新鮮水果的最佳食用時段是上午。 同樣是吃水果,選擇上午吃水果,對人體最具功效,更能發揮營養價值,產生有利人體健康的物質。這是因為,人體經一夜的睡眠之后,腸胃的功能尚在激活中,消化功能不強,卻又需補充足夠的各式營養素,此時吃易于消化吸收的水果,可以應付上午工作...

是 空腹吃水果對身體不好。 空腹吃水果容易引起胃酸分泌過多,刺激胃壁,導致胃痛。胃酸分泌過多的原因可能是因為空腹時胃內沒有食物來中和胃酸,水果的酸性成分會進一步刺激胃酸分泌。胃痛的表現包括腹部不適、疼痛或灼熱感。空腹吃水果會增加胃腸道的負擔,導...

不能空腹吃水果,水有果膠會不益消化,若是經常空腹吃也會引起膽結石的