄柚因體積較大,跟一些柳丁、草莓類小體積的水果比較來,熱量可就不見得低,如果大量吃...