秋季由于早晚溫差相對較大,人體有一個適應過程,還不能保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能有些失調而致“上火”。“上火”是人體各器官不協調造成的,秋季一些女士臉上也會因“火氣”比較大,長出紅紅的發痛的痘痘。 大部分人在“上火”之...

1、少吃甜食多喝水2、少吃辛辣食物3、保證充足的睡眠4、多呼吸新鮮空氣5、少吃快餐多食粗糧6、時刻保持好心情7、可適當食用一些中草藥

1、少吃甜食多喝水2、少吃辛辣食物3、保證充足的睡眠4、多呼吸新鮮空氣5、少吃快餐多食粗糧