- 觀點1: 炎熱的夏天將至,
難熬的酷暑來臨.
提醒各位朋友,
少食冷飲,減少疾病!
夏季是腹瀉病的高發(fā)季節(jié),較常見的是細(xì)菌性痢疾、病毒性腹瀉、不潔食物引起的腹瀉、受冷引起的腹瀉和消化不良腹瀉。
專家指出,由于入夏較早,且溫差較大,不少人因貪吃冷飲或貪涼受冷所致.其中還有不少患者是由于貪吃西瓜而引起的腸胃不適、腹脹和腹瀉。
專家提醒,西瓜雖是消暑佳品,但也屬于生冷食品,過量食用,會傷脾胃,導(dǎo)致食欲不佳、消化不良、及胃腸抵抗力下降。因此吃西瓜很有講究,飯前和飯后都不能馬上吃西瓜,否則會影響消化不良而引起腹瀉。
隨著氣溫的上升,因貪吃冰凍冷飲而誘發(fā)急性腸胃炎的患者也不少。食用不清潔的盒飯、熟食物或變質(zhì)的食品而引起腹痛腹瀉的患者,更是屢見不鮮。
夏季來臨,人體免疫能力有所下降,病菌易感性增強(qiáng),會造成腸胃抗病功能減弱。為此專家提醒:市民夏季飲食應(yīng)以清淡為主,并注意均衡營養(yǎng);不要貪吃冷飲;每餐不宜吃得過飽,以免造成胃腸道機(jī)能的損害;日常生活中應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生;出現(xiàn)病狀,應(yīng)及時就醫(yī)!
酷熱暴飲冷飲容易引起重感冒!所以炎熱夏季忌諱多吃冷飲! - 觀點2: 老想吃涼的是什么原因?
老想吃涼的食物多考慮是陰虛內(nèi)熱的原因,建議平時多吃一些補(bǔ)腎陰的食物,像黑芝麻,黑木耳,黑米,黑豆。適當(dāng)鍛煉身體,提高機(jī)體抵抗力。盡量少吃生冷硬的食物。另外,如果老想吃涼的東西,多數(shù)是胃火過于旺盛導(dǎo)致的。建議適當(dāng)?shù)氖朝煟喑孕┤セ饸獾乃⑹卟恕?br />
寒涼的食物有哪些?
1、水果絕對是我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚囊环N食物,研究中發(fā)現(xiàn),在各種水果中都含有大量豐富不同的維生素以及水溶性膳食纖維。除此之外,礦物質(zhì)以及水分同樣十分豐富,經(jīng)常食用對人體健康非常有利。但是在食用的時候也要注意,水果也有寒性以及熱性之分,像香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜等都屬于寒性。
2、很多的魚肉對人體健康大有好處,因為富含蛋白質(zhì),能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。但魚類同樣屬于寒性食物,如果不了解其性質(zhì)亂吃,很容易損害健康。常見的黑魚,鰻魚,甲魚,黃鱔等都是寒性食物,體質(zhì)虛寒的人不適宜進(jìn)食過多。
3、其實,我們生活中經(jīng)常吃的肉類食物中多半都以寒性為主,如果經(jīng)常食用的話將會嚴(yán)重影響到腸胃健康。在各種肉類食物中,海粉、蜆、田螺、蟶子、泥螺、蝸牛、獺肉、螺螄、鴨血等都屬寒性,因此在平時生活中應(yīng)該盡量少吃。
4、許多人都習(xí)慣喝茶,飯后喝茶可以促進(jìn)消化,很多的茶水也屬于寒性的,例如菊花茶,金銀花茶,荷葉茶,人參葉茶,凌霄花茶,木蝴蝶茶等。喝茶也有很多講究,一般晚上不適合喝茶,容易導(dǎo)致失眠。 - 觀點3: 老愛喝涼水是怎么回事?有的人是生活習(xí)慣問題,有的是體質(zhì)問題指導(dǎo)建議:一個是生活習(xí)慣,一個是陰虛火旺,或陽氣太重,要根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)理。
考慮是陰虛火旺引起的,特別是胃陰虛,會在醒來后感覺口干,咽干。 建議你服用知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理,知柏地黃丸具有清虛熱,滋陰降火的功效。平時還可以用麥冬泡水喝,麥冬滋陰潤燥的功效很好,特別針對咽干口干明顯。
想要明確自己的病因,還需要到正規(guī)的口腔黏膜科做詳細(xì)的診斷,然后對癥、對因治療。中西醫(yī)結(jié)合免疫平衡治療能夠全面治療干燥綜合征,結(jié)合中西的優(yōu)勢,運用西醫(yī)查明干燥綜合征的致病因素,然后利用中藥活性成分調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌,增強(qiáng)新陳代謝,提高人體整體免疫力,防止細(xì)胞病變。全面調(diào)理人體生理機(jī)能,提高免疫力,從根源上祛除口腔黏膜疾病病源和由口腔黏膜疾病所引發(fā)的各種并發(fā)癥,重建健康新陳代謝秩序,提高機(jī)體自身免疫力,同時補(bǔ)充人體中所缺的鋅、鐵、維生素B12等微量元素。
平時口舌干燥,想喝涼水,晚上睡覺蓋不住被,睡覺時還盜汗是腎陰虛內(nèi)熱的癥狀,建議口服知柏地黃丸或六味地黃丸,或口服湯藥治療,平時忌食辛辣食品,忌酒。 - 觀點4: 劇烈運動能使體溫上升到39℃左右,這時大量吃冷飲對消化道是一個強(qiáng)冷刺激,會引起消化道強(qiáng)烈蠕動,產(chǎn)生腹痛、腹瀉。同時,冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮,次數(shù)多了就會引起消化吸收功能失調(diào),造成消化不良或其它疾病。此外,運動后咽喉可能處于充血狀態(tài),過強(qiáng)的冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等現(xiàn)象。因此,運動后不宜馬上吃冷飲,宜先休息一會兒再吃。
專家提示,夏季消暑解渴還是以“熱”制“熱”好。比如喝一些熱茶。因為實際上吃冷飲只可以暫時降低一點溫度,卻沒有解渴作用。英國科學(xué)家曾經(jīng)選擇了特別炎熱的一天,用紅外溫度記錄器對參加試驗者進(jìn)行測定,發(fā)現(xiàn)吃冷飲者只能使嘴的周圍皮膚溫度降低,而飲茶的人,9分鐘后皮膚溫度可以下降1℃~2℃。因為飲熱茶促使汗腺舒張排汗,散發(fā)體內(nèi)的熱量,所以能全面降低皮膚表面的溫度。
但特別要注意的是:不能冷熱交替喝飲料。比如,一些人剛剛飲用了冷飲,馬上又飲用熱咖啡、熱牛奶等,這樣的冷熱變化容易使牙齒受到刺激而患牙病。而且,冷飲、熱飲交替飲用對胃腸道也不利,容易引起消化道功能紊亂。所以,冷飲、熱飲應(yīng)分開飲用,至少應(yīng)間隔30分鐘。 - 觀點5: 現(xiàn)在天氣熱,氣溫高,肯定想吃涼的東西,照常理是正常的。若過于昵愛,吃前吃后都有不適的感覺,那就要注意了,嚴(yán)重者就要問醫(yī)了。
炎熱天氣易感暑熱濕邪,影響脾胃消化吸收功能,如果又常吃生冷食物、常飲冷飲,就會損害脾胃,應(yīng)該選吃一些去濕清熱的食物以加強(qiáng)抵抗力吃冷飲更要有所選擇,甚至應(yīng)忌冷飲。在暑熱的天氣里,當(dāng)人體不能耐受過度的濕熱時,"熱"和"濕"就成了威脅人體、導(dǎo)致生病的邪氣了。暑熱天氣應(yīng)該選吃一些去濕清熱的食物以加強(qiáng)抵抗力,例如綠豆湯、西瓜有降暑功效,薏米水也有去濕功能;又如具有清熱去濕功效的土茯苓生地煲瘦肉、老黃瓜枸杞子湯都可多喝;此外,可多喝菊花茶等有益氣消暑的涼茶或中藥材。日常食物中苦瓜、西紅柿都是不錯的選擇,大白菜湯就不鼓勵經(jīng)常喝。應(yīng)避免吃喝過于苦寒的涼茶或是食品以免傷了脾胃,例如金銀花、穿心蓮、魚腥草等涼茶就過于寒涼不宜多喝。 - 觀點6: 口渴喜歡喝冷飲?警惕是胃火旺盛的表現(xiàn)!
- 觀點7: 我也是,夏天總是覺得嘴巴沒有味道,而且很渴,就是喜歡喝冰凍的飲料,特別的爽口,喝起來很舒服。但是總喝飲料對身體不好的,還是要多喝水,喝茶也可以。
- 觀點8: 那是因為,你對冷飲有了一種特殊的依戀心理,問題不在生理上,而是在心理上。
- 觀點9: 這只是身體發(fā)出的信號有點內(nèi)熱胃火旺。少吃辛辣煎炸食品,特別女生少吃冰冷飲料對身體健康有好處。
- 觀點10: 總想喝冷飲,可能是因為你胃上火,所以總是想喝冷的東西。盡量還是喝一些去火清腸胃的東西吧。
- 觀點11: 老是感覺特別口渴,想喝冰水,可考慮是體內(nèi)失火旺盛出現(xiàn)的癥狀,建議服用清熱瀉火的藥物進(jìn)行調(diào)理的改善癥狀,平時要多吃一些綠葉的蔬菜和水果,多飲水,避免吃辛辣刺激性的食物來改善癥狀。
- 觀點12: 總想喝冷飲,有可能是你生活習(xí)慣的問題,時間長了就養(yǎng)成喝冷飲的習(xí)慣,不過這個習(xí)慣說實話不好,因為冷的東西進(jìn)入身體,你就需要身體去暖和它,這樣很傷身體。
- 觀點13: 一般每天都想吃冰涼的東西多是考慮是屬于典型的內(nèi)火旺盛引起的癥狀,治療方面可以考慮使用點清火解毒降火的藥物進(jìn)行治療一下就是可以的
意見建議:你的情況可以考慮使用點清火解毒的牛黃解毒片及黃連上清丸進(jìn)行口服治療一下就是可以的,當(dāng)然也是可以考慮使用麻仁潤腸丸進(jìn)行口服治療一下往往就是可以的。
平時注意飲食,不要吃辛辣刺激性食物。不要著涼。多吃新鮮蔬菜和水果。 - 觀點14: 哎呀,總想喝冷飲是為什么那心里熱唄,這說明。快點給我吧,太忙了。
- 觀點15: 體質(zhì)偏熱者,在夏天就很容易出現(xiàn)這種情況。
- 擴(kuò)展閱讀1:月子期間能吃榴蓮披薩嗎
- 坐月子時可以吃榴蓮披薩,只要不對榴蓮過敏就可以。榴蓮營養(yǎng)豐富,含糖量高。此外,榴蓮還含有維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等成分,可以補(bǔ)充能量,有滋陰養(yǎng)陽的功效,在坐月子時適當(dāng)?shù)某砸恍瑢τ谏眢w很有好處。要注意想要吃榴蓮披薩,有條件可以自己在家做,這樣相對來說,吃的也會更放心。因為外面售賣的很多...
- 擴(kuò)展閱讀2:五個多月的寶寶、蘋果汁可以喝多少?
- 你好,根據(jù)您的情況,5個多月寶寶您每天給他喂點就可以了的,再喂奶之間給他喂點的,一般果汁能喝個30ml,還可以喂點刮下的水果泥的。多吃對寶寶有助于大便。
- 擴(kuò)展閱讀3:5個月的寶寶喝蘋果汁,可以喝多少
- 5個月的寶寶這個時候可以添加果泥了,果泥:5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈,然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮,以免氧化變色,也可避免污染。如果喝果汁的,一次喂的量應(yīng)該量控制在50ml左右,在天氣涼的情況下可以稍微加熱下。
- 擴(kuò)展閱讀4:快五個月的寶寶可以喝蘋果汁嗎
- 可以,兩個月就開始添加了。每個季節(jié),用最好吃、最便宜、最新鮮的水果做成時令水果汁。春天可用橘子、蘋果、草莓;夏天可用西紅柿、西瓜和桃;秋天可用葡萄、梨;冬天可用蘋果、橘子和檸檬。選用新鮮的橘子、橙子、葡萄等多汁水果,最重要的是要注意清潔衛(wèi)生,不要讓細(xì)菌侵入。為了預(yù)防細(xì)菌侵入,所以在榨...
- 擴(kuò)展閱讀5:孕婦可以吃必勝客披薩嗎
- 孕婦可以吃披薩。披薩中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素等物質(zhì),能夠補(bǔ)充孕婦所需營養(yǎng)。而且,披薩口味多樣,容易消化和吸收,孕婦適量吃面包有助于孕期營養(yǎng)的均衡。但因為披薩經(jīng)過烘烤,屬性偏燥熱,所以孕婦在孕期的食用應(yīng)以適量為主。
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- 產(chǎn)婦是可以適當(dāng)?shù)某渣c披薩的,不要吃太多就行。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡,多吃魚肉類食物,堅果,豆制品。產(chǎn)婦吃什么好 剛剛生完寶寶,產(chǎn)婦需要進(jìn)補(bǔ),那么,產(chǎn)婦吃什么好呢?其實均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜,并多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調(diào)方式,...
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- 學(xué)做奶茶上培訓(xùn)班大概要5000-10000元左右。奶茶培訓(xùn)的費用包含以下這些方面:1、奶茶培訓(xùn)課程的學(xué)費將包括課本費:就像我們在初中和高中學(xué)習(xí)時一樣,也有針對參加奶茶培訓(xùn)班的學(xué)生的教科書,以便學(xué)生可以學(xué)習(xí)食物營養(yǎng),烹飪技能,...
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美食特產(chǎn)問答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝,促進(jìn)美食文化傳播!