燒烤油炸食物少吃為妙,平時還要注意多喝水,以免上火。飲食要以溫熱為主,如食用糯米、狗肉、羊肉、大棗、桂圓、芝麻、韭菜等,少吃冷飲、海鮮等寒性食物。可多吃些堅果類食物,如核桃仁、榛子、松子、栗子等。煮粥熬湯可以加一些沙參、黃芪、麥冬,但量不需要很多,因為畢竟是食...

1、立冬在飲食方面,應注意少食生冷,多食一些溫潤厚重的食品。例如大白菜、蘿卜、白薯、土豆、豆腐、木耳等等,這些食品中富含的維生素能... “立冬補冬,補嘴空”,古時農民勞動了一年,利用立冬這=一=天要休息,順便犒賞一家人的辛苦。便在立冬這天殺雞宰羊或以其他營...

立冬進補可以吃蓮藕、板栗、牛肉、鱔魚、山藥粥、芝麻、蘿卜等。立冬是二十四節氣中的第19個節氣,冬是終了的意思,有農作物收割后要收藏起來的含意,中國又把立冬作為冬季的開始。