健康的零食有干果類和水果類食物。如:吊瓜子,西瓜子,長(zhǎng)壽果,核桃,榛子,松子等,干果類富含蛋白質(zhì)和油脂,可以補(bǔ)充身體所需的礦物質(zhì)和微量元素,植物油脂吃過(guò)多也會(huì)影響身體健康;水果類有圣女果,蘋(píng)果,西瓜,草莓,大棗,橘子等,水果類富含天然維生素和果糖,個(gè)別水果還富含果膠,屬于堿性...

我大連比較喜歡吃海鮮我經(jīng)常吃樂(lè)漁魷魚(yú)絲好好吃超級(jí)香有辣辣都符合我口味推薦給

以下是一些健康的零食選項(xiàng): 堅(jiān)果類:核桃、松子、開(kāi)心果、花生等堅(jiān)果是健康零食的首選。堅(jiān)果是植物的精華部分,富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、多種人體必需的脂肪酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)人體健康非常有益。 奶類:牛奶中含有豐富的鈣、維生素和多種人體必需的氨基酸。 ...