吃水果 餐飲美食專題
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貌似剛剛4個月的寶寶是不能吃的,關注一下大便情況,如果正常,偶爾吃了一次應該不要緊,下次注意就是
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1、直接吃,很多水果是直接洗干凈了剝開皮或者削皮就可以吃的,不需要任何的加工,像什么西瓜,蘋果,梨之類的。2、水果沙拉,相信水果沙拉應該也是很多人的最愛,這個只需要我們準備好酸奶,然后準備好水果,去皮,切塊,然后和酸奶一起攪拌可以了。3、榨果汁,橘子,香蕉之...
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1、多吃水果的第一個好處是能夠預防和治療一些心腦血管疾病,因為水果當中含有豐富的礦物質尤其是以鉀為代表的物質,對于心腦血管疾病的預防有著明顯的好處。2、第二個好處是能夠預防和治療便秘,因為水果當中富含有豐富的膳食纖維尤其是水溶性的果膠,對于腸道微生態的維持...