留在家里I must keep in good health, and not die,'I replied.“我必須保持健康,不要死去。”我答道。4、stay in good healthstay in留在家中,不外出; 保持住good health安康Then you had be...

早睡早起,加強(qiáng)鍛煉,保持健康的生活習(xí)慣

一、樂觀的心態(tài)。積極樂觀的心態(tài)十分重要,凡事向積極的一面想,有利于減輕日常生活和工作中的壓力。 二、充足的休息。休息有助于松弛神經(jīng)與恢復(fù)體力,對于保持身體健康非常重要。每天休息6至8小時,包括夜間睡眠和日間的精神放松。有規(guī)律的睡眠及松弛習(xí)慣有助于調(diào)節(jié)身...