豆腐拌秋葵的家常做法、豆腐拌秋葵怎樣做好吃、豆腐拌秋葵的制作方法及配料
菜系及功效：清爽涼菜
豆腐拌秋葵的制作材料：
主料：秋葵 300公克 豆腐 1塊 鹽 1匙 柴魚粉 1/4小匙
教您豆腐拌秋葵怎么做，如何做豆腐拌秋葵才好吃
(1)把秋葵燙熟瀝干切成星星狀。
(2)在研缽里把豆腐和調(diào)味料磨勻再加入秋葵拌勻即可。
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1、主料:黃秋葵3個、內(nèi)酯豆腐1盒。2、調(diào)料:食鹽2克、蒜1瓣、生抽15毫升、香醋15毫升、小蔥1根、辣椒油10毫升。3、準(zhǔn)備好所需食材,水豆腐用勺子舀出放入碗中。4、秋葵洗凈后放入滾水鍋中汆燙3分鐘,撈出立即過涼水,將秋葵切成小圈,大蒜和小蔥...
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1、主料:秋葵100克,豆腐200克,辣椒30克3人份。2、輔料:鹽適量。3、根據(jù)人數(shù)準(zhǔn)備好適量的蔬菜(豆腐選用老一些的)。4、切好,豆腐、秋葵焯水,之后撈起備用。5、1湯匙油翻炒辣椒,之后加入豆腐。6、加入秋葵翻炒...
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秋葵可以和豆腐一起吃,兩者之間的成分不會發(fā)生不良影響,也不會產(chǎn)生有害物質(zhì),一起吃不會引起身體不適。秋葵的營養(yǎng)保健價值很高,嫩果含有豐富的蛋白質(zhì)、游離氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E及由果膠和多糖等組成的粘性物質(zhì)。豆腐含有豐富的營養(yǎng),包括蛋白...