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芝麻扁豆的家常做法、芝麻扁豆怎樣做好吃、芝麻扁豆的制作方法及配料


菜系及功效:江西菜 脾調養食譜 健脾開胃食譜 防暑食譜
口味:麻醬味      
工藝:
芝麻扁豆的制作材料:
主料:扁豆500克
輔料:芝麻10克
調料:味精3克,香油10克,鹽3克
芝麻扁豆的特色:
此菜色澤翠綠,口味清淡,芝麻仁香味濃郁,最宜佐酒。
教您芝麻扁豆怎么做,如何做芝麻扁豆才好吃
1. 炒鍋小火燒熱,倒入芝麻仁焙炒至色黃并出香味時,倒出晾涼;
2. 將扁豆撕去筋,切齊兩頭,再切成6 厘米長的段,洗凈;
3. 將扁豆段放開水鍋內燙至熟透并呈綠色時,撈入用沸水燙過的平盤中;
4. 扁豆中撒入精鹽、味精,拌勻稍腌,使其入味;
5. 再加入芝麻仁和香油拌勻,碼入24 厘米盤中即成。


芝麻扁豆的制作要訣:將扁豆的筋撕凈,在開水中焯至熟透,避免扁豆的皂素使人食后發生中毒。
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♠ 下載:芝麻扁豆的家常做法.doc
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