金湯小米粥的做法 金湯小米粥是一種營養豐富、味道鮮美的粥品,以下是制作金湯小米粥的步驟: 準備食材:小米40g、南瓜100g、西蘭花30g。可以選擇其他綠葉青菜如油菜、奶白菜等代替西蘭花,但蔬菜不宜添加過多,以免影響小米粥的味道。 將小米淘洗干凈,然后用清水提前浸泡1個...

1.首先把大米洗干凈。2.然后把大米放入水中浸泡3040分鐘。3.然后把米撈出放入鍋中,加入水。4.然后先用大火煮到沸騰,再改用小火煮。5.然后煮大概20分鐘后,關火燜10分鐘。6.最后煮好的粥過篩,只取米湯就可以了

小米又稱黃金米,各種營養物質含量豐富,對孕婦有一定保健作用,可以放心食用的。另外在你懷孕期間,應該注意保持營養均衡,多吃水果蔬菜和其它營養豐富的食物,作息規律、適當鍛煉、保持良好心態。