1、把糙米放在未沾油的鍋中,炒至黃褐色,倒在其它容器內;2、鍋內放水1500毫升,燒開后放入炒過的糙米,水滾開后,改用小火煮20分鐘后,過濾糙米渣取茶水飲用(小火煮時應打開鍋蓋);3、剩下的糙米渣可加白米煮粥吃,營養美味,能改善便秘。

1、準備好大米、開水、植物油;2、將干凈無油的鍋放火上燒熱;3、然后關小火,倒入糙米,用小火慢慢炒,用鏟子不停的翻炒不能爆裂;4、炒至黃褐色之后,將炒好的糙米茶盛到碗中;5、將水倒入鍋中,燒開;6、然后放入炒好的糙米茶;7、將火關掉,蓋上蓋子,靜止5分鐘;8...

1、糙米茶的做法十分簡單。將糙米洗凈晾干用小火在鍋里炒(鍋里一定無油),炒到糙米焦黃,有香味出來盛出涼透。取兩勺糙米放杯中用滾開水沖入,蓋上蓋子悶幾分鐘即可飲用,有股焦香味,味道不錯。2、糖尿病患者可以在早晨時空腹喝糙米茶(早晨血糖容易升高),同時還適用于長...