1、豌豆。《英國醫學雜志》刊登的研究證明,豌豆有助于減緩細胞衰老進程。豆類中富含的纖維素和抗氧化劑是其抗衰益壽的關鍵。2、核桃。每周吃堅果(尤其是核桃)至少3次的參試者,罹患癌癥和心臟病的風險顯著降低,壽命延長23年。3、植物蛋白。大米和豆腐、蕎麥等食物所含的蛋...

1、抗衰老的食物很多,比如:2、核桃,具有補益肝腎、健腦益肺的功效。3、腰果,具有利尿降壓、延年益壽的效果。4、花生,被譽為長生果,具有潤肺化痰、調理脾胃、延緩衰老的功效。5、芝麻,有補益肝腎、潤養脾肺、益壽延年的效果。6、板栗,具有養胃健脾、強筋壯體的效果...

1、黃瓜黃瓜我們會用來做菜,敷面,還受到很多減肥人士的歡迎,用來做黃瓜減肥餐,老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。2、蜂蜜對于女人來說,早餐選擇面包加蜂蜜,無疑是明智的。不過,你最好是.....