1、吃水果忌不衛生很多人在吃水果的時候喜歡將水果擱一段時間然后再去吃,但是等在發現的時候水果上面會起斑點,如果這個時候吃的話很容易發生腹瀉,以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗凈消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。...

適時:吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時,飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。 3、水果中含有發酵糖類物質,因此吃后最好漱口。對其過敏,易發濕疹者不宜食用。 4、進食瓜果一定要注意飲食衛生,生吃水果前必須洗凈外皮,不要用菜刀削水果,避免將寄生蟲卵帶到水果上。 ...

1、分時間吃水果要分時間吃,比如說早上剛起床的時候不要空腹吃水果,中午餓的時候也不要吃,一般吃水果比較合適的時間都是選在吃飯過后兩個小時比較合適。2、冷、暖性水果分開吃水果也分冷性和暖性。所以冷、暖性水果要分開吃。比如大姨媽來的時候就要吃暖性的水果,切記吃....