以下是十大抗衰老食物: 黑米:黑米中的維生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米,深色表皮含有豐富的花青素類色素和黃酮活性物質,具有顯著的清除自由基、對抗衰老的作用。 山楂:山楂中所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成,能增強機體的免....

1、抗衰老的食物很多,比如:核桃,具有補益肝腎、健腦益肺的功效。2、腰果,具有利尿降壓、延年益壽的效果。3、花生,被譽為長生果,具有潤肺化痰、調理脾胃、延緩衰老的功效。4、芝麻,有補益肝腎、潤養脾肺、益壽延年的效果。5、板栗,具有養胃健脾、強筋壯體的效果。6、無花果...

1、抗衰老的食物很多,比如:核桃,具有補益肝腎、健腦益肺的功效。 2、腰果,具有利尿降壓、延年益壽的效果。 3、花生,被譽為長生果,具有潤肺化痰、調理脾胃、延緩衰老的功效。 4、芝麻,有補益肝腎、潤養脾肺、益壽延年的效果。 5、板栗,具有養胃健脾、強筋壯體的效果。 6、無花...